七夕 七夕 2017-01-09 03:32:20

自從我買(mǎi)了一個(gè)類(lèi)似vitamix的榨汁機(jī)之后，我的生活改善了很多。

哪些東西我不再買(mǎi)了呢？ 我從此再也不買(mǎi)果汁和除了酒之外的飲料了。

首先，我可以大量的喝那些模特明星和健身狂人都會(huì)喝的smoothie 了。

smoothie 做法非常簡(jiǎn)單，比吃水果還要簡(jiǎn)單，而且非常好吃。

首先 用什么做，在我第一篇里面，提到類(lèi)似vitamix的機(jī)器，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是需要買(mǎi)一個(gè) 高轉(zhuǎn)速，高功率，比較重的機(jī)器。比如至少1500w， 最高轉(zhuǎn)速35000到 40.000 轉(zhuǎn)/min，質(zhì)量我的沒(méi)有量，大概3公斤吧。

價(jià)格我買(mǎi)的大約是2500人民幣，vitamix認(rèn)識(shí)的一個(gè)朋友用過(guò)，價(jià)格大概是這個(gè)3倍。

在功能上來(lái)說(shuō)，總體來(lái)說(shuō)差不多，vitamix能更加細(xì)膩，能攪拌純水果，如果是很干的水果如蘋(píng)果，我的機(jī)器需要加入最少50ml的水。

我做過(guò)的有蘋(píng)果汁，西瓜汁，橙汁，藍(lán)莓牛奶，香蕉牛奶，或者草莓酸奶，黃瓜汁，番茄汁，梨子汁，蔓越莓汁。事實(shí)上，只要市場(chǎng)上有的水果我都各種混合的做過(guò)。。。

早餐喝兩杯混合果汁，非常非常健康。

我當(dāng)然也可以自制雞尾酒，只要拿各種水果汁過(guò)濾加上一些檸檬和伏特加酒好了，實(shí)在是太簡(jiǎn)單了。

因?yàn)橛辛诉@個(gè)機(jī)器，我速凍食品也買(mǎi)的少了很多了，因?yàn)槲铱梢院芊奖愕淖龈鞣N湯，只要把食物切去外皮，放在鍋里煮就好了，比如，芹菜土豆湯，我甚至用它切過(guò)洋蔥。

不買(mǎi)的食物還有各種醬料，基本的醬料如老干媽，豆瓣醬就夠了，其他的醬料可以很簡(jiǎn)單的去做。