那天情緒感受特別強(qiáng)烈，感覺一下子就不想用非暴力溝通方式了，一下子把自己否定了，因為感覺他們聽不懂，不愿聽，覺得溝通好難，因為長期的行為模式，就是這樣的，感覺到很無奈，就不想再跟人聊非暴力溝通了，就想封閉自己了。
可是，我發(fā)現(xiàn)，如果不努力去改變，人活著沒有感受，和椅子沒有區(qū)別，而我們不是椅子，是有思想的獨立個體，每個感受都應(yīng)該被看見，沒有說我的感受就了不得，別人的感受就不值一提，可是我也犯著這樣的錯誤呀！
今天，恢復(fù)正常上班，早起出門遛彎。然后，準(zhǔn)備了上班帶的東西：水果、書、字帖，感覺上班，比在家里充實多了。
老公說，你休息的時候那個懶呀，只想躺著翻手機(jī)。
這時，我體會了我媽的處境，我們只有設(shè)身處地的站在他人的角度去看問題，就不會覺得，別人的感受微不足道，自己的感受才是感受。
阿德勒說：我們每個人終其一生都在追求歸屬感與價值感。媽媽現(xiàn)在即沒有價值感也沒有歸屬感，還沒有安全感。
媽媽，操持一生，上了年紀(jì)，又做了手術(shù)，心理的失落，沮喪，無助感不言而喻，在精神上沒有寄托，這種感受是無形的傷害，需要被人理解和看見，我能做的就是盡力去關(guān)懷她的感受。
我想，媽媽的精神狀態(tài)可能是很多老人的縮影，他們把全部精力都寄托在兒子身上，參與兒子、媳婦一家的生活，當(dāng)孫子養(yǎng)大，他們的價值感，歸屬感無處找尋，就會造成極大的落差，很多人抱持這樣的想法，“養(yǎng)兒防老”放棄學(xué)習(xí)，安于現(xiàn)狀，把自己的情感依附在他人身上，到頭來對人對己都是負(fù)累。
有些事是我們不能改變的，我能做的就是盡力去關(guān)懷媽媽，我能改變的是我的思維，要學(xué)習(xí)，要有獨立人格，不依附于人。深刻體會到：溝通交流必不可少，對我來說是難！但不能因為難而回避它，要迎難而上！要相信自己！
