人一旦情緒失控，可能就會做出自己也理解不了自己的事情來.

人的性格都有著多面性，在人生的某一時刻，天使和惡魔的轉(zhuǎn)變就在那一瞬間，控制住了，雖然內(nèi)心波瀾但生活風(fēng)平浪靜，控制不住，就是人生的巨變。所以沒有所謂的永遠善良的人和一直壞下去的人，常態(tài)是相互轉(zhuǎn)換的。

而對于我們來講，如果規(guī)避人生的惡，把自己的情緒把控在一個穩(wěn)定的常態(tài)，是意義所在。

要知道，情緒穩(wěn)定的人，更容易在人生的各方面獲得成就。

怎么理解這句話呢，比如，當你面對你的朋友的粗心，當你面對顧客的不理解，當你與女朋友觀點的不同，都很容易引發(fā)情緒波動，進而發(fā)生爭吵，但我們都知道爭吵的結(jié)果只有一個：使雙方更加認為自己是對的，認為對方是不可理喻的。但如果當時能夠控制住自己的情緒，可能就不會損失這位多年的好友、可能就會得到一位忠心耿耿的顧客的再次光臨、可能會增進戀人之間的情感。

我自認為，所有關(guān)于成功學(xué)和各種心靈雞湯的書籍里，都應(yīng)該加入把控情緒這一內(nèi)容，詳盡的去剖析解讀，讓一個人稱之為人，而不是情緒的奴隸。

這個話題其實比較大，也是老生常談，也有著各種各樣的辦法，我大多都去試過，有一種辦法對我而言簡單，而且實用。

辦法就是：去想像一下后果。

大道至簡，對我而言，就這么簡單。

爭吵的后果，上面已經(jīng)提到了，雙方都會激烈反抗，即使由于弱勢的一方當時不反抗，也會把仇恨的種子深藏于心，適時而發(fā)。把酒言歡的少，分崩離析的多的多。

而且，情緒失控導(dǎo)致的爭吵背后，是對你自己已經(jīng)將近枯竭的自信心的臨近毀滅性的打擊。在現(xiàn)在這個社會，你在朋友圈曬美食、曬汽車、曬旅游，爭取到的一點點社會認同感和自信是多么的不容易啊，但你再看看周圍，開蘭博基尼的好像就是身邊，車主都是20幾歲，沒事就碾壓一下你本身就脆弱的心靈，企業(yè)估值幾個億的居然是自己高中的拜把子兄弟、不如你的親戚家的孩子賺了幾百萬無限風(fēng)光，讓高學(xué)歷的你幾乎懷疑人生......所以維護自己的自信、生存在世已屬不易，結(jié)果又被情緒所奴隸，讓自己歇斯底里，人不像人，內(nèi)心奔潰......因情緒失控導(dǎo)致的慘案還少嗎，多到我根本就不需要舉例。

這后果，還不嚴重嗎？換個問法，還有比這損失更大的嗎？之后的心理重建，談何容易；而淡忘，需要漫長的時間。

所以，情緒讓我們發(fā)脾氣之前，深吸一口氣，想下后果。相信我，重塑自己就這么容易。知道人性的不足，以及自己的不足，有針對性的重塑，這才是高級的人生。

情緒，我不是你的奴隸，你讓我發(fā)火我就發(fā)嗎，我已經(jīng)高貴到了你無權(quán)支配的境界。