最早知道這本書是在樊登讀書APP上，聽完之后并沒有想要看全文的沖動。今天一個偶然的機會，居然一下午的時間在微信讀書上看完了《納瓦爾寶典》，里面的經(jīng)典語錄摘錄如下：
我看重納瓦爾，是因為他：·對近乎一切都持懷疑態(tài)度；·從第一性原理出發(fā)進行思考；·可以對人對事進行有效測試；·從不自我欺騙；·不時調(diào)整自己的觀點和看法；·經(jīng)常開懷大笑；·有大局觀；·眼光長遠；·不把自己太當(dāng)回事。
在一無所有的人生中，如果至少還有一個人無條件地愛著你，你的自尊心就會得到極大的保護。
在“成為自己”這件事情上，沒有人能比得過你。其實，人生大部分時間都是在尋找，尋找那些最需要你的人，尋找那些最需要你的事情。
靠出租自己的時間是永遠無法致富的。
無論處于人生的哪個階段，努力的目標(biāo)都是不斷提高自己的獨立性，而不是升職加薪。擁有獨立性，為自己獨特的產(chǎn)出成果負責(zé)（而不是像打工一樣為投入的時間負責(zé)），這才是最理想的狀態(tài)。
只關(guān)注工作本身，效率就會變得極高。你可以合理調(diào)配自己的工作，在精力充沛的時候工作，不在狀態(tài)不佳的時候做無用功。這樣你就能夠贏得屬于自己的時間。
給自己的時間設(shè)定價格，用時薪計算時間價值。如果用花錢的方式節(jié)省的時間價值更高，那就花錢，不要猶豫。要想真的賺到錢，先要相信你自己很值錢。
退休就是不再為了想象中的明天而犧牲今天。當(dāng)你能活在當(dāng)下，內(nèi)心充盈地度過每一天時，你就達到了退休的狀態(tài)。
對自己熱愛的事物孜孜不倦，樂此不疲，不斷精進，日積月累。不要去計算自己投入的時間和精力，因為一旦開始計算，你就會失去耐心。
把時間花在省錢上是不會致富的。省出時間來賺錢才是正確的思路。
努力的作用被大大高估了。在現(xiàn)代經(jīng)濟中，工作的努力程度并沒有那么重要。
在杠桿時代，一個正確的決策可以幫你贏得一切。不付出努力，就無法培養(yǎng)判斷力，也不會獲得任何杠桿。
理查德·費曼的教學(xué)方法廣為人知。在他早期的“費曼講物理”系列講座中，他就用非常簡單易懂的語言講清楚了復(fù)雜的概念。他只用3頁紙基本上就把數(shù)學(xué)的本質(zhì)解釋清楚了。
悠閑的大腦才能產(chǎn)生偉大的創(chuàng)意。一個倍感壓力、案牘勞形、四處奔波、焦頭爛額的人，是沒有辦法思考的。所以，一定要為思考擠出時間。
我之所以極度坦誠，是因為我想獲得自由。自由的表現(xiàn)之一就是可以心口如一，表達自己的真實想法。誠實和自由高度統(tǒng)一，相輔相成。理論物理學(xué)家理查德·費曼有句名言：“不要欺騙自己，你自己才是最容易被欺騙的人?！睂e人撒謊，就是對自己撒謊。你會慢慢地相信自己的謊言，繼而脫離現(xiàn)實，走上錯誤的道路。
我從不考慮“我喜歡或不喜歡”這樣的問題。我只關(guān)注事實，我思考問題的角度是“事實就是這樣”，或者“事實不是這樣”。——理查德·費曼
做人除了要極度誠實，還可以參照巴菲特很久之前說過的一個建議：具體地表揚，泛泛地批評。
把自己的真實想法告訴所有人?，F(xiàn)在就開始這樣做。表達方式不一定要很直白。當(dāng)一個人同時展現(xiàn)出高度的自信和關(guān)愛的力量時，他就會散發(fā)出人格魅力。誠實待人、積極向上，這是我們在任何時候幾乎都可以做到的。
大腦會過分看重短期快樂，試圖避免短期痛苦。因此，你必須進行自我訓(xùn)練，主動迎接短期痛苦，壓制回避痛苦的傾向（這種潛意識傾向非常強大）。如你所知，我們生命中的大部分收獲都來自承受短期痛苦而獲得的長期回報。
每天花一個小時閱讀科學(xué)、數(shù)學(xué)和哲學(xué)類書籍，7年內(nèi)，你就可能躋身少數(shù)的成功人士之列。
閱讀自己喜歡的題材，直到熱愛閱讀。
讀書的唯一原因應(yīng)該是喜歡，不需要其他任何理由。不要把讀書當(dāng)成一項任務(wù)，讀書就是因為樂在其中。
不要比誰讀書更快。書越好，你越要慢慢閱讀、慢慢吸收。
絕大多數(shù)人不會每天讀一個小時的書。普通人每天可能只讀一分鐘的書，甚至更少。把讀書培養(yǎng)成習(xí)慣是最重要的一件事。
閱讀的題材和內(nèi)容并不重要。最終，你會追隨自己的興趣，完成大量閱讀。你的生活也會因此得到極大的改善。這就好比最好的鍛煉方式就是做自己感興趣的、每天都能堅持的運動。同樣的道理也適用于書籍、博客、推特，或者任何有思想、有信息、有學(xué)習(xí)內(nèi)容的東西，最好的閱讀就是自己感興趣的、愛不釋手的閱讀。
一書在手，便不覺得浪費時間了?！槔怼っ⒏?/p>
統(tǒng)計閱讀數(shù)量是為了滿足虛榮心。知識面越廣，思想越獨立，讀不完的書就越多。不要刻意追求讀完多少本書，而要時刻關(guān)注可以預(yù)測未來趨勢的新概念。
人與人的區(qū)別不是“受過教育”和“沒受過教育”，而是“喜歡閱讀”和“不喜歡閱讀”。
閱讀數(shù)學(xué)、科學(xué)和哲學(xué)領(lǐng)域的經(jīng)典作品。不要讀暢銷書，不要看新聞。避免加入任何所謂的“讀書俱樂部”，避免追求任何的社群認同。把真理置于社群認同之上。
以原著和經(jīng)典為基礎(chǔ)，你能夠獲得足夠完備的世界觀和深刻的理解力，你不會再畏懼任何書籍。
幸福是一種無欲無求的狀態(tài)，特別是對外界事物的欲望。欲望越少，越能接受事物的當(dāng)前狀態(tài)，頭腦越平靜。所謂“萬般煩惱皆因心動”，就是頭腦在一刻不停地設(shè)計未來或追憶過去。我越是活在當(dāng)下，越能感受到快樂，感受到滿足。
我應(yīng)對焦慮的方法就是不與之對抗，讓自己意識到這種焦慮感源于腦海中此起彼伏的想法。然后，我會問自己：“我是想一直執(zhí)著于這些想法，還是想重獲內(nèi)心的平靜？”如果大腦中一直存在各種各樣的想法，我就無法獲得平靜，所以，答案是顯而易見的。
幸福的人并不是時時刻刻都快樂的人。幸福的人是可以輕松地以特定的方式詮釋事件、保持內(nèi)心平和的人。
欲望就是你跟自己的約定，約定的內(nèi)容是：不得到我想要的東西，我是不會快樂的。我覺得大部分人都沒有意識到，這就是欲望的本質(zhì)。我們每天都生活在欲望中，又奇怪為什么自己不快樂。我已然認識到，欲望是我痛苦的來源。所以，我會對欲望保持清醒，這樣我就可以慎重選擇自己的欲望。我的目標(biāo)是，無論在什么情況下，都盡量不讓自己對生活有一個以上的欲望。當(dāng)然，我知道，即使只選擇一個欲望，我也是在自尋煩惱。
布萊士·帕斯卡說過：“人之所以有煩惱，是因為他不能獨自安靜地在一個房間里坐著。”如果你能坐上30分鐘，同時保持幸福的心境，你就是成功的。這是一種超然物外的境界，不過極少有人能做到。
生活就是一場單人游戲。人獨自出生，獨自死亡，獨自解讀人世間的一切。你的記憶只屬于你一個人。你出生前無人在意，你離開人世后也無人在意，你存在于人世間只是短短幾十年，人生就是一場單人游戲。
生活的過程就是用精心培養(yǎng)的好習(xí)慣替換那些在不經(jīng)意間養(yǎng)成的壞習(xí)慣，努力成為一個更幸福的人。你的幸福指數(shù)最終取決于你的習(xí)慣和你花最多時間與之相處的人。
如何改變習(xí)慣？選擇一件事情，許下一個愿望，并使其具象化。規(guī)劃一條可持續(xù)的路徑。確定需求、誘因和替代品。把自己的規(guī)劃告訴朋友。一絲不茍地穩(wěn)步前行。自律是通向新的自我形象的橋梁。全面接受新的自我形象，這就是現(xiàn)在的你。
所謂接受，就是無論結(jié)果如何，都可以泰然處之；就是保持心態(tài)平衡，大腦專注；就是退一步海闊天空；就是觀大勢，顧全局，謀長遠。訓(xùn)練自己的大腦去尋找事情的積極面。
你唯一應(yīng)該做的事，是你自己想做的事。別人總希望你以特定的方式做事，但如果不再費心去揣摩別人的期待，你就能聽到自己腦海中那個微弱的聲音。那個聲音代表了你真實的想法。傾聽它，你就可以做自己了。
在“做自己”這件事情上，沒有人能與你競爭。你永遠不會像我一樣擅長做我自己，我也永遠不會像你一樣擅長做你自己。
世界上最簡單的飲食原則：食物加工程度越深，就應(yīng)該越少攝入。
養(yǎng)成習(xí)慣的方法和過程并不重要，甚至連做什么都不重要，重要的是每天堅持。對個人而言，最好的鍛煉就是每天都能堅持去做的那種鍛煉。
晨練完全改變了我的人生。晨練讓我感覺更健康、更年輕。
現(xiàn)在選擇困難的飲食模式，也就是雖然很想吃垃圾食品，但是忍住不吃，同時選擇困難的鍛煉模式，不怕辛勞。長此以往，你的生活會變得越來越容易。你不會輕易生病，不會不健康。價值觀的培養(yǎng)、未雨綢繆的儲蓄、人際關(guān)系的處理都是如此。如果你現(xiàn)在選擇一條容易的路，那么你的未來會變得更加艱難。
我建議每天早上冥想一小時，因為少于一小時無法真正進入深度冥想。如果真的想嘗試冥想，我建議以60天為周期，每天一小時，早上起來先冥想。大約60天后，你會厭倦傾聽自己的心聲。你應(yīng)該已經(jīng)解決了很多問題，或者你已經(jīng)聽夠了自己的心聲，看穿了那些恐懼和問題。
冥想是屏蔽社會的噪聲，傾聽自己的聲音。只有以冥想本身為目的，冥想才會“起作用”。徒步旅行是行走冥想。寫日記是書寫冥想。沖澡是意外冥想。靜坐是直接冥想。
一旦決定去做，就要迅速采取行動，并全神貫注，全力以赴。同時，要對結(jié)果保持耐心，因為你唯一能把握的只有自己，他人和外界環(huán)境都紛繁復(fù)雜、充滿變數(shù)。
如果有什么事情是你以后想做的，現(xiàn)在就去做，人生沒有“以后”。
第一條人生原則：要為了閱讀而閱讀，培養(yǎng)對閱讀的熱愛。即使喜歡讀言情小說、偵探書或漫畫書也沒關(guān)系，不存在所謂的垃圾。開卷有益，盡管讀吧。假以時日，你會找到那些你應(yīng)該讀和喜歡讀的東西。第二條人生原則：掌握與閱讀技巧相關(guān)的數(shù)學(xué)和說服技能。這兩種技能有助于你在現(xiàn)實世界里活得游刃有余、暢行無阻。
最難的不是做自己想做的事，而是知道自己想要什么。
這個世界上根本沒有什么“成年人”，假裝成熟的人多了，也就有了成年人。你必須找到屬于自己的路，按照自己的方式去挑選、抉擇、取舍。先想清楚自己想要的是什么，然后付諸行動。
以前我對自由的定義是“隨心所欲即自由”——想做什么就做什么，想什么時候做就什么時候做。而現(xiàn)在，我追求的是內(nèi)在的自由，“無憂無慮即自由”。例如，從憤怒中解脫的自由，從悲傷中解脫的自由，無須做出反應(yīng)的自由，無須被迫做事的自由，等等。以前我總是在追求“想做什么就做什么”的自由，現(xiàn)在我追求“不想做什么就不做什么”的自由，追求內(nèi)心和外在的無拘無束。
如果他人因?qū)δ惚в衅诖軅?，那就是他們的問題。如果他們和你有約在先，那就是你的問題。但如果他們只是單方面對你有所期待，那就完全是他們的問題，與你毫無關(guān)系。他們會對生活有各種各樣的期待，越早打破他們對你的期待越好。
勇氣不是在槍林彈雨中沖鋒陷陣，而是不在乎別人怎么想。
珍惜自己的時間。你唯一真正擁有的就是時間。時間比金錢更重要，比朋友更重要，比什么都重要。你的時間就是你的一切。不要浪費自己的時間。
珍惜時間并不意味著不能放松下來享受生活。只要是做自己想做的事情，你就不是在浪費時間。但是，如果沒有把時間花在想做的事情上，既沒有賺到錢，也沒有學(xué)到東西，你就要問問自己到底在瞎忙什么。
不要花自己的時間去取悅別人。別人快不快樂是他們的問題，不是你的問題。你快樂了，別人也會快樂。你快樂了，別人會問你是如何快樂起來的，他們會從中學(xué)到點兒什么，但是你沒有責(zé)任讓別人快樂。
觀察自己憤怒時的樣子。憤怒就是對情況失去控制時的表現(xiàn)。憤怒是跟自己的契約，你同意讓自己陷入身體、精神和情感的混亂，直到現(xiàn)實發(fā)生改變。
憤怒本身就是一種懲罰。一個憤怒的人試圖把你的頭摁到水下，但同時他也在溺水。
一旦品嘗到自由的滋味，你就再也不想被別人雇用了。
這些核心價值觀是我不會妥協(xié)的事情，我的整個人生都以它們?yōu)閰⒖己蜆?biāo)桿：
- 誠實是我最核心的價值觀之一。我說的誠實，指的是做真實的自己。
- 另一個基本的價值觀是，我不贊成任何短期思維或短期交易。我只想選擇值得一輩子深交的伙伴和能獲得長期回報的事情。
- 另一個價值觀是，我贊同平級關(guān)系，不接受等級關(guān)系。我不想高于任何人，也不想低于任何人。如果我和別人不能像平級那樣對待彼此，我就不想和他們交往了。
- 還有一個價值觀，現(xiàn)在我覺得憤怒是毫無意義的。
智慧是一種知道個人行為的長期后果的思維能力。如果僅僅通過語言就可以傳授智慧，我們今天就不需要努力了。
只因在劫難逃，萬物更顯美好。你永遠不會比此刻更美，我們也永遠不會重回此地?！神R，《伊利亞特》
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《無窮的開始：世界進步的本源》，戴維·多伊奇
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《理性樂觀派：一部人類經(jīng)濟進步史》，馬特·里德利
→《基因組：生命之書23章》→《紅色皇后：性與人性的進化》→《美德的起源：人類本能與協(xié)作的進化》→《自下而上：萬物進化簡史》，馬特·里德利
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《隨機生存的智慧：黑天鵝語錄》，納西姆·塔勒布
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《萬物解釋者：復(fù)雜事物的極簡說明書》，蘭道爾·門羅
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《主權(quán)個體：把握向信息時代的過渡》（The SovereignIndividual:Mastering the Transition to the InformationAge），詹姆斯·戴爾·戴維森、威廉·里斯-莫格勛爵
《窮查理寶典：查理·芒格智慧箴言錄》，查理·芒格、彼得·考夫曼（編）
《現(xiàn)實不似你所見：量子引力之旅》，卡洛·羅韋利
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《幻象》，理查德·巴赫
《三體》，劉慈欣
《活出生命的意義》，維克多·弗蘭克爾
《黎明時的性行為》，克里斯托弗·瑞安
對于買書，我毫不吝嗇，從不猶豫。我從不把買書視為一種開銷，反而認為是一種投資。
