《時(shí)間記錄，讓“時(shí)間”顯性化》

你對(duì)多長時(shí)間有感覺？1分鐘，10分鐘，1小時(shí)，1天還是1年？

于我而言，需要在不同的場景下辨析。
讀書時(shí)候，我總是在最后一刻交卷，在打鈴前一分鐘停筆練就了“處事不驚”的本領(lǐng)，即使最后一分鐘我也能寵辱不驚劃答題卡。這個(gè)不知道是什么原因培養(yǎng)出的習(xí)慣變成做任何事都喜歡拖延，踩點(diǎn)。工作上班了需要手機(jī)打卡，要連上公司的網(wǎng)絡(luò)才打得上，所以從上電梯到達(dá)辦公室，眼睛緊盯著時(shí)間以"秒“為單位向前走動(dòng)?，F(xiàn)在，不知道是不是年紀(jì)大了的緣故，越來越不喜歡踩點(diǎn)，因?yàn)楸砻嫔系摹帮L(fēng)平浪靜”，其實(shí)內(nèi)心波瀾涌動(dòng)，焦灼不安。無論如何，“趕時(shí)間”永遠(yuǎn)是件讓人會(huì)產(chǎn)生“著急”情緒的事情。雖然“不喜歡"，但仍需要對(duì)抗多年已經(jīng)形成的“慣性”以及踩點(diǎn)成功的愉悅感。

但是當(dāng)人處于慵懶狀態(tài)時(shí)，1小時(shí)也能無所是事墨跡過去，一點(diǎn)都不覺得長。比如，買了一斤瓜子，一小時(shí)能坐著一動(dòng)不動(dòng)的磕完。只是想查看一下手機(jī)消息，在回復(fù)與接收信息中幾個(gè)來回，發(fā)現(xiàn)半小時(shí)已經(jīng)過了。如果在追劇，在劇情著迷全神貫注一個(gè)下午也是極短的時(shí)間。但想想，一個(gè)白天，從早上8點(diǎn)到晚上6點(diǎn)，也就只有10個(gè)小時(shí)。就像在這個(gè)疫情期間，武漢被按下暫停鍵的階段，2個(gè)月大家都宅在家中，每天都過得似乎一樣。但冷靜想想，也挺可怕，2個(gè)月其實(shí)也是一年的1/6。時(shí)間流逝得很快，在眨眼之間。時(shí)間是無形的，我們看不到，摸不著，很難輕易意識(shí)到。如果不是以經(jīng)歷的重大事件為記憶標(biāo)桿，對(duì)于已經(jīng)逝去的時(shí)間可能會(huì)全然無知。

所以，只有“意識(shí)”到時(shí)間，意識(shí)到它的流動(dòng)，才能更好“管理時(shí)間”。而通過時(shí)間記錄，能讓時(shí)間“顯性化”，增強(qiáng)對(duì)時(shí)間的感知意識(shí)。

當(dāng)你進(jìn)行時(shí)間記錄時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，從容吃完一頓中餐只需要花18分鐘。但通常公司安排的午休時(shí)間是1小時(shí)，在過往沒有進(jìn)行時(shí)間記錄時(shí)，常常覺得1個(gè)小時(shí)吃飯，時(shí)間根本不夠。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天早晨刷牙洗臉穿衣出門，完成這一套動(dòng)作只需要20分鐘，但如果在一個(gè)寬泛的時(shí)間意識(shí)下，往往從起床到出門的時(shí)間1個(gè)小時(shí)都不夠。在沒有進(jìn)行時(shí)間記錄時(shí)，一個(gè)下午只用做一件事，那就是偎在沙發(fā)里刷手機(jī)；但進(jìn)行時(shí)間記錄后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)從下午1點(diǎn)到6點(diǎn)鐘，你有5個(gè)小時(shí)300分鐘，即使拿2個(gè)小時(shí)刷手機(jī)，還有3個(gè)小時(shí)180分鐘可以做很多其它的事情。

時(shí)間記錄有著很大的魅力，它能告訴你做每件事實(shí)際花費(fèi)的時(shí)間，強(qiáng)化對(duì)時(shí)間的感知意識(shí)。

比如，通過時(shí)間記錄，你知道完成一份作業(yè)需要20分鐘，當(dāng)有20分鐘的空檔時(shí)間時(shí)，你能把這份作業(yè)放在這里處理，而不會(huì)覺得，這才20分鐘我什么都做不了，就只能無聊的等著時(shí)間過去。當(dāng)臨時(shí)接到一個(gè)新任務(wù)，你能夠評(píng)估完成任務(wù)的時(shí)間，并將它放到合適的時(shí)間段處理，對(duì)自己擁有的時(shí)間可以主動(dòng)安排，對(duì)自己要做的事有掌控。

同樣，通過時(shí)間記錄，我們可以理性決策，是不是值得花那么多時(shí)間去做一件事。有一次放假回家，媽媽被小區(qū)的阿姨們拉著去超市排隊(duì)，而排隊(duì)只是為了在超市結(jié)帳時(shí)搶每日開放的付款5折優(yōu)惠活動(dòng)名額，每筆消費(fèi)最多也就節(jié)省25塊錢。但媽媽和那些阿姨卻不辭勞苦，為了排在前面位置，要提前一兩個(gè)小時(shí)排隊(duì)。我看到后覺得很不值，如果花費(fèi)2小時(shí)排隊(duì)才獲得25塊錢優(yōu)惠，我不愿意。但阿姨們卻認(rèn)為什么都不做，只是站著排隊(duì)就能“賺到”25塊錢。所以，知道做一件事要花費(fèi)的時(shí)間，能提前選擇做底做還是不做。

時(shí)間是獲得成功的本錢，是我們可以憑借的能力和條件。當(dāng)人們開始記錄時(shí)間時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)做事所行動(dòng)力還有做事的速度都比沒有時(shí)間記錄時(shí)快得多。因?yàn)闆]有進(jìn)行時(shí)間記錄是一種隨波逐流的狀態(tài)，想做就做，做到哪里是哪里，注意力容易被外界干擾，往往還會(huì)做一會(huì)玩一會(huì)，時(shí)間就這樣墨跡過去了。但是當(dāng)人們有意識(shí)記錄完成每件事的時(shí)間時(shí)，大腦會(huì)有一種意識(shí)，我現(xiàn)在在記錄做事的時(shí)間，我希望記錄的是有效時(shí)間，也更容易全力以赴專注完成手上的事情。

我們知道著名的“一萬小時(shí)天才理論”，想要在任何領(lǐng)域獲得成功，必須投入足夠多時(shí)間。通過提前設(shè)置投入時(shí)間目標(biāo)，不斷累積時(shí)長，發(fā)現(xiàn)離目標(biāo)越來越近，會(huì)激發(fā)人前進(jìn)的動(dòng)力，也能有成就感。當(dāng)然，除了累積時(shí)間的長度，還需要體現(xiàn)時(shí)間的質(zhì)量，有效累積時(shí)間才能邁向成功。

想要做好時(shí)間管理，需要具備感知時(shí)間的能力，意識(shí)時(shí)間的流動(dòng)。