1我在人生的那個(gè)面相常常陷入煩心焦躁的情緒，有多長(zhǎng)時(shí)間的歷史了？
2通常我是怎么走入這種煩心焦躁去的，請(qǐng)回顧激發(fā)他的場(chǎng)景劇情和阻念
3我一煩心焦躁之后，會(huì)怎樣亂亂來(lái)或如何越級(jí)跳頻。
4上述的亂亂來(lái)，曾經(jīng)帶來(lái)了什么嚴(yán)重后果，長(zhǎng)期帶來(lái)什么深遠(yuǎn)的影響？
想想自己在人生的那個(gè)面向，處在煩心焦躁，回想從小到大，我就是一個(gè)煩心焦躁的人，之前以為自己是階段性的煩心焦躁而已，因?yàn)橹凰Ｎ也婚e下來(lái)，就不會(huì)覺(jué)得空虛無(wú)聊，煩心焦燥，所以當(dāng)自己一有空嘮嘮的感覺(jué)的時(shí)，總會(huì)讓自己找一些事情做，來(lái)填補(bǔ)自己內(nèi)心的空虛。
上學(xué)的時(shí)候雖然很用力，很努力，成績(jī)總不能達(dá)到理想的結(jié)果，當(dāng)時(shí)覺(jué)得自己的記憶力差，頭腦昏昏沉沉，現(xiàn)在想想，其實(shí)那個(gè)時(shí)候的自己也常常的空虛無(wú)聊，很多的壓力，這這種情況在放假的時(shí)候就特別明顯，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候總覺(jué)得一天天的時(shí)間過(guò)的很慢。
后來(lái)到了結(jié)婚的年齡，婚姻的問(wèn)題成了父母的心病，我感覺(jué)到他們想把我快點(diǎn)嫁出去，所以每每別人問(wèn)起這事，或者上門提親是我最難熬的日子，終于，我選擇了做乖乖女，把心一橫，反正都要走這一步，不管，什么都不管，嫁了再說(shuō)吧！所以我是屬于閃婚的那種，從見(jiàn)面到結(jié)婚僅僅一月有余，而這種越級(jí)跳頻帶來(lái)的后果是可想而知的，雖然老公人不錯(cuò)，但是常常被我挑剔，就這樣磕磕絆絆走到今日。
工作中也是如此，我做了十幾年的紡織工，這個(gè)工作是十分辛苦的，但是我總愛(ài)和別人比，總想做的比別人好，做到最好，總想贏得別人的夸獎(jiǎng)，于是我拼命工作，別人能看一個(gè)機(jī)臺(tái)，我就去看兩個(gè)，總比別人干的多，勤奮上進(jìn)，努力，雖然得到了領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)。也得到了比多別人多的一點(diǎn)的工資，但是也過(guò)度的消耗了自己的體力，損耗了身體，現(xiàn)在想想真的是得不償失。
親子方面更是如此，因?yàn)樽约盒募鼻罂?，總是不斷的催促孩子，吃飯的時(shí)候催孩子快點(diǎn)吃，快點(diǎn)吃，上學(xué)的時(shí)候催孩子快點(diǎn)走，快點(diǎn)走，做作業(yè)的時(shí)候催孩子快點(diǎn)做，快點(diǎn)做。所以給孩子帶來(lái)了很大的壓力，最終造成兒子輟學(xué)。
自從加入這個(gè)環(huán)境以來(lái)，一直都是這個(gè)模式，所以一直以來(lái)雖然每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)，雖然看起來(lái)也很用功努力，但是總覺(jué)得累，沒(méi)有那種輕松放松愉快的感覺(jué)，這個(gè)就是其中的原因吧。
還有目前的工作，更是讓我覺(jué)得千頭萬(wàn)緒，前幾天整個(gè)人很亂，我知道自己出了問(wèn)題，卻不知從何下手，現(xiàn)在這樣理理，也覺(jué)得有了些頭緒。因?yàn)榭傁肟禳c(diǎn)得到想要的結(jié)果，一切的努力都是行動(dòng)創(chuàng)造，不斷的消耗時(shí)間和精力在上面，卻不享受這個(gè)過(guò)程。所以一直感覺(jué)疲憊。
因?yàn)樽约阂恢币詠?lái)都是一個(gè)閑不住的人，心急求快，快了更快，一閑下來(lái)就坐不住，就無(wú)所事事，心中空空，所以這種空虛無(wú)聊來(lái)自自己從成小的經(jīng)歷，一直到現(xiàn)在，是一種常態(tài)，而現(xiàn)在一有空虛的感覺(jué)就會(huì)煩心焦燥，就想越級(jí)跳頻，所以不管遇到什么事情，總會(huì)情不自禁的想快，會(huì)亂亂來(lái)，因此造成嚴(yán)重的后果，而讓自己越陷越深，這種慣性動(dòng)能經(jīng)歷的時(shí)間太長(zhǎng)，所以很多時(shí)候無(wú)從覺(jué)察，再加上自己特別在意別人的看法，總愛(ài)亂亂比，以為很自然的事，到后面才發(fā)現(xiàn)自己又越級(jí)跳頻了。讓自己陷入一次又一次的死循環(huán)。
今天，終于看清了自己這樣的模式，所以也就知道了下手的方向，能更好的去覺(jué)察。我決定放了別人，不再抓取，我愿意接納別人，同時(shí)接納自己，一切從新開始，我愿意讓自己慢下來(lái)，好好去經(jīng)歷，體驗(yàn)，別人用一年，我給自己兩年，別人用三年五年，我愿意給自己七年八年，或許更長(zhǎng)。既然人生是一個(gè)過(guò)程，那就讓自己好好享受這個(gè)過(guò)程吧，
感謝紫雨老師，謝謝大家！
