在學(xué)校做咨詢有個很有意思的現(xiàn)象，當(dāng)學(xué)生之間發(fā)生矛盾的時候，總是會認(rèn)為是別人的問題，而不是自己的，雖然從人的本能來說這是正常的，我們都是趨利避害的生物，反思自己是對自己不好的，但是當(dāng)我們成長之后，就會發(fā)現(xiàn)反思自己簡直太有用了。

當(dāng)我們在說別人如何如何的時候，從心理學(xué)的角度就是外歸因，外歸因是一種自我保護(hù)機制，讓我們的內(nèi)部免受責(zé)難與愧疚，但是問題就來了，如果只是外歸因，我們要面對的問題就會反反復(fù)復(fù)存在，哪怕這個人已經(jīng)離開了，跟我們無關(guān)了，但是遇到下一個“類似他”的時候，這種情況就會隨之而來。

所以在孩子的大部分意識里，就是引發(fā)問題的對方消失了，我的問題就不存在了。

可是，真的當(dāng)對方消失了，我的問題就真的不存在了？

答案當(dāng)然是否定的，可是如何讓孩子去了解、理解這一點真的好難。因為“知道”和“理解”真的是兩回事，就像我們都知道改變不可能，可我們卻總是希望別人變成我們想要的樣子，而理解則是理解我現(xiàn)在情緒是因何而起，對方是因何而為，當(dāng)我們理解后，其實自然就跟自己和對方和解了。

跟自己和解、跟他人和解，這卻是最難的部分，哪怕是一個小學(xué)生，11年的生涯過程中也有太多的東西需要和解，跟自己的過去、自己的父母、自己的同學(xué)、自己的老師……

有時候我們需要一個契機，跟內(nèi)在的自己進(jìn)行交流，讓自己知道它在想什么，理解它想讓你做什么，否則，我們就像獨自走在平衡木上，卻不知道平衡木下是深淵。

我經(jīng)常會看到不同的人走在這樣的平衡木上，回想自己，自己過去也走過，后來漸漸地看到了那一池深淵，才理解自己的所有行為，可有時別人不理解，會覺得自己很奇怪，可慢慢地也就釋懷了，因為你不需要任何都懂你，你也不需要去做他們眼中的你，努力做自己就好。

在我的眼中，你認(rèn)為的問題從來都不是問題，而是你潛意識里希望我去發(fā)現(xiàn)的問題！