??????????????????????????????????? 教練精進(jìn)路上不能錯過的利器

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ——1對1督導(dǎo)

????? 為了讓被輔導(dǎo)過程中的體驗(yàn)?zāi)軌蚋志玫挠绊懳?，所以在第一次被輔導(dǎo)后，寫下如下心得體會，也勸還未提交錄音的小伙伴趕緊的，提交的越晚損失越大啊~

一、掙扎在旋渦中終于直面現(xiàn)實(shí)

?????? 在被催了大幾個月之后，我終于在模塊七實(shí)戰(zhàn)輔導(dǎo)的課堂上承諾我的輔導(dǎo)老師鑫姐2周內(nèi)遞交一份錄音，進(jìn)行第1次1對1督導(dǎo)。（其實(shí)楊鑫是一個87年的PCC，比我還小了。我喊鑫姐主要是她的江湖地位，專業(yè)、專注、學(xué)習(xí)的態(tài)度、智慧，令資質(zhì)平庸的我發(fā)自內(nèi)心敬佩）。

?????? 在此之前，我確實(shí)是有很多障礙的，總覺得自己做的教練各種不好，沒有臉提交。這一次在約大白做客戶之前又有2個月沒怎么練習(xí)了，所以做完以后，我自己是用“稀爛”形容，感覺還不如年初做的，但我還是提交了。1個原因是已經(jīng)到了承諾的deadline，另外1個原因是，前面2個月被教練時我看到了自己內(nèi)在的模式，關(guān)于自我評判，和比人攀比，自我否定，以及著急，經(jīng)過調(diào)整，心態(tài)已經(jīng)平和很多了：雖然它是一份自己不滿意的教練錄音，但它代表了我此刻的真實(shí)水平。我提交的原因不是希望得到老師的表揚(yáng)和認(rèn)同能力已經(jīng)多么多么好了，而是希望讓督導(dǎo)老師可以給予專業(yè)的輔導(dǎo)，幫助我看到自己的短板，提供專業(yè)建議，幫助后續(xù)的精進(jìn)！

?????? 所以，想清楚，要什么，這份錄音盡管“稀爛”，我終于有勇氣去回聽，整理逐字稿并提交給鑫姐，等待她的回信。

?二、如沐春風(fēng)被賦能的1對1督導(dǎo)

????? 鑫姐收到錄音正在西藏旅游，立刻回復(fù)說已收到，等聽完錄音后和我預(yù)約。幾日之后，我們約了輔導(dǎo)日期。鑫姐提前1天再次主動找我確認(rèn)輔導(dǎo)時點(diǎn)是否可以照常進(jìn)行，并提前訂好騰訊會議，當(dāng)天準(zhǔn)時上線……這些細(xì)節(jié)都讓我深刻體驗(yàn)到一個人的職業(yè)、口碑都是從點(diǎn)滴中積累起來的，我的督導(dǎo)老師是一位靠譜值得信賴的老師，所以我更加堅(jiān)信，只要我按她的要求一步步往前走，我一定可以達(dá)成我的目標(biāo)。

????? 第一次在線1對1的輔導(dǎo)，我們會議持續(xù)了整整3個小時。在這背后，是鑫姐不少于3小時的概聽錄音（聽整體流程，整體框架，關(guān)注教練的特點(diǎn)）+精聽錄音（對著文字稿逐字逐句標(biāo)識）。我自己也是，花了1小時教練，不低于4小時聽了三遍錄音整理出文字稿，再加3小時參與老師1對1反饋，不低于3小時寫心得體會。合計(jì)我投入的是11個小時，督導(dǎo)老師是6個小時。這樣的投入，也理應(yīng)讓它價值最大化。

????? 輔導(dǎo)開啟后，鑫姐首先了解了我學(xué)習(xí)教練的經(jīng)歷、需求，目標(biāo)，和這次輔導(dǎo)的側(cè)重點(diǎn)和期望。然后過程中經(jīng)常采用教練的方式，探索，背后發(fā)生了什么，讓我自己去覺察。當(dāng)然也有作為老師的告知和建議。整個過程非常舒適和賦能。整體收獲：

?1、 對我整體的教練流程、狀態(tài)、各項(xiàng)能力有了很細(xì)致的點(diǎn)評，這是第一次收到這樣系統(tǒng)的反饋。鑫姐在指出問題的同時，也非?？陀^的認(rèn)可了我做的好的地方（比如流程的完整性，比如引發(fā)覺察的能力和優(yōu)雅結(jié)束的能力），這讓我對自己現(xiàn)在教練能力到了什么階段，有一些清晰的認(rèn)識，同時也很賦能，更有信心了（原來我這些地方還是做的不錯的啊，應(yīng)該保持。下一階段重心應(yīng)該放在合約的刻意訓(xùn)練上，以及一些習(xí)慣的改變上，比如通過技巧的處理讓問題不是那么強(qiáng)的引導(dǎo)性）

?2、 針對本次教練對話，逐字逐句的反饋，并一同探索，還可以怎么做會更好，具體怎么提升。接受這種反饋非常有必要：?

（1） 不知道自己做的不好，完全是無意識的習(xí)慣。比如“嗯”很多，其實(shí)可以用點(diǎn)頭眼神交流替代。比如直接反饋沒有任何邀請，其實(shí)是可以通過技術(shù)處理讓這個直接反饋更符合標(biāo)識的要求。比如喜歡鋪墊，問題可以更干凈簡潔。比如撞車多次，給客戶的空間可以更大。

（2） 知道自己做的不好，但是不知道應(yīng)該如何做。教練的過程中經(jīng)?？c(diǎn)了，后面的問題是硬著頭皮上的，自然是不流動的，鑫姐陪著我去探索，和示范，還可以在哪些地方做功。比如一段教練對話多久是合適的，心靈花園大概在多少時間。

（3） 和技術(shù)無關(guān)，是教練內(nèi)心的障礙。比如我知道MCC是怎么做的，但是我不想完全復(fù)制，內(nèi)心的障礙是什么？我不想成為誰的復(fù)制品，我不想成為一個流派標(biāo)簽很明顯的教練，一張嘴就知道是什么什么流派的，我追求更流動的對話風(fēng)格。通過深入的教練式的溝通和探索，最后我有一刻通了，好的就吸收，吸收的是神，而不是型。不用流派之間，底層是相通的，用發(fā)展的眼光去整合自己所學(xué)習(xí)的知識為我所用，而不是被這些流派所束縛或引發(fā)內(nèi)心的沖突。鑫姐用土豆可以2吃的隱喻很清晰的就讓我明白了這個道理。

（4） 不知道自己的好。鑫姐告訴我這個地方做的好，why，好在哪里？我就清晰的知道，現(xiàn)在我已具備這些能力，我只需要去保持和穩(wěn)定住這個能力。

…… 具體的細(xì)節(jié)太多了，我自己在文字稿做了詳細(xì)筆記，鑫姐也給我做了詳細(xì)筆記并共享給我，所以總結(jié)中就不 一一提了。

3、 關(guān)于教練這個人的探索與反饋。教練做教練時的狀態(tài)其實(shí)是教練本人生活工作狀態(tài)的一種映射。

（1） 比如，我的教練對話中，有明顯的封閉式問題、直接反饋不拿邀請……鑫姐問我工作和生活中的狀態(tài)，我回憶了一下我確實(shí)是一個控制欲還蠻強(qiáng)的人，我喜歡說服別人……

（2） 比如，我的教練對話中多次給客戶直接反饋。我說我早幾年，如果自己認(rèn)為是正確的事情會和直接主管在辦公室爭執(zhí)絕不妥協(xié)堅(jiān)持到底（當(dāng)然我現(xiàn)在能坦然反思也是我學(xué)習(xí)教練后能從多維度、更高維更全面的去看待問題，并從自己身上找原因去改進(jìn)）。鑫姐反饋我是一個很敞亮的，有勇氣的人，這個也體現(xiàn)在我的教練對話中，有勇氣反饋?zhàn)约旱闹庇X、看到的聽過到的體驗(yàn)到的，而不害怕破壞關(guān)系。

……

???????? 通過以上反饋和探討，也確定了未來我的人生修煉課題和長期教練的話題。希望說服別人的背后是什么？希望被別人認(rèn)同的背后是什么? 未來很長一段時間，我的長期教練合約都可以在以此為點(diǎn)去探索。我喜歡對比，自我否定的，自我評判，這些都是內(nèi)在匱乏的狀態(tài)，可以通過豐盛日記的方式，朝內(nèi)，注入更多豐盛的對話。

三、修整之后再啟程

???????? 即使在收到這么多具體改進(jìn)建議后，仍然能被滿滿賦能，而不是像泄了氣的皮球，足以說明我鑫姐的督導(dǎo)水平有多高了。為什么了，因?yàn)轹谓阍诳隙ㄎ易龅暮梅矫嬉彩墙o的非常具體的意見，讓我覺得她不是出于客套、禮貌，非常匹配我的模式。因?yàn)槲夷Ｊ骄褪?，如果你只是泛泛表揚(yáng)，我內(nèi)心的聲音是：這是真的嗎？……超級懷疑只是出于同情和鼓勵……，沒辦法被賦能的。

???????? 被這樣扎扎實(shí)實(shí)的督導(dǎo)完后，內(nèi)心是篤定的，平靜的面對我的短板，同時也更加相信，按照老師的要求，我可以做的更好！當(dāng)然鑫姐也給我布置了下一階段的作業(yè)，和標(biāo)識做朋友，11月初提交第2段錄音文字稿。

???????? 帶著這樣的平靜、篤定、信心、能量，有節(jié)奏的和小伙伴預(yù)約起未來幾周的練習(xí)和長期合約，我似乎看見了這段馬拉松長跑中我的第一個階段性目標(biāo)若隱若現(xiàn)在前方，我離它不遠(yuǎn)了~！

???????? 感謝這1年來，一路陪伴的各位老師和同學(xué)！選我所愛，愛我所選，做自己喜歡的事情，不需要很費(fèi)力，不需要很用力，不需要很痛苦的堅(jiān)持，因?yàn)樗詭芰俊?