昨晚終于狠下心讓孩子跟爸爸睡，難得地睡了個(gè)好覺(jué)。同時(shí)也跟他們倆達(dá)成了共識(shí)，以后一人陪睡孩子一晚，自己終于算是有點(diǎn)個(gè)人空間可以喘口氣了，這種自由的感覺(jué)真是好哇！

因?yàn)樗撕糜X(jué)，今早也按計(jì)劃正常地早起跑步了。雖說(shuō)孩子今天沒(méi)上學(xué)，但是上午4個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃也堅(jiān)持不受干擾地完成了，另外下午還處理了一起車子被蹭的意外事件，家務(wù)也處理了一部分，晚上還陪孩子練了會(huì)自行車，真的是高效的一天，贊！

工作和學(xué)習(xí)是安身立命的基本盤(pán)，早起跑步閱讀是我的生活錨點(diǎn)，這兩者是優(yōu)先重要事件，如果不能執(zhí)行，就要思考是否在過(guò)度地讓渡自己的感受，讓生活失衡了。

從這件事中，也悟出2個(gè)道理，雖說(shuō)之前一直知道，但這次實(shí)踐后感受更深刻：

1. 想改變，不要一上來(lái)就要求全方位，可以先從一個(gè)點(diǎn)開(kāi)始，如同杠桿的一個(gè)支點(diǎn)，改變這一個(gè)點(diǎn)后可能會(huì)引起其它一系列的改變。比如這次不再選擇犧牲自己的需求，果斷地要求大家輪流來(lái)，每個(gè)人都該為共同的目標(biāo)承擔(dān)自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，而不是某一個(gè)人硬抗，只改變?nèi)绾闻闼@一個(gè)問(wèn)題，結(jié)果就產(chǎn)生了一系列的正反饋，帶來(lái)了今天高效不內(nèi)耗的一天。

2， 當(dāng)待辦太多時(shí)，一定要想清楚現(xiàn)階段最重要的3件事是什么，每天優(yōu)先完成這3件事，其他的事看情況去有選擇地完成，而不是眉毛胡子一把抓，讓最重要的任務(wù)和目標(biāo)受了干擾，從而陷入了失控內(nèi)耗。