這幾天除了堅(jiān)持騎行，中午散步，飲食稍微控制了一下，體重繼回到了56，這幾天騎行，大家紛紛問我冷不冷，其實(shí)呢，只要沒有霧霾，這段時(shí)間騎行最舒服。帶好口罩防風(fēng)，穿上防風(fēng)衣，紫外線不強(qiáng)烈不熱，不用考慮曬黑的問題，秋色很美，一切剛剛好。預(yù)計(jì)到下周，氣溫降到零下之后，騎行就感到寒冷了。目前根據(jù)氣溫確定停止騎行的時(shí)間。這一年從三月份開始，到現(xiàn)在騎行，好多人都贊我堅(jiān)持、有毅力，其實(shí)呢，需要堅(jiān)持的事情一般都不會(huì)長久，我是很享受這個(gè)過程，運(yùn)動(dòng)使人快樂。

繼續(xù)加油，健身減肥一直在路上……