? ? ?——在“做家務(wù)”中修煉

???? 最近用在做家務(wù)的時間增多了，開始了與家務(wù)的“斗爭”，也同時開始了家務(wù)修煉之旅，真的是磨練心性?。?/p>

一、對于家務(wù)的初印象

我是真的不怎么喜歡做家務(wù)的人，但是又有一對特別愛干凈的爸媽，對家務(wù)嚴(yán)格到地上不能有一根頭發(fā)、馬桶不能有一點臟的要求，說他們潔癖他們是會生氣的，但能達(dá)到這個稱號的人，我見過的也不多了。所以在這樣的家庭里成長，有三個后果：一是絕大多數(shù)家務(wù)都被勤勞手快的父母包攬了，自己不會做；二是長期被呵斥被批評把家里弄臟了弄亂了，對家務(wù)有一種莫名的叛逆抵觸；三是習(xí)慣了那么干凈的家，到了自己成家后，忍受不了臟亂差了…… 就是這樣，這些原生家庭來的習(xí)慣和對待家務(wù)的情緒，形成了現(xiàn)在的矛盾糾結(jié)之情——又愛又恨，于是，我和家務(wù)的相互較量、相互折磨，一直在持續(xù)，從未停止。當(dāng)然，我明白，主要是我被家務(wù)折磨……

用個隱喻來形容我對家務(wù)的感受，就像是用爛泥抹墻，不停的抹，不停的掉下來，繼續(xù)抹，繼續(xù)掉下來；抹得認(rèn)真、用力呢，掉下來的慢一些，抹得糊弄點兒呢，掉下來的快一些…… 總之，就是自己與這個爛泥墻和時間的較量，當(dāng)然了，如果你有個孩子或者寵物，這個泥墻掉落的速度成指數(shù)增長。伴侶是個不確定因素，有時會幫很大的忙，有時又是制造家務(wù)的人，看心情……孩子呢，就是物品大爆炸的源頭，以及把家里擺攤變亂的超級能力者。

二、到底有多少家務(wù)？時間都去哪了？

理工女要拿出看家本領(lǐng)——表格，來分類分析討論啦?。ê啎孟癫荒懿迦氡砀裱剑浚?/p>

將上述表格中的頻率、工作量進(jìn)行計算、折合后，用Excel計算出這樣的一個表格：

計算結(jié)果讓人觸目驚心：每天用于家務(wù)的時間約為3.61小時，如果每天按照睡眠時間8小時計算，那么家務(wù)時間占每天清醒時間的22.5%。全年大約家務(wù)時長為1316小時，折合成8小時工作日來算，要用164.5個工作日，也就是要做33周或8個月的時間，真的算是大半個全職工作了呢！

（注：每項家務(wù)的耗時每個人不同，頻率也是粗略估計，誤差可能較大，僅做參考。）

全職家庭主婦主夫們可以參考這個方式來衡量自己的工作量了，這還不包含陪娃的時間呢。

看完這個數(shù)字，頓時感覺到“時間都去哪了”，也更加體諒所有做家務(wù)的人，包括自己，的不容易。

同時，也更加說明，要用更多的耐心、包容心去看待家務(wù)，也有必要探索更多的方法來提高效率。

三、成就感

要說做家務(wù)能否帶來一些喜悅感、成就感呢，肯定是有的。不同人對于不同項目的感受不同，有的人覺得洗碗洗干凈的那個時刻很有成就感，有的人看著锃亮的地面會感覺安心，有的人看到收納整齊的衣柜會心滿意足…… 你的那個因家務(wù)帶來的“高光時刻”會是什么呢？這個高光時刻會持續(xù)多久呢？怎么才能提高開心的體驗感、增加愉悅感呢？

對我而言，在覺察這個成就感上還不夠，至少無法抵消家務(wù)帶來的消磨感。當(dāng)這個爛泥墻上的泥不斷的滑下來、不知不覺時地上又是一灘爛泥時，有一種無窮無盡的無力感。

而我期待的家的樣子呢，更多的像是《斷舍離》中描繪和提倡的樣子：減少對物質(zhì)的執(zhí)念，而減少家里的物；對保留下來的物進(jìn)行分類歸納，使得想找到什么時可以找到，不想看到什么時可以收納起來；干凈、整潔、清新；對于旅游回來的留念和日常生活的留念，進(jìn)行整理，讓生命中美好的回憶留下來，突出出來。

四、如何讓我和家務(wù)事兒的關(guān)系更加優(yōu)化？

總目標(biāo)就是，花更少的時間/金錢/力氣，讓家里的效果更好，讓家人們的生活更健康更舒心。

首先是心態(tài)，就是我和家務(wù)事的關(guān)系，是不是可以更加愉悅和包容？無論家里臟點亂點還是干凈整潔點，更重要的是居住人的心情、心境。范仲淹在《岳陽樓記》中說“不以物喜，不以己悲”，勿讓外物的好壞影響心境，但也不要生活在“垃圾堆”中，這里是做到一個平衡。

花更少的時間、金錢。上文看到，每天如果“沉迷”于做家務(wù)，則會“浪費”很多寶貴的時間，因為家務(wù)是無窮無盡的，尤其是有眼力界兒的人，滿眼都是活。所以如何提高效率，用有限的時間做到干凈整潔？結(jié)合斷舍離中的精髓和自己的想法，

一是盡量長久的保持，而且是全家人共同努力的保持。重點容易臟的部位隨時清理，比如吃完飯的飯桌、地面，民口地面，做飯后的廚房。東西拿出來后立即收回到該放的位置。

二是用智能制造解放雙手。掃地機器人，擦地機器人，洗衣機，洗碗機……都可以用起來，好用的去油去污產(chǎn)品，好用的家務(wù)產(chǎn)品，可以多跟保潔阿姨學(xué)一學(xué)問一問，多看看淘寶，多嘗試。

三是關(guān)于保潔阿姨。這個問題不同人會有不同的意見，我和家人也曾經(jīng)因為這個問題而有不同的意見。老一輩人用保潔的很少，保姆都少，習(xí)慣于自己做衛(wèi)生，畢竟自己的家，什么東西怎么收拾、用什么抹布擦哪里，都有自己的習(xí)慣，而且外人來家里總覺得別扭、不放心、擔(dān)心做不好等。年輕人很多工作忙，當(dāng)然也有懶的成分，隔1-2周叫阿姨做一次保潔是司空見慣的事情。如果做家務(wù)可以給你帶來一些休息、休閑的體驗，不反感，不那么累，那么自己收拾收拾挺好的，一般也夠用了。如果平時特別累，周末只想休息，或者利用這個時間想做些更讓自己感到快樂的事情，那么不如花個幾百請個阿姨。再有就是局部重點地區(qū)，比如常做飯的廚房、經(jīng)常清理不到位的地方，可以讓阿姨重點做一下。

四是扔?xùn)|西。東西少，自然會減輕收納、打掃的難度，這點對我來說是最難做到的。這么多年已經(jīng)依賴于網(wǎng)絡(luò)購物的便捷和減壓的快樂，動動手指就送貨上門了，未免會購買很多用不太上的東西，又不舍得扔，就越積累越多，家里慢慢變成了大儲物間、很多一年用不了幾次的東西占用著空間，還要費勁收納打掃。所以《斷舍離》最精辟的其實是他的理念：放棄對物的執(zhí)念，回歸對人（自己、家人）最根本需求的關(guān)注。既有物質(zhì)需求的滿足，也有心理需求的滿足。所以斷舍離提倡，判斷物是否有價值，并不是它還能不能用，而是自己用不用，能用但不用的東西、不喜歡的東西，就算再“貴”也是對于自己沒有價值的。

好了，這就是我關(guān)于家務(wù)事兒的這點事的一點點想法，我屬于不太精通家務(wù)事的人，經(jīng)驗少又愛犯懶，特別敬佩擅長家務(wù)、會做飯的人，還有我媽媽那種做家務(wù)超人，又快又好又輕松又能干，只好默默的贊嘆一下了！