01
一個(gè)好友問(wèn)我：你是不是每天5點(diǎn)半起床??？
我說(shuō)：是的，咋滴？
他說(shuō)：為早起這事已經(jīng)糾結(jié)兩個(gè)星期了，感覺(jué)自制力都消失了，想早起但老不起來(lái)，該腫么辦？
我說(shuō)這事好辦，有兩個(gè)辦法：一是在你床底下放個(gè)定時(shí)炸彈，每天到5點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)爆炸，你得比誰(shuí)都早。
還有一種方法就是，找一個(gè)人或者事情強(qiáng)烈刺激你一下，重建你的自制力。
第一個(gè)方法是告訴你，很多事情其實(shí)你都可以做得到，只是你有太多退路，沒(méi)有做到是因?yàn)槟悴灰欢ǚ且龅健?/p>
第二方法告訴你，很多事情不是做不到，而是沒(méi)真正想去做到。
不管哪個(gè)，都是刺激的結(jié)果。第一個(gè)方法是強(qiáng)刺激，第二個(gè)方法是持續(xù)的弱刺激。
02
我早起的習(xí)慣是持續(xù)受到弱刺激的結(jié)果。
我曾經(jīng)是資深的起床拖延癥患者，每次起床腦袋的小人都要經(jīng)過(guò)幾百回合廝殺，殺得尸橫遍野也沒(méi)起床。最后一看鬧鐘，臥槽，快遲到了，不得不起了。
第一次受的刺激是體檢。歷年來(lái)我體檢的指標(biāo)都很好，唯獨(dú)去年，體檢報(bào)告出現(xiàn)第一次異常：血脂偏高。
我是個(gè)多么怕死的人。哆哆嗦嗦電話問(wèn)醫(yī)生朋友該腫么辦，朋友說(shuō)：簡(jiǎn)單，控制飲食，合理作息，多做運(yùn)動(dòng)。
我盤(pán)了一下自己的作息時(shí)間表，晚上的時(shí)間很多不確定，也就早上的時(shí)間是穩(wěn)定。于是，從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始早起鍛煉。
第二次受的的刺激是當(dāng)我堅(jiān)持不住時(shí)，看到了一篇關(guān)于中年現(xiàn)象的文章。文章說(shuō)很多人到了中年，收入沒(méi)漲、專(zhuān)業(yè)技能沒(méi)漲、見(jiàn)識(shí)沒(méi)漲，唯有小肚子長(zhǎng)了，成了自己曾經(jīng)討厭的人。
我看著鏡子，鏡子里的人發(fā)際線比以前又后退些，頭頂開(kāi)始荒漠化。笑了一下，各種褶子和皺紋爬上臉孔。往肚子一摸，肚子長(zhǎng)滿了肉，往外隆起，像小時(shí)候過(guò)年狂吃撐起來(lái)的一樣，把皮帶崩得緊緊的。
于是痛下決心繼續(xù)堅(jiān)持早起，堅(jiān)持到自己的體重降下去，小肚子逐漸收起來(lái)，心里也逐漸有了成就感。
第三次受到的刺激是接觸到一些自媒體人，這些自媒體人大都90后，有正常的工作，但利用業(yè)余時(shí)間運(yùn)營(yíng)公眾號(hào)非常成功，年收入百萬(wàn)比比皆是。
這些年輕的90后有個(gè)共同特征：拼，變態(tài)的拼。每天5點(diǎn)起床，利用早上的時(shí)間開(kāi)始閱讀寫(xiě)作，日積月累培養(yǎng)了一批粉絲。
我很羨慕，也很不服氣，那些閱歷沒(méi)我深的90后都狂屌跩翻天了，為什么我還是個(gè)默默無(wú)聞的小白領(lǐng)。
于是每天早上除了運(yùn)動(dòng)，還會(huì)留出一點(diǎn)時(shí)間累閱讀寫(xiě)作。
雖然，寫(xiě)作沒(méi)出什么實(shí)質(zhì)性的成果，但早起、鍛煉、閱讀寫(xiě)作已成了一種習(xí)慣，自己也很享受這么一種狀態(tài)。
03
人是環(huán)境的產(chǎn)物，只有受到外部環(huán)境刺激才會(huì)有反應(yīng)。
從某種程度來(lái)說(shuō)，人的成長(zhǎng)都是階段性歸零的，需要一點(diǎn)外界刺激才會(huì)觸動(dòng)新一輪成長(zhǎng)的神經(jīng)。
一個(gè)同事曾經(jīng)向我訴苦，說(shuō)自己營(yíng)銷(xiāo)團(tuán)隊(duì)沒(méi)法帶了。團(tuán)隊(duì)里大部分都是當(dāng)?shù)厝耍依飾l件都還過(guò)得去，小日子安穩(wěn)，自我滿足。
每天，團(tuán)隊(duì)里面的人談得最多的是午飯到哪兒吃、哪里的服裝打折了、哪個(gè)小店奶茶不錯(cuò)等，什么都談，唯獨(dú)不談營(yíng)銷(xiāo)工作。
技能培訓(xùn)不認(rèn)真聽(tīng)，獎(jiǎng)勵(lì)方案不感興趣，給他一致的回答是：不缺公司獎(jiǎng)勵(lì)的那點(diǎn)錢(qián)。
現(xiàn)在的團(tuán)隊(duì)簡(jiǎn)直就是一坨爛泥，扶不起來(lái)還搞得滿手泥，同事苦笑著說(shuō)。
過(guò)了一個(gè)月，我到她的團(tuán)隊(duì)看，職場(chǎng)人聲鼎沸，電話聲、講課聲、產(chǎn)品計(jì)劃書(shū)打印的聲音聲聲不斷，一掃她所說(shuō)的頹廢和萎靡的狀態(tài)。
原來(lái)，前段時(shí)間她聽(tīng)了一個(gè)前輩的建議，帶著隊(duì)伍去了一家績(jī)優(yōu)高手云集的機(jī)構(gòu)去學(xué)習(xí)。
當(dāng)隊(duì)伍看到那機(jī)構(gòu)職場(chǎng)樓下停著一排豪車(chē)，參觀了幾個(gè)績(jī)優(yōu)高手的莊園，頓時(shí)就崩潰了：原來(lái)自己所謂的有錢(qián)與這些績(jī)優(yōu)高手相比，連“窮”的資格都?jí)虿簧稀?/p>
這次學(xué)習(xí)隊(duì)伍深受觸動(dòng)，回來(lái)滿腦飄過(guò)一輛輛豪車(chē)、一棟棟莊園別墅，于是都開(kāi)足馬力展業(yè)爭(zhēng)取更高收入。
閉塞的人，往往因?yàn)槭艿拇碳ど伲菀诐M足，停滯成長(zhǎng)。
當(dāng)你感覺(jué)滿足和舒服的時(shí)候，你應(yīng)該警惕，是時(shí)候走出去，讓自己受一些新鮮刺激，找到新一輪的成長(zhǎng)動(dòng)力了。
04
認(rèn)識(shí)一些職場(chǎng)的“成功人士”，他們的成長(zhǎng)通常都是受一句話的啟發(fā)、一個(gè)貴人的持續(xù)點(diǎn)撥、個(gè)人不斷學(xué)習(xí)，持續(xù)專(zhuān)注做好一兩件事情成長(zhǎng)起來(lái)。
有的時(shí)候，環(huán)境越封閉，信息越閉塞，所受刺激越少越微弱，成長(zhǎng)意愿越弱。
我認(rèn)識(shí)一個(gè)團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)，是個(gè)業(yè)績(jī)高手，但在在員工招聘和管理方面一直沒(méi)突破，有時(shí)一個(gè)季度一個(gè)新人都沒(méi)招進(jìn)來(lái)。
在公司，她抱怨最多的一句話是：現(xiàn)在市場(chǎng)不好，我們這個(gè)行業(yè)真不好招人。
后來(lái)，公司安排一次培訓(xùn)，她與其他機(jī)構(gòu)一交流，深受刺激?；貋?lái)，一口一個(gè)月招進(jìn)來(lái)6個(gè)優(yōu)秀新人。
這時(shí)，她才發(fā)現(xiàn)，自己并不缺技能，而是缺有效的外界刺激來(lái)激發(fā)她的內(nèi)心動(dòng)力。
我們一直把自己沒(méi)有成長(zhǎng)，歸結(jié)于技能太弱，培訓(xùn)太少，其實(shí)是受的刺激太少，沒(méi)有觸發(fā)自己成長(zhǎng)的神經(jīng)。
很多準(zhǔn)媽媽會(huì)在孩子出生前經(jīng)常放聽(tīng)一些輕音樂(lè)，讓肚子的胎兒可以刺激胎兒達(dá)成智力發(fā)育、快樂(lè)成長(zhǎng)的目的。嬰兒出生后，會(huì)通過(guò)講故事、輕輕撫摸等動(dòng)做，刺激嬰兒健康成長(zhǎng)。
試想一下，一個(gè)嬰兒從胎兒開(kāi)始，正常營(yíng)養(yǎng)供給之外，他的周邊沒(méi)有聲音沒(méi)有語(yǔ)言沒(méi)有任何接觸，最后這個(gè)嬰兒會(huì)長(zhǎng)成什么樣子。
人生真相往往是，舒服只在一瞬，糾結(jié)只能一時(shí)，當(dāng)你出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間舒服狀態(tài)或者糾結(jié)狀態(tài)的時(shí)候，該走出去換個(gè)環(huán)境，接受一些新鮮的外界刺激了。
