生活無處不考驗，當(dāng)事情發(fā)生時，就看你以一種什么樣的心態(tài)去面對，是狂風(fēng)暴雨還是風(fēng)和日麗，取決于你自己，世界就在那一念之間。

（一）女兒來接我，晚點兒了

關(guān)于這件事情，以往我會是這個樣子：焦慮的等著，各種擔(dān)心，同時還有憤怒，會很生氣，見面之后抱怨、指責(zé)，女兒的解釋也聽不進去，關(guān)系很僵，弄的大家很不開心。

現(xiàn)在我就會想，時間晚了，一定有她的原因，她是不是也會和我一樣焦急呢，所以我就靜下心來，做當(dāng)下可以做的事情，等著孩子的到來。果不其然，女兒一見面就一臉的歉意、忐忑和糾結(jié)，不停地說“媽，我來晚了、我來晚了”，晚高峰路上擁堵，心里也是著急，同時很擔(dān)心我，也擔(dān)心見面后的不愉快，當(dāng)我一句“你一定也很著急吧”，女兒愣了一下，不自覺地松了一口氣，那一晚我們吃了一頓溫馨的晚餐。

感悟：首先相信他人，其次站在對方的角度去體察他人的感受，事情就會完全不同。

（二）老公開車快

說到開車，我和老公有過無數(shù)次的爭吵，彼此地看不慣，我嫌他快，他嫌我慢。老公曾經(jīng)無奈地說，他算是見過蝸牛開車了，我辯解說這樣心里踏實，符合當(dāng)下的心理感受。后來一想，老公開車所謂的快，并不違章，只是比我速度快，是符合他自己當(dāng)下的心理感受的，只是自己心里感覺慌、害怕。在這種感受下，我要求慢下來，老公如果不聽，就會生氣、發(fā)火，然后就是吵。

現(xiàn)在我就會對他說，你開車水平高，只是我心里感覺慌，覺著害怕，你要是不慢點，我會生氣的。當(dāng)我這樣表達時，我們的氣氛就緩和了許多，開車的速度會掌握在我們都接受的范圍內(nèi)，或者坐位做個調(diào)整。

感悟：肯定對方，同時學(xué)會表達情緒而非情緒化地去表達。

（三）去敬老院做公益

在教師公益課程上，需要做公益，帶著這樣的任務(wù)我走進了一家敬老院，同相關(guān)人員洽談，然后陪伴老人聊天。在陪伴老人的過程中，我感受到了敬老院老人的孤獨和有人陪伴時的喜悅，那一刻我從內(nèi)心升騰起的愛。

感悟：一件事情，當(dāng)你作為任務(wù)去完成時，你是站在自己角度考慮的，是自己的感受，這樣你就會有條件，比如拍照啊等等，可能會應(yīng)付，有作秀之嫌。當(dāng)你心懷愛心，發(fā)自內(nèi)心去做時，你是從對方出發(fā)，以對方的感受為主，一份感動就會出來。