? ? 劉國(guó)慶? 簡(jiǎn)書(shū)作者? 2018-06-02? 16:12

沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) -蘇格拉底?

【2018年度目標(biāo)及檢視完成情況】? ?

【月度成果&溫馨時(shí)刻】? 一、健康：早睡早起統(tǒng)計(jì)、運(yùn)動(dòng)統(tǒng)計(jì)及體重管理、飲食情況及參加一些與健康相關(guān)的賽事活動(dòng)記錄? 從5月11日開(kāi)始執(zhí)行早睡目標(biāo)，固定22點(diǎn)入睡。之前是23點(diǎn)半左右，現(xiàn)在說(shuō)到就真的能夠做到，并保持了下來(lái)。? ? 本月Keep上有記錄的運(yùn)動(dòng)總量232分鐘，累計(jì)完成21天45次? 給自己訂了一個(gè)小目標(biāo)，90天練出馬甲線，正在努力實(shí)現(xiàn)，天天的堅(jiān)持正帶來(lái)天天的收獲，感覺(jué)精神飽滿?

【感恩分享】? 感恩這個(gè)月對(duì)自己有幫助的人或事? 感謝愛(ài)人在很多方面給予我的支持和幫助。? 感恩在我的踐行群? ?