在我們的生活中，總是會有很多的問題，而且問題好像都是不斷的出現(xiàn)，這個問題解決了，又會冒出另外的問題，似乎永遠也解決不完。
總想到外面去尋找答案，讓我們遠離了問題真正的目的，其實問題的出現(xiàn)，就是讓我們有機會去透過這個刺激源去直面自己的信念，去消融信念，收回真正的力量，成長到可以超脫這個問題。也許問題還在，卻不會被他所困擾。也許問題自己就消失了，不會對他再起反應(yīng)，也就是不再給個提供源源不斷的動力，讓他是活的。
一個問題呈現(xiàn)出來，就把我們指向了那個信念，我不夠好，我們可以去直面信念的方式，就是去留意到，當我說不夠好的時候，其實是有一個感覺依附于他的，一種覺得自己不配什么的感覺，我們就是這樣去稱呼她。
所以與其不斷地去思考要找到一個方法，要找出方法去把他擺脫掉。
我們?nèi)ッ鎸@個信念，這個問題反應(yīng)的是那個不夠好，這是一個想法，我不夠好，但是讓那個信念可以留存的是那個感覺，這個不配得的感覺，當我們留意到他的時候，會發(fā)現(xiàn)，我們一輩子都有這個感覺。
有時候是在爸爸媽媽面前，有時候是在朋友面前，有時候是朋友突然不想跟你玩了，當我們做學生的時候，做員工的時候，做孩子的時候，做媽媽的時候，反正我們的人生會有很多的面向，會讓我們覺得這個感覺好像一直都在這里。
有時候我們會進入到這個感覺，并且在這里迷失掉了，因為這個問題它看起來非常的真實，但她不是真的，所以那種能夠認得出那個感覺不是真的能力，就是你首先要有穿越過它的那個能力。
問題會不斷的發(fā)出各種各樣的情緒，情緒會把你打得東倒西歪，如果你能夠直接穿過那個情緒，你就可以直達那個感覺，你就可以認得出這不是真的，你會認得出我也不知道這是怎么啦。
當覺察真的在那里，可以意識到他并不是真的，它是一種顯化出來的東西，剩下的是在你那里的，它是真的，有些人把它叫做意識，或者是覺知，或者是快樂，這樣你就穿過去了。
也可能有成千上萬的信念，這一個是核心信念，這個是你真的信以為真的信念，當我們被問題卡住的時候，就有機會去穿越這些云霧。
一旦你不去看這個了，不去對它起反應(yīng)了，你的成長就會讓你超越這個問題，當你的成長超越這個問題的時候，問題要么自己消失掉了，要么不被他困擾了。
當我們能這樣做的時候，人生就完全的轉(zhuǎn)變了，這就是生命美好的地方。
生命會不斷地把那個讓你不斷成長的機會放在你面前，我們會在小小的問題上陷入了10年，15年。
當然我們也可以去做白日夢，幻想著事情自然變好，幻想著對方能夠改變，你希望他能夠更加欣賞你，也希望他能夠更加的看重我，更多的把我照顧好一點，也可以好多年都是這個樣子。
你覺得是改變別人，還是覺得自己去成長，哪一個對你來說更有吸引力呢？
他難就難在你要你準備要成長，如果說我自己人生當中，我并沒有真正的想要去面對這個。
我們都在試著把那個不舒服的感覺往外推，我覺得我受傷了，我覺得我不夠好，人類對這樣的感覺是非常的仇恨的，因為人類非常的害怕，如果我不夠好的話，誰會和我在一起呢？所以我們就想把這個推開，讓其他的某個人來負責。
其實并不是爸爸，也不是媽媽，把這個信念放在我們身體里面，這只是一個人類的體驗，然后我們就會把憤怒往下壓，然后去攻擊另外一個人，這樣一來就完全的把自己的注意力帶離了我們自己的感覺。
問題其實都是自己解決的，當我們把他當作一個問題的時候，自己就成了問題的一部分。問題只是讓我們有一個機會可以去直面這個信念，消融這個信念，是一個成長的機會。
