今天是我最后一天奮豆日子

明天起得安心陪伴孩子在家上直播課！

起床：4:13

就寢：23:08

天氣：晴朗

心情：舒暢

紀(jì)念日：在家休息整整一個月了

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1，與孩子好好溝通

2，推背艾灸

3，認(rèn)真完成感恩日記

改進(jìn)：對家人還得有最大的耐心，但不能沒有原則底線！換個更好的溝通方式，把話說得少還要說得好，讓人更容易接受！

習(xí)慣養(yǎng)成：早睡早起

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

這本書的內(nèi)容很喜歡！也很贊同書中的觀點(diǎn)！我會學(xué)以致用的！

愿我們都過著持續(xù)幸福的生活！

健康·

保持好睡眠，早睡早起。情緒穩(wěn)定。

飲食·

盡可能減少高鹽，高油，高糖重口味食物。

鍛煉

做拉伸。跳早操。

人際·

（多聽少說）

分析思考他人的家常里短。

接受不完美的自己。

看他人的長處，反思自己的短處。

（有則改無加警）

家人·

少指責(zé)批評。都鼓勵贊美。

相互尊重包容。

愿平安健康快樂過好每一天。

朋友

愿友誼地久天長。

工作·思考

地里干活的過程。體會了兩個監(jiān)工夫婦的為人處世。

站在老板的角度。認(rèn)真負(fù)責(zé)。嚴(yán)厲苛刻。道理是有的。高高在上的管理。工人們都人服心不服。（工作效率高）

反思我們要是她們，能如何能做得兩全齊美

感恩三件事

1.感恩媽媽，為我抬來一碗熱乎乎的早餐，因?yàn)樗藗€回籠覺，時間有些緊了，做著運(yùn)動，媽媽擔(dān)心我太趕，就親自抬了早餐給我，太好了，有媽媽的孩子好幸福！

2.感恩爸爸的午餐，他因腦梗左手不靈活，也難為他了，不過他的廚藝進(jìn)步了好多呢！我們地里干活時間太緊（12:30下班只有一個小時的時間吃飯）

3.感恩叛逆的小家伙，今天很主動的來幫我我做晚餐，雖然還有些不情愿，還是把我的話，安靜地聽了好多！愿她早日明白家人的用心良苦！