? ? ? ? 生活中，你有沒(méi)有因?yàn)榧依飦y糟糟需要不停的整理，或者整理了一段時(shí)間之后又是亂糟糟的感覺(jué)而煩惱呢？有沒(méi)有因?yàn)榧依锏目臻g里堆滿(mǎn)了物品而煩惱？有沒(méi)有覺(jué)得家里衣柜里已經(jīng)塞不下衣服了但仍然感覺(jué)到?jīng)]有衣服穿而煩惱？有沒(méi)有我們買(mǎi)了很多東西卻依舊覺(jué)得還是東西不夠而不快樂(lè)？有沒(méi)有因?yàn)闆](méi)有房子或者有了房子還想要更大的房子，沒(méi)有車(chē)子或者有了車(chē)子還想要更好的車(chē)子而煩惱？有沒(méi)有盡管不停的買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，卻依舊還是不開(kāi)心不快樂(lè)？

? ? ? ?太多的東西讓我們感到煩惱、不開(kāi)心、不快樂(lè)，沒(méi)有足夠大的居家空間供我們享用，沒(méi)有足夠好的車(chē)子讓我們感到有面子，沒(méi)有足夠多金錢(qián)滿(mǎn)足我們物質(zhì)的享受，沒(méi)有足夠多的時(shí)間做我們想做的事情......這些都是我們痛苦的源泉之一，它們占據(jù)了我們的心靈，占據(jù)了我們的時(shí)間，占據(jù)了我們的自由，有了人在江湖身不由己之感，我們疲憊、焦慮、緊張、疲于生活奔波，追求了越多并也得到了越多，最后卻也離幸福、快樂(lè)越來(lái)越遠(yuǎn)，我們能否從中抽身出來(lái)，去感受生活中的美好，讓我們減少負(fù)擔(dān)，增加快樂(lè)呢？能的，這就取決于要怎么做，如何做。

? ? ? 《極簡(jiǎn)》一本書(shū)是美國(guó)“成為極簡(jiǎn)主義者”網(wǎng)站的創(chuàng)建者和編輯者喬舒亞.貝克爾所著，作者從日常生活中常被人忽視的物品清理入手，提出正是因?yàn)楝F(xiàn)代人積累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物質(zhì)積累過(guò)程中迷失了真正的生活目標(biāo)，通過(guò)極簡(jiǎn)主義的生活方式，重新找到自由的感覺(jué)，并能投入更多精力、財(cái)力去追求自己更偉大的夢(mèng)想。本書(shū)的主旨是：如何通過(guò)“擁有更少”的生活，卻使你從生命里收獲更多，它是一種擁有更少物質(zhì)的生活方式，卻使你能體驗(yàn)到更豐盛的人生，具有更充沛的熱情。擁有更少卻活得更豐盛，這聽(tīng)起來(lái)似乎有些矛盾，確切地說(shuō)，就是我們用極簡(jiǎn)主義賦予我們的金錢(qián)、時(shí)間和自由去做些什么。那么何為極簡(jiǎn)主義，怎么樣才算極簡(jiǎn)，我們?nèi)绾巫霾拍軜O簡(jiǎn)，在極簡(jiǎn)之后能為我們帶來(lái)些什么呢？

一、何為極簡(jiǎn)主義？

? ? ? ?極簡(jiǎn)主義，并不是說(shuō)我們過(guò)著苦行僧的生活就是真的極簡(jiǎn)，極簡(jiǎn)主義生活，是指我們擺脫物質(zhì)的束縛，獲得身心的自由，以最大的熱情去追尋自己最偉大夢(mèng)想，它是刻意地?cái)U(kuò)展生命中有價(jià)值的東西，并舍棄任何阻礙我們得到它們的東西。

二、怎么樣才算是極簡(jiǎn)呢？

? ? ? ?尋找我們想要的生活并不意味著要放棄一切，但也不意味著要守住一切，相反，它是把我們擁有的物品的數(shù)量降低到一個(gè)適當(dāng)?shù)乃?，從而將我們從繁瑣的日常生活中解放出?lái)，我們有了更多的時(shí)間、精力、財(cái)務(wù)等做我們更想做或更有意義和價(jià)值的事情。

三、我們?nèi)绾巫霾拍茏龅綐O簡(jiǎn)呢？

1、清理我們的生活用品，在物品上“擁有更少”，釋放我們空間和時(shí)間。

? ? ? ?我們?cè)?0%的時(shí)間里，只使用到自己擁有的20%的物品；我們只在20%的時(shí)間內(nèi)，才會(huì)用到另外80%的物品。看看我們的周?chē)ㄉ顓^(qū)域、辦公場(chǎng)所）堆積了哪些我們總以為很重要實(shí)際上根本用不上或者不再使用的物品，如已經(jīng)沒(méi)用了的廢紙、過(guò)時(shí)了不再看的報(bào)紙雜志和宣傳單、堆積了幾年的水電煤氣單，不再穿戴的舊衣物、鞋子、襪子、帽子，不再使用的床上用品、廚房用具，已經(jīng)破舊了的或者小孩不再玩的玩具，不再使用的辦公文具等等，我們可以從情理這些物品入手，逐步減少它們占的空間，留下那些對(duì)我們?cè)谑褂玫那冶匾奈锲?，?dāng)物品減少到適當(dāng)?shù)乃街螅上п尫懦鑫覀兤綍r(shí)打理它們的時(shí)間和精力，減少它們對(duì)我們干擾，讓我們有了更多的空間和時(shí)間做其他的事情。

2、減少我們的物質(zhì)欲望，在物質(zhì)上“擁有更少”，減少債務(wù)，釋放財(cái)務(wù)壓力。

? ? ? ?在物欲橫流的時(shí)代，我們周?chē)涑庵鞣N比較、攀比，以及隨著更廣告的各種轟炸和精準(zhǔn)式的營(yíng)銷(xiāo)，讓我們覺(jué)得很多東西我們是需要的或者是必須的。比如每年的衣服、鞋子、化妝品等流行款式，我們可以問(wèn)問(wèn)自己一定需要么？每一個(gè)科技產(chǎn)品更新?lián)Q代，我們也都一定需要對(duì)自身的科技產(chǎn)品需要進(jìn)行更換么？我們購(gòu)買(mǎi)一輛車(chē)子，是出于交通的需要還是出于面子的需要？當(dāng)我們沉溺于買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)的短暫滿(mǎn)足感中的時(shí)候，就會(huì)喪失我們的長(zhǎng)期目標(biāo)。如，我們關(guān)注每一年的衣服流行款，花時(shí)間和精力去購(gòu)買(mǎi)時(shí)，它們會(huì)占用我們的過(guò)多的精力、時(shí)間和物力，就算我們買(mǎi)了再多，仍然還會(huì)覺(jué)得缺少，永不滿(mǎn)足，陷入一種惡性循環(huán)中；高科技電子產(chǎn)品的出來(lái)，在不斷迭代的過(guò)程中，我們不斷的追隨，會(huì)發(fā)現(xiàn)家里堆積了很多的這些產(chǎn)品，非必要的和過(guò)多的電子產(chǎn)品除了增加我們經(jīng)濟(jì)壓力和占用我們空間，還能提供哪些便利呢？買(mǎi)一輛車(chē)如果出于面子的需要，也許我們會(huì)買(mǎi)一輛豪車(chē)，如花個(gè)100萬(wàn)，也許我們有這個(gè)能力，也許它超出了我們的能力，但如果我們買(mǎi)個(gè)50萬(wàn)經(jīng)濟(jì)實(shí)用型的，剩下的部分是不是我們可以用來(lái)做更有意義的其他事情呢？我們減少物質(zhì)上的欲望，減少購(gòu)買(mǎi)，讓我們有更多的財(cái)務(wù)做其它的事情，如不必要早出晚歸，有了更多的時(shí)間陪伴家人（父母、愛(ài)人和孩子），和家人計(jì)劃來(lái)一次長(zhǎng)途旅行等等。

3、戒除無(wú)謂的忙碌，并關(guān)注那些對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的事情。

? ? ? ?在這個(gè)信息發(fā)達(dá)的社會(huì)，我們的交流工具越來(lái)越豐富，但是人與人的情感也越來(lái)越淡化。試想一下，我們每天花了多少時(shí)間在瀏覽購(gòu)物網(wǎng)站、在刷新聞、刷微博、刷朋友圈上？我們有多少時(shí)間是真正的在和朋友、和家人面對(duì)面的溝通交流？我們真的有那么忙碌么？追劇、刷朋友圈這些事情真的對(duì)我們有那么重要么？它們真的能豐富我們的知識(shí)面？你有多久沒(méi)有和家人共進(jìn)晚餐、出去旅游一趟了？有多久沒(méi)有靜下心來(lái)閱讀一本書(shū)了？有多久沒(méi)有去鍛煉鍛煉一下身體了？我們可以嘗試一下，哪天把我們手機(jī)、電腦、電視機(jī)等放到一旁，來(lái)個(gè)幾天不接觸它們，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們錯(cuò)過(guò)了好多美妙的時(shí)光和人生精致的風(fēng)景。

4、在關(guān)照身體方面，不要總是關(guān)照如何讓自己在別人眼中看起來(lái)更好，而是要努力讓自己的身體保持健康，能夠?qū)崿F(xiàn)自己所追求的人生目標(biāo)。

? ? ? ?現(xiàn)在流行健身、健美，流行八塊腹肌，這些是為了炫耀，還是真的為了我們的身體健康呢？我們?cè)谧鲞@些的時(shí)候總是關(guān)照如何讓自己在別人眼中看起來(lái)更好。不管是為了美，還是為了健康，我們應(yīng)該有一個(gè)自己心中的一個(gè)狀態(tài)，而不他人眼中的一個(gè)評(píng)價(jià)，這樣我們才能保持自己的健康，在美方面也才能隨心所欲。

5、在人際關(guān)系方面——如果必要，請(qǐng)放棄那些不健康的或者沒(méi)有成果的聯(lián)系，但要維持那些對(duì)你很重要的關(guān)系，及時(shí)有些時(shí)候這些關(guān)系對(duì)你個(gè)人的好處并不明顯。

? ? ? ?有時(shí)候，我們會(huì)花很多時(shí)間去維持一些不必要的關(guān)系（如那些傷害你的人、那也毫無(wú)意義根本不對(duì)等的人）而忽略真正需要維持的關(guān)系，我們的通訊錄里有一連串的人的聯(lián)系方式，但是除了幾個(gè)對(duì)我們重要的人之外，其他我們聯(lián)系有多少，頻率有多高呢？我們的朋友圈里也有一大堆的人，但是試著問(wèn)問(wèn)自己，就算自己經(jīng)常與他們互動(dòng)，他們回饋我們有多少呢？如果我們從很多沒(méi)必要的人際關(guān)系中抽身出來(lái)，發(fā)現(xiàn)我們有了更多的時(shí)間去和對(duì)我們很重要的人保持聯(lián)系。

? ? ? ?當(dāng)然我們做要到極簡(jiǎn)主義，不僅僅限于以上的幾個(gè)方面，它涉及到方方面面，做到極簡(jiǎn)是讓我們過(guò)得更輕松，更有意義，能把握的時(shí)間、精力、財(cái)務(wù)和自由，投身于真正對(duì)我們有價(jià)值的事情。具體哪些更有價(jià)值更有意義，要視我們個(gè)人的因素、個(gè)人的目標(biāo)、個(gè)人的追求而定，當(dāng)然，我們也有個(gè)人真正的目標(biāo)就是要滿(mǎn)足物質(zhì)的享受和追求，具體是不是這樣，我們要從自己的內(nèi)心深處來(lái)去挖掘和探究一番。

四、在極簡(jiǎn)之后能為我們帶來(lái)些什么呢？

? ? ? 也許你會(huì)想不到，我們?cè)趯?shí)行極簡(jiǎn)主義之后，它會(huì)在以下一些方面獲得豐厚的回報(bào)：

? ? ? ?1、更多的時(shí)間和精力：不論是為了購(gòu)買(mǎi)這些東西而努力賺錢(qián)，還是清潔并整理它們，修理、替換或者出賣(mài)它們，我們所擁有的物品都在消耗著我們的時(shí)間和精力。所以我們所擁有的東西越少，就擁有越多的時(shí)間和精力去追求那些對(duì)我們更加重要的事情。

? ? ? ?2、更多的金錢(qián)：這很容易理解，由于購(gòu)買(mǎi)更少的物品，我們花錢(qián)更少，不僅是最初獲得物品的開(kāi)銷(xiāo)，還是包括管理、維護(hù)物品的費(fèi)用，也許你實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由并不是源于掙更多的錢(qián)，而是源于擁有得更少。

? ? ? ?3、更為慷慨：以一種獲取更少、成本更低的生活方式生活，使我們有機(jī)會(huì)為自己關(guān)心的事物提供更好的財(cái)務(wù)支持。錢(qián)財(cái)，只有在我們將其用于有價(jià)值的消費(fèi)是，才真正擁有價(jià)值—擁有更多的機(jī)會(huì)，要比單純積累物質(zhì)更有價(jià)值。

? ? ?? 4、更多自由：對(duì)物質(zhì)的過(guò)度占有會(huì)是我們?cè)隗w力、心理上和財(cái)務(wù)上淪為奴隸。那些物品笨重不堪，難以處理，它們也會(huì)使我們的精神不堪負(fù)重。

? ? ? ?5、更少壓力：事實(shí)上，每增加一件物品，都會(huì)增加我們的焦慮感。在腦海中想象兩間屋子，其中一間雜亂無(wú)章，另外一間簡(jiǎn)潔有序，哪一間屋子會(huì)讓你感到焦慮？哪一間會(huì)讓你感到平靜？請(qǐng)注意這個(gè)公式：雜亂無(wú)章+過(guò)多物品=壓力。

? ? ? ?6、更少焦慮：我們身邊的一起事物都在相互競(jìng)爭(zhēng)，以獲得我們的關(guān)注。這些令我們焦慮分心的小東西累加起來(lái)，將會(huì)阻礙我們關(guān)注真正需要關(guān)心的東西。

? ? ?? 7、擁有更高品質(zhì)的東西：花費(fèi)在過(guò)多物品商品的錢(qián)越少，就越有機(jī)會(huì)再真正需要時(shí)買(mǎi)到高品質(zhì)的物品。極簡(jiǎn)主義并不一定意味著省吃?xún)€用，因而它不是擁有越多物品就越好，而是擁有更好的物品才更好！

? ? ? ?8、更少比較：我們會(huì)很自然的把自己的生活與周?chē)娜诉M(jìn)行比較，再加上我們內(nèi)心深處就有這種欲望——希望與別人擁有一樣多的東西，從而給別人留下深刻印象。極簡(jiǎn)主義，會(huì)把我們從這場(chǎng)無(wú)法獲勝的“比較游戲”中拯救出來(lái)。

? ? ? ?9、更多滿(mǎn)足：當(dāng)我們確實(shí)某種物品是，這種表面上的匱乏感會(huì)令我們不快，我們會(huì)認(rèn)為，通過(guò)活動(dòng)這種東西，就能化解這種不滿(mǎn)足的情緒，然而，擁有物質(zhì)永遠(yuǎn)不會(huì)滿(mǎn)足我們心靈的全部欲望（這就是在購(gòu)買(mǎi)了某種物品之后，我們會(huì)再次產(chǎn)生不滿(mǎn)足感的原因），只有當(dāng)我們刻意粉碎這種積累更多物品的循環(huán)，才能識(shí)別生活中令我們不滿(mǎn)足的真正根源。

? ? ? ?10、為我們的孩子們樹(shù)立更好的榜樣：孩子們最常從我們這里聽(tīng)到的三個(gè)字是什么？是“我愛(ài)你”嗎？還是“我想要……”，還是“……大減價(jià)”或者“我們?nèi)ベ?gòu)物”？我們要給孩子一種真正有益的思維模式，使他們有能力抗衡那種流行的、失控的生活方式。

? ? ?? 11、留給他人的工作量更少：如果我們不努力清理并削減所擁有的物品，其他人（主要是我們所愛(ài)的人）不得不擔(dān)負(fù)起對(duì)這些物品的重?fù)?dān)，通過(guò)極簡(jiǎn)主義，我們也會(huì)讓他人的生活更輕松。

? ? ? ?12、對(duì)環(huán)境影響更小：過(guò)度消費(fèi)加速了自然資源的毀滅，我們的消耗越少，對(duì)環(huán)境的危害也越小，這會(huì)使所有人受益，包括我們的子子孫孫。

? ? ? ?擁有過(guò)度的物質(zhì)，并不能讓我們幸福，更糟糕的是，它們將使我們遠(yuǎn)離真正讓我們幸福的事物。一旦放棄了那些不重要的事物，我們就能更自由地追求對(duì)我們來(lái)說(shuō)真正重要的東西。“太多人花費(fèi)他們尚未掙到的錢(qián)，購(gòu)買(mǎi)他們不需要的東西，只是為了給他們并不喜歡的人留下深刻的印象”極簡(jiǎn)主義的目標(biāo)是卸下我們生活的負(fù)擔(dān)，從而讓我們獲得更大的成就。將不需要的東西從自己的生活中清除掉，為真正重要的事情找到更多的空間。我們來(lái)到這個(gè)世界并不是為了去過(guò)別人的生活；你來(lái)到這世界就是為了活出你自己。

? ? ? 本書(shū)作者的主題思想是：不要用更多解決一切，而是用更少過(guò)一種更好的生活。減少20%物品，提高80%生活品質(zhì)，告別物化的生活，讓物質(zhì)僅為你的生活服務(wù)，過(guò)上自己真正重視的高品質(zhì)的生活。本書(shū)思想新穎，題材別致，但是也更多的是從物品和物質(zhì)的兩個(gè)層面出發(fā)，缺乏一定的內(nèi)涵和深度及廣度。