很多人會問，兒童最需要培養(yǎng)的品質(zhì)是什么？ 沒有濃厚的興趣，就沒有成長的動力 ；沒有良好的慣 ，就沒有成長的保障 ；而興趣與習(xí)慣都離不開樂觀這個基礎(chǔ) 。如何做才能讓孩子樂觀起來 ？

在應(yīng)試教育的強(qiáng)大壓力之下 ，我們的孩子特別容易產(chǎn)生習(xí)得性無助的心理傾向 。積極心理學(xué)之父馬丁·賽利格曼認(rèn)為，比起成功 ，樂觀對孩子來說更具有意義， 更具有價值。樂觀的孩子才會充滿希望～

《教出樂觀的孩子》， 這本書正是教我們?nèi)绾问购⒆幼兊脴酚^，擁有積極心理傾向這樣一本能夠讓孩子受用一生的幸福寶典。作者通過給我們介紹下面這些方法，深入淺出的教會我們怎樣培養(yǎng)孩子的樂觀心理。

A:樂觀教養(yǎng) ABC法

書中通過Jennifer和泰拉這一對有著12年交情的好朋友及鄰居，面對不同事情的看法給我們詳細(xì)解釋了ABC模型的概念，并且設(shè)計了非常好的練習(xí)模板，教會我們通過ABC模型練習(xí)如何捕捉思維 ，讓孩子學(xué)會連接自己不好的事、想法、后果，寫成ABC三欄日記。

B:讓孩子學(xué)會解釋

經(jīng)過前面的ABC模型練習(xí)，我們就可以讓孩子把他的注意力專注到自己對事件的解釋風(fēng)格上。在開始教給孩子解釋事件表達(dá)自己的觀點(diǎn)之前，作為父母我們要先審視自己對事件的解釋風(fēng)格。因為孩子的悲觀，有一部分是來自于他們所接觸的人身上， 而父母是他們在生活當(dāng)中接觸最多的人 。我們要注意解釋風(fēng)格的三個普遍特性 :永久性，普遍性，個人化。幫助孩子建立自己對事件的思考， 而不是悲觀的將所有事情的責(zé)任都攬到自己身上，要能夠分得清事情的永久性和暫時性 。到了這一步，我們的孩子已經(jīng)可以開始考慮自己想法的正確與否。

C :讓孩子學(xué)會反駁

當(dāng)我們的孩子掌握了ABC模型 ，并且能夠有效地運(yùn)用在生活中做出正確的解釋。這個時候我們就要去通過咱們的練習(xí)，教會孩子如何反駁不正確的一些想法同時讓孩子學(xué)會用事實反駁悲觀的想法 。當(dāng)然有效的反駁就需要我們學(xué)習(xí)一些方法～

在書中作者用了大量的故事型案例給我們講述了這些方法， 如何在生活中使用， 并且怎么樣去教會孩子刻意練習(xí) 。然而這些只是我們幫助孩子習(xí)得了一些預(yù)防悲觀情緒的小技巧 ，樂觀并不會使問題消失，它只能使孩子找到問題的根源，那樣他就能集中精力去解決生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中遇到的問題 。讓孩子能夠擁有良性循環(huán)的社交關(guān)系鏈接，遠(yuǎn)離抑郁悲觀的情緒

溫暖與熱情的氣氛、清楚的安全信號、無條件的愛但有條件的獎勵，以及許多美好的事情都會增加孩子生活中正面積極的力量。樂觀不是萬靈丹，但卻可以促成我們孩子的個人成就與社會正義。