#一生一萬本計劃# 10000/697

20200212

【書名】健身營養(yǎng)全書

【作者】克里斯蒂安·馮·勒費爾霍爾茨

【關鍵詞】力量訓練的營養(yǎng)策略

【分類】運動

【簡評】作者是博士，醫(yī)生，營養(yǎng)學家，多年進行對抗性體育運動、力量訓練。本書系統(tǒng)介紹了現(xiàn)代營養(yǎng)學在力量訓練領域的最新研究成果，是一本科學的營養(yǎng)指導書，被譽為健身營養(yǎng)領域的奠基之作，已再版10次。全書專業(yè)嚴謹，邏輯清晰，翻譯順暢，術語較多，趣味性不足，需要耐心閱讀。

【出版社】北京科技

【推薦指數(shù)】10

【閱讀難度】6

【本月主題】個人成長-健康、運動、心理學

我是May，每天一本書，連續(xù)600+天，專注閱讀個人成長類書籍，持續(xù)分享好書。