人最容易改變的是自己，人最不容易改變的也是自己?！墩撜Z(yǔ)·庸也》：“中庸之為德也，其至矣乎。”這句話的意思是中庸之道是人生的大道，事業(yè)成功、生活與健康的根本理論。
這跟《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》，提到的平衡不謀而合。維持平衡就像蹺蹺板的兩端，一下子這頭高，一下子那頭高。保持平衡似乎沒(méi)那么容易，要協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系。主要從四個(gè)方面入手，身體，精神，智力，社會(huì)。
第一個(gè)方面：多運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)代人忙到連運(yùn)動(dòng)的時(shí)間都沒(méi)有，經(jīng)?？吹叫侣?，上班族上著上著身體就垮了。到頭來(lái)才來(lái)后悔，生命在于運(yùn)動(dòng)。要在工作和生活中保持平衡，很多人會(huì)說(shuō)沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。其實(shí)每天早起半小時(shí)，做做簡(jiǎn)單的瑜伽。
或者晚上下班散散步，都是可以的，只要多運(yùn)動(dòng)就是好的。不一定非要去健身館，游泳館。充足休息和定期鍛煉；從耐力、韌性和力量方面鍛煉養(yǎng)成“積極主動(dòng)”的肌肉，對(duì)身體是有好處的。
保持身體健康，要做到早睡早起，多運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在我給自己定的時(shí)間是晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早上五點(diǎn)半起床。運(yùn)動(dòng)時(shí)間是一周三次，提前做好計(jì)劃，保證運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
第二個(gè)方面：多思考
孔子說(shuō)過(guò)，學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。指的是一味讀書而不思考，就會(huì)因?yàn)椴荒苌羁汤斫鈺镜囊饬x而不能合理有效利用書本的知識(shí)，甚至?xí)萑朊悦?。因?yàn)楝F(xiàn)在的信息太便捷，有問(wèn)題找百度。導(dǎo)致我們連思考都懶得思考，陷入精神上的疲勞。
多思考，多問(wèn)自己為什么？正所謂，世事洞明皆學(xué)問(wèn)，人情練達(dá)即文章。
第三方面：多讀書
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題不同的人有不同的回答，但大部分人的共識(shí)是讀書是好的，有用的。最簡(jiǎn)單的，我們的知識(shí)就是從讀書中來(lái)的。有助于提高智力，楊絳先生曾說(shuō)過(guò)這么一句話。“你的問(wèn)題在于讀書太少，想得太多?！睍x得多了，很多問(wèn)題自然而然就想通了。
第四個(gè)方面：多愛(ài)人
在社會(huì)中，最重要的是什么？我認(rèn)為是愛(ài)人，愛(ài)人者，人恒愛(ài)之。這也是對(duì)待一個(gè)人最簡(jiǎn)單的方法，與其懷疑對(duì)方的好意，不如選擇相信。
平衡生活的四個(gè)方面，總結(jié)起來(lái)就四句話：多運(yùn)動(dòng)，多思考，多讀書，多愛(ài)人，愿你我都能成為四有青年！
