楊瀾有句對(duì)女人的勵(lì)志名言：沒(méi)有人有義務(wù)必須透過(guò)連你自己都毫不在意的邋遢外表去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。不可否認(rèn)，外在美的人總是比其他人擁有更多的資源和機(jī)會(huì)。而現(xiàn)實(shí)就是，大多數(shù)的我們只是普通人，只有通過(guò)后天的努力去彌補(bǔ)先天外在的不足。所以變美這件事，真的沒(méi)辦法，只有通過(guò)后天的努力去學(xué)，去做，才能為自己贏得機(jī)會(huì)。
怎樣才能讓自己變得更美？
一、健康的身體是女人變美的前提。
林黛玉很美，但她的美只能寵溺和供奉，而現(xiàn)實(shí)中的這種美，會(huì)脆弱的不堪一擊。它沒(méi)有承受力，有的只是對(duì)自身身體的消損，這樣的美并不能長(zhǎng)久。所以，良好的身體素質(zhì)是女人變美的根本與前提。一個(gè)女人，如若有很好的身體，可以拿起背包來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，可以一口氣跑個(gè)十公里來(lái)排解心中郁悶，可以一醉方休之后第二天仍然全情地投入工作，這也是一種很強(qiáng)的能力。然而現(xiàn)實(shí)殘酷，沒(méi)有人等你養(yǎng)病，看你哭泣，只有自己擦干眼淚，讓自己變得更強(qiáng)更美。
二、讀書(shū)，應(yīng)是女人變美的頭等大事了。
腹有詩(shī)書(shū)氣自華。讀書(shū)可以開(kāi)闊眼界、學(xué)識(shí)和氣質(zhì)。三毛曾說(shuō)：讀書(shū)多了，容顏?zhàn)匀桓淖儯S多時(shí)候，自己可能以為許多看過(guò)的書(shū)籍都成為過(guò)眼煙云，不復(fù)記憶，其實(shí)它們?nèi)允菨撛诘?，在氣質(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無(wú)涯 ，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中。
書(shū)和文字，從來(lái)就是人類(lèi)智慧的凝積。從古至今，那么多的人，經(jīng)歷不同，思想不同，用文字的方式保存，讓一個(gè)陌生人去打開(kāi)他的精神世界，用去交流，那是一種無(wú)聲無(wú)息的精神滋養(yǎng)，讓一個(gè)人的內(nèi)心變得豐盈。
三、調(diào)整心情是女人最珍貴的滋養(yǎng)品。
一個(gè)人心情的好壞，看上去是源自身外的煩惱，事實(shí)上是自我的一種態(tài)度和控制力。靜下心來(lái)，與自己的心靈對(duì)話(huà)，讓自己的心情變得快樂(lè)、心態(tài)變得樂(lè)觀積極、從容不迫地面對(duì)生活的苦和甜，在這個(gè)過(guò)程之中，也可以讓自己變得更加自信、美麗、動(dòng)人。無(wú)論何時(shí)，及時(shí)調(diào)整好心情，如果不能快樂(lè)，至少平靜，做一點(diǎn)自己喜歡的事，并享受其中的過(guò)程，會(huì)讓你的內(nèi)心慢慢變的平和、變的柔軟、并給它滋養(yǎng)。
四、運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓你的身體和心靈變美。
運(yùn)動(dòng)會(huì)分泌多巴胺，會(huì)使人變的快樂(lè)。一邊運(yùn)動(dòng)一邊聽(tīng)音樂(lè)，應(yīng)該是一件很愜意的事。運(yùn)動(dòng)會(huì)釋放內(nèi)心的壓力、可以瘦身、也可以增強(qiáng)體能。清晨或傍晩時(shí)分，換掉連衣裙和高跟鞋，穿上跑鞋和運(yùn)動(dòng)衣，運(yùn)動(dòng)三十分鐘，會(huì)讓人擁有一種向上的精氣神，有了運(yùn)動(dòng)，睡眠也會(huì)更好，這種美，得益而可以持久。
五、人靠衣裝佛靠金裝。穿衣打扮永遠(yuǎn)不能懈怠。
我們大多數(shù)人只是平凡的普通人，五官身材都會(huì)有缺陷。打扮這件事，終應(yīng)是悅已悅?cè)?。人性中永遠(yuǎn)喜歡美的、年輕的，不喜歡老的、丑的。所以穿衣打扮這件事，應(yīng)是每個(gè)女人的必修課。它如作品一般仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智，我想，干凈清爽應(yīng)是首要，再次，妝容和衣飾因人而異，但吸引人的一定是讓人舒服的，且有品質(zhì)的。我想，這是每個(gè)女人應(yīng)該去用時(shí)間修煉的。
六、善良的內(nèi)心。
“善”自古以來(lái)就具有深刻的倫理學(xué)、哲學(xué)和佛學(xué)內(nèi)涵。我一直信奉與人為善，予己為善。一個(gè)人的涵養(yǎng)來(lái)自一顆尊重他人的心；一個(gè)人的修為來(lái)自一顆和善的心。但現(xiàn)世中，人性善的一面越來(lái)越少，像鄧文迪一批厚黑黨的存在，利用人性的惡略?shī)Z了大量的金錢(qián)與資源，讓人不再相信善良。但與人為善可以使自己生活得更快樂(lè)，沒(méi)有罪惡感，心理上沒(méi)有傷害他人的負(fù)擔(dān)和虧欠。冥冥之中，我相信上天自有安排，她不管怎樣保養(yǎng)，容顏和名聲永遠(yuǎn)是惡的，所以，并不是所有人對(duì)她只有艷羨。古人的話(huà)總是博大精深、喻意深刻。善，更容易讓女人的內(nèi)心變得美好。
作為一個(gè)女性，外在美麗、內(nèi)心溫柔、是我們必不可少的美，但是我們一樣需要讓自己充滿(mǎn)自信、獨(dú)立、內(nèi)心充盈，因?yàn)槟欠菝?，是不?huì)因時(shí)間、人的流逝而消失。倘若這篇能與千萬(wàn)中的你相遇，希望能促進(jìn)彼此相生相長(zhǎng)，變得更美。
