? ? ? ? 從2018年4月開始，我開始在心能量的365沙龍講課，到現(xiàn)在為止，已經(jīng)講了4場沙龍和一次家庭教育指導(dǎo)師的課程。雖然數(shù)目不算太多，但是反饋相對比較一致，我也從學(xué)員們的反饋中試圖總結(jié)出一些授課技巧，想要分享給大家，如果你恰好差那么一點點推動力，希望這可以成為你的一個助力！

一、提前做好充分的準(zhǔn)備

? ? ? 講課前的準(zhǔn)備是一個非常寶貴的過程，它讓我經(jīng)歷了起起伏伏的心路歷程。

? ? ? 在第一次我在準(zhǔn)備沙龍課件《如何培養(yǎng)高情商的孩子》的時候，雖然我已經(jīng)講過好多場公益講座以及收費的課程，但是仍然非常緊張。先是查閱很多資料，形成了一個知識層面比較基礎(chǔ)的課件，在準(zhǔn)備的過程中，我也在給自己不斷打氣，找到自己值得肯定的地方?？墒钱?dāng)初稿拿出來的時候，好朋友王猛和紅衛(wèi)給我做模擬課堂，才發(fā)現(xiàn)很多環(huán)節(jié)設(shè)計的不夠落地。（在此，特別感謝兩位好朋友）

? ? ? ? 于是開始了第二稿的設(shè)計，這次的設(shè)計是直接按照我自己最熟悉的情緒管理的內(nèi)容來設(shè)計，設(shè)計完成之后，自己順了兩遍，還是感覺與主題不是完全貼合，雖然也是相關(guān)內(nèi)容，但是總感覺有些牽強。于是果斷放棄。

? ? ? 重新開始第三稿設(shè)計，開始嘗試使用自己家孩子的一些案例，我在自己家是怎么應(yīng)用的，有什么樣的效果。第三稿做出來之后，就在講課的前一天，我還請邱老師看了一遍PPT，在講課的當(dāng)天上午，又請來兩位好朋友幫我把關(guān)，不斷的討論環(huán)節(jié)的設(shè)置。在那一刻，我感覺到了我內(nèi)心的焦慮，我也感受到了我對于任務(wù)的重視。

? ? ? 在沙龍當(dāng)天的晚上，現(xiàn)場發(fā)揮還不錯，講完之后現(xiàn)場氣氛非常活躍，大家反饋還不錯，我在自己的內(nèi)心也給自己了一個小小的嘉許，同時也提醒自己不要驕傲。（現(xiàn)在回頭再看我，當(dāng)時的我，仍然是一個不斷給自己提要求，只允許自己做好，不允許自己失敗的狀態(tài)。今天的我，已經(jīng)大大的不同啦）

? ? ? 這次沙龍的準(zhǔn)備過程，給了我很多的啟發(fā)。首先，靜心準(zhǔn)備是非常必要的，你要考慮聽課的受眾，你要考慮講課的氛圍，你要考慮受眾的吸收程度等等。雖然推翻了三稿，但是最終在講課的時候，其實和課前設(shè)想的還是有些差別，但是你所做的所有準(zhǔn)備都是有用的，換句話說，就是你所學(xué)習(xí)過的所有的東西，在你需要的時候，都會自動的調(diào)度出來，所以我認(rèn)同那句話：你走過的每一步路，你讀過的每一本書，都會變成你的血液在你的身體里流淌，都會隨著你的氣質(zhì)散發(fā)出來！所以提前做好充分準(zhǔn)備，絕對是非常有作用的事情?。?！

二、在課堂上隨時關(guān)注學(xué)員的感受

? ? ? 在第一次課程之后，我開始有了第二次，第三次的嘗試，第二次交給我的任務(wù)是《觀影會》，原本對于觀影會，我在思想上是相對放松的，當(dāng)時心想：畢竟有個載體，如果講不出多少，那就多放點視頻好了。但是真正當(dāng)我去準(zhǔn)備的時候，才發(fā)現(xiàn)觀影會需要查閱的資料會更多，影片要反復(fù)看幾遍，影片的背景資料要查閱，編劇的創(chuàng)作意圖要查閱，這些都會幫助你理解影片所要表達(dá)的含義。這次幾經(jīng)和遠(yuǎn)中的討論，最終確定下來觀影會的形式，我會更多的以現(xiàn)場學(xué)員的反饋來給出回應(yīng)。

? ? ? 當(dāng)我做出這個決定之后，反而感覺到放松了，因為我放空了自己，沒有對自己更多的控場要求，只能現(xiàn)場自然的呈現(xiàn)內(nèi)在的狀態(tài)。所以會更加專注于學(xué)員的感受和他們現(xiàn)場提出的問題的反饋，自己也感受到了心流的狀態(tài)，學(xué)員給我的反饋也很好。我想這就是當(dāng)放下控制的時候，反而整個場域是一個自然流動的狀態(tài)，每個人都放下了意識上的防御，創(chuàng)造了一個敞開的呈現(xiàn)。

? ? ? 所以，也許我們內(nèi)在準(zhǔn)備了很多的知識，準(zhǔn)備了很多的技巧想要教給學(xué)員，這也確實都是他們需要的，不過，我想我們可以先做到隨時關(guān)注學(xué)員的感受，體驗我和學(xué)員同在的臨在感，此時，我們教授的知識和技巧才會被吸收。

三、真誠的力量最強大

? ? ? 在兩次觀影會和書店的讀書沙龍之后，直到三門峽的家庭教育指導(dǎo)師課程結(jié)束，我都有點恍惚，因為不斷的有學(xué)員告訴我說：你的笑容很迷人，你是我見過最親和的老師，你的笑容很真誠，我很喜歡你的笑。。。。。。

? ? ? 我承認(rèn)，這些話對我來說，相當(dāng)?shù)淖甜B(yǎng)，為什么如此滋養(yǎng)？是因為我的很多朋友之前都是這么對我說的：你這個人啊，剛認(rèn)識你的時候，覺得你很高冷，和你一接觸，發(fā)現(xiàn)你這個人特別隨和，特別親和。最初有人告訴我的時候，我還嘗試過要改變，但是后來發(fā)現(xiàn)效果不太明顯，干脆放棄啦。

? ? ? 現(xiàn)在給到的我這樣的反饋，我想一定是我變了，我從內(nèi)而外的變了?；貞浳业某砷L歷程：最初進入高校，因為長得年輕，加上一些老教師的“傳授的經(jīng)驗”，不能和學(xué)生走的太近，要保持老師的形象。于是開始有了太多的應(yīng)該和不應(yīng)該。直到最近，我不斷的清晰和內(nèi)化，我們并不是什么專家，也不是老師，我們只是比其他人早開始學(xué)習(xí)了一段時間的成長者。我們現(xiàn)在可以清晰的看到，我們曾經(jīng)犯過的錯，走過的路，如今他們正在走，所以我們能做的就是分享自己的經(jīng)驗給到他們，至于采不采納，那就是他們決定的了，這不是我們所能控制的。

? ? ? 所以我發(fā)現(xiàn)，抱著一顆真誠的心，抱著一顆陪伴的心，抱著一顆抱持的心，抱著一顆你來，我永遠(yuǎn)都在，你不來，我就在這里等你的心，接納所有呈現(xiàn)出來的狀態(tài)。

? ? ? 寫到這里，回頭觀望，原本只是想寫給大家一些技術(shù)上的經(jīng)驗教訓(xùn)的總結(jié)，沒想到羅里吧嗦寫了這么多，不過寫了就寫了吧，也許這就是不完美的我，這就是我們一起成長路上的一個狀態(tài)。也許是真誠的反饋給了我更大的力量，我也愿意用一種真誠的態(tài)度來呈現(xiàn)我當(dāng)下真實的狀態(tài)，也許不完美，但是接納了，就有力量繼續(xù)前行啦！希望我上述啰嗦的七七八八，讓你能夠看見你自己，看見你對自己的高要求，高期待，看見其實每個人都在帶著恐懼，不斷前行。什么是勇氣？勇氣就是看見了恐懼，仍然選擇去嘗試，而后發(fā)現(xiàn)，也就那么回事。所以我和你一樣恐懼，但是我也和你一樣有勇氣！師資班四期的伙伴們，在自我探索和實踐的路上，我們一起前行！?。?/p>