這幾天看了一本關(guān)于健康的書，給我很大的啟發(fā)。就是我們要堅持鍛煉身體，改變不良的習(xí)慣，現(xiàn)在人們的生活品質(zhì)越來越好，越來越豐富，年輕人有熬夜，缺少鍛煉，暴飲暴食等不良的生活習(xí)慣。身體也提前進(jìn)入了亞健康狀態(tài)，這對今后的生活，工作極其不利，身體是革命的本錢，健康才是王道。健康的身體有一半來自正確的生活方式，改掉自己的不良習(xí)慣，養(yǎng)成生活作息規(guī)律，是預(yù)防疾病的跟本，人到一定年齡要有預(yù)防疾病的意識，人體各機(jī)能逐漸衰退，免疫力下降。不管什么時候，都要積極鍛煉身體。鍛煉身體，享受健康生活！

華麗的運(yùn)動跑道