? ? 寫在第一篇抗抑記錄，希望也能幫助像我一樣飽受抑郁折磨的人盡快走出那個(gè)灰暗無(wú)力的小世界，擁抱陽(yáng)光?燦爛的新世界。

? ? 輾轉(zhuǎn)一天無(wú)法做事,就連呼吸睡眠都感到非常困難，就更不用說(shuō)專心學(xué)習(xí)備考了。一直以來(lái)只是以為自己墮落了，失去了上進(jìn)心，戰(zhàn)斗力，不過(guò)這持續(xù)的時(shí)間未免太長(zhǎng)了點(diǎn)，不禁開(kāi)始上網(wǎng)測(cè)試起來(lái)，果不其然，通過(guò)專業(yè)的心理測(cè)試，我發(fā)現(xiàn)我重度抑郁了，陷入了三年前的怪圈，不能自拔。泥潭像個(gè)黑洞死死地把我往里面拽，我竟然沒(méi)有一點(diǎn)力氣去掙扎，一個(gè)連呼吸都控制不住的人有何力量去解脫？我甚至想過(guò)了自殺去結(jié)束這段昏暗的日子，前途一片黑暗，想想就痛不欲生。

? ? 這是一段被悲觀，負(fù)能量包裹的歲月，整個(gè)人被消極籠罩，對(duì)什么都不感興趣，也覺(jué)得自己什么也做不好，是個(gè)廢物。當(dāng)初和朋友調(diào)侃，垃圾還分種類呢，何況還是廢物，廢物也是985的廢物。如今回想這句話卻絲毫笑不出來(lái)，反而一味自省找出這句話里不恰當(dāng)?shù)牡胤?。越是這樣越是難受。

? ? 生活好像給我開(kāi)了不少玩笑，一個(gè)接一個(gè)，重重地給我一巴掌過(guò)后又給我一塊糖吃，這次貌似只有一頓狂揍，拿走了我心愛(ài)的玩具卻絲毫沒(méi)給我糖吃的欲望。三年前我通過(guò)艱難的跑步慢慢走出來(lái)了，這次想故伎重演不聽(tīng)話的身體總是那么無(wú)力，跑不動(dòng)，跳不動(dòng)，只想哭泣，要么不出聲的哭，要么號(hào)啕大哭，但是號(hào)啕大哭的機(jī)會(huì)和環(huán)境并不多。

? ? 早上不到六點(diǎn)半被媽媽的電話聲驚醒，媽媽如約來(lái)叫我起床，其實(shí)賴床的感覺(jué)真的好好，又可以昏昏欲睡過(guò)去，渾渾噩噩過(guò)完一天，然而這個(gè)過(guò)程又是無(wú)比痛苦的，隨后還是起床，洗漱，換好運(yùn)動(dòng)的衣服鞋子出門了。這一刻并沒(méi)有想象中那么有力量，我依然跑不動(dòng)，依然沒(méi)有心力，不過(guò)至少走出門了，在開(kāi)始與抑郁斗爭(zhēng)了。艱難的完成1.88公里跟著廣場(chǎng)的老年人練了一下太極??，雖然還是不能靜心，至少跨出了第一步。隨后又在器械上逗留了幾分鐘，很難專注持久做一件事。一方面沒(méi)有苛責(zé)自己，因?yàn)樽约翰×?一方面又不能破罐子破摔，還是要告訴自己不能墮落，這個(gè)深淵，這個(gè)泥潭只有自己能爬出來(lái)，任何人都幫不了你。下午的計(jì)劃是騎行一個(gè)小時(shí)和同學(xué)匯合參加跑步訓(xùn)練。

? ? 三年前我能走出來(lái)，三年后也一定行！