? ? 因?yàn)榕懿?，我終于見(jiàn)到了自己瘦下來(lái)的樣子，體會(huì)到了凌晨5點(diǎn)獨(dú)自享受一條跑道的美妙，更是體會(huì)到了付出就會(huì)有回報(bào)，也懂得了，原來(lái)減肥也不是很難，最難的就是堅(jiān)持下去。

? ? 細(xì)細(xì)想來(lái)，跑步已經(jīng)5月有余，一路跌跌絆絆到了現(xiàn)在，想起那會(huì)剛跑步的自己，因?yàn)闆](méi)有熱身，跑一公里就大口喘氣，跑后沒(méi)有拉伸，跑了7天腿疼的差點(diǎn)放棄，現(xiàn)在有些慶幸，在與好友的彼此鼓勵(lì)下，終于把跑步堅(jiān)持了下來(lái)。

堅(jiān)持下來(lái)后，沒(méi)想到在有生之年能見(jiàn)到精瘦的自己，做夢(mèng)也沒(méi)有想到，我竟然能穿上衣服店的每一件衣服，現(xiàn)在隨便穿一件衣服都合身也好看，今年幾乎沒(méi)有買(mǎi)過(guò)衣服，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我把10年前的衣服穿上也是美美噠。終于發(fā)現(xiàn)，真是“一胖毀所有，一瘦美天下?！惫易约喊l(fā)明的一句話，不知道合適不。

? ? ? 跑步已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分，每天不去跑步，就覺(jué)得差點(diǎn)東西，必須去跑步到大汗淋漓才盡興，有時(shí)候我自己都會(huì)問(wèn)自己，我是不是中毒了，一天光想跑步。每天早晨通勤車(chē)是6點(diǎn)50分發(fā)車(chē)，我會(huì)在4點(diǎn)30分起床，然后收拾好后，去跑步一個(gè)小時(shí)，因?yàn)橐ド习?，在這種情況下，我的配速都很高，跑完之后，會(huì)驚奇到，原來(lái)我也可以以5分左右的配速跑步啊。原來(lái)人不被逼不會(huì)有所成就的。

? ? 跑步的這幾個(gè)月，我的心情變好了，現(xiàn)在心情不好了，就會(huì)去使勁跑步，直到跑到盡興為止。跑步確實(shí)讓人心情愉悅。我現(xiàn)在身體也比以前好了很多，以前稍微吃點(diǎn)辣椒就會(huì)上火，現(xiàn)在吃多少都不會(huì)上火。以前來(lái)例假之前會(huì)心情不好，現(xiàn)在這種癥狀完全沒(méi)有了。

? ? 因?yàn)榕懿?，我遇上了很多跑步?ài)好者，他們都是全國(guó)各地參加馬拉松比賽，他們的陽(yáng)光燦爛感染了我。

? ? 跑步會(huì)改變一個(gè)人的氣質(zhì)，更多的是精神飽滿(mǎn)。不信，你們堅(jiān)持5個(gè)月試試。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)會(huì)改變很多，變的美麗陽(yáng)光。

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