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你現(xiàn)在的能力和主觀意識都是客觀環(huán)境的映射，反應(yīng)出意識的多少在于吸收事物的多少和轉(zhuǎn)化的多少。

人都有對未知的恐懼和好奇，人們總能找到的很好的理所當(dāng)然的借口來搪塞自身的恐懼。

一件事成功了，你就克服了對未知恐懼，獲得了對未知好奇的饋贈。

恐懼越大饋贈越大，站在原地，很安全也將失去戰(zhàn)勝恐懼的能力。

瞎說完了，說正事。

最近看完一本書——《刻意練習(xí)》

書的意思就是如何給身體或者意識某一方面更多的刻意練習(xí)，然后在某一方面的能力達(dá)到一個的精英的狀態(tài)。

書中提供了很多的方法和理論，然后用很多很多很多多多多的案例來證明作者的理論是對的，仔細(xì)看覺得浪費(fèi)，不仔細(xì)看又怕錯過什么。

開始是誰對我說起了這本書，忘記了！然后最后一次和龍哥喝酒時(shí)，他說的他最近在看《刻意練習(xí)》，當(dāng)時(shí)聽見這個名字，就覺得一本雞血書的，但是當(dāng)時(shí)沒有表達(dá)出來。由于是龍哥的推薦，所以這本書引起了我的注意，當(dāng)即就在微信讀書加入了書架，看了評論還可以，那就看看吧。

后來這個名詞頻繁的進(jìn)入視野，當(dāng)你關(guān)注某些事的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)滿世界都是這件事。

首先很仰慕作者能做那么多的實(shí)驗(yàn)，花了很久很久的時(shí)間去做一個研究，對人類有意義的研究。

下面講一下書大概的內(nèi)容：

有目的的學(xué)習(xí)

當(dāng)某項(xiàng)技能達(dá)到很輕松的水平，并且自動化了，在這樣的狀態(tài)多幾年也不會有太大的進(jìn)步。

有目學(xué)習(xí)四個特點(diǎn)：

1，有明確的目標(biāo)。

2，專注的。

3，有反饋的。

4，走出舒適區(qū)。

試著做不同的事情，而非更難的事情。

很多情況下，你覺得自己突破不了這個極限，開始找借口，其實(shí)是沒有一個更大的動機(jī)去。

大腦有很好的適應(yīng)能力，越使用越靈活

一個人遇到的挑戰(zhàn)越大，大腦的變化就越大，學(xué)習(xí)也越高效，但是過分逼迫自己可能導(dǎo)致倦怠。因此，處在舒適區(qū)之外卻離得不太遠(yuǎn)的挑戰(zhàn)，能使大腦的改變最為迅速。

大腦的訓(xùn)練能夠改變大腦的結(jié)構(gòu)。

反之，不練習(xí)就會退步。

建立強(qiáng)大的心理表征

心理表征是什么：心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個物體，某個觀點(diǎn)，某些信息或者其他任何事物相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象。

刻意練習(xí)也就是刻意的建立越多的越高質(zhì)量的心理表征。

在任何一個行業(yè)或領(lǐng)域，技能與心理表征之間的關(guān)系是一種良性循環(huán)：你的技能越嫻熟，創(chuàng)建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地提升技能。

也可以通過看人的行心理表征的多少，質(zhì)量的高低來的判斷人在行業(yè)的水平和價(jià)值。

心理表征能夠有助于找出規(guī)律，解釋信息，組織信息，制訂計(jì)劃，高效學(xué)習(xí)。

黃金準(zhǔn)則?

找到行業(yè)前輩的學(xué)習(xí)方法結(jié)合自己長時(shí)間的練習(xí)

那些厲害的人之所以厲害，是因?yàn)樗麄冏隽撕芏嗟木毩?xí)，然后這個厲害的讓更有動力和能力變的更加厲害。

作者也解釋了一萬個小時(shí)理論，并不是盲目的長時(shí)間的做重復(fù)的練習(xí)，而是有找到方法長時(shí)間的練習(xí)。

在工作生活中如何運(yùn)用刻意練習(xí)

印象很深的是，能過的找到自己的導(dǎo)師，比自己摸索找到學(xué)習(xí)方法，進(jìn)步快太多。

在工作生活中，總是有在行業(yè)中，比較的nb的人。那如何選擇這個導(dǎo)師呢。

三點(diǎn)：

1，行業(yè)精英。

2，能有比較好的學(xué)習(xí)方法。

3，那人得愿意去教你。

現(xiàn)在，在很多的行業(yè)也有很多培訓(xùn)班的，個人覺得對于新人來說，對自己的進(jìn)步還是比較大的。

如何成為厲害的人

四步走：

1，產(chǎn)生興趣。練習(xí)－獲得成就感－練習(xí)－獲得成就感一個形成一個良性循環(huán)，讓產(chǎn)生一個興趣。來源于自己的或者的環(huán)境。

2，變得認(rèn)真。有興趣－就會很認(rèn)真的去做某一件事。

3，全力投入。一旦很認(rèn)真的了－就會很全力的投入。

4，開拓創(chuàng)新。然后會產(chǎn)生一個自己的一些方法論

（想象自己打王者農(nóng)藥的時(shí)候）

天才是如何產(chǎn)生／刻意練習(xí)改變世界

開頭所說，并沒有所謂的天才。有高智商的人，但是那不是天才。

天才都是的小時(shí)候在某一方面，刻意練習(xí)的結(jié)果。只是那個天才小時(shí)候和你經(jīng)歷的不太一樣。

你現(xiàn)在所表現(xiàn)出來的，只是你對過去的客觀現(xiàn)實(shí)的反饋。

所以如果你想要成為天才，你現(xiàn)在也可以的通過刻意練習(xí)來加強(qiáng)自己在某一方面的能力。

之所以很多人會說，人在多少歲多少歲就定性了，只是的之后的事情，很大情況是用過去意識的一個思考，然后把之后的事情都放入那個已經(jīng)形成的意識。

那個人并不是比你更聰明，只是比你更勤奮，行動以及思想。

寫到這，突然的覺得搞笑。一個懶惰的人，居然在寫一篇如何的勤奮，如何成為很厲害的人文章。

不管怎么樣！

你想學(xué)會談一首歌，你想學(xué)如何做飯，你想學(xué)好一門語言，你想掌握職場技能，你想打乒乓球超過他，你想很多很多，只要練習(xí)，總會成的。

開心就好。

如果不開心呢？

那也好，哈哈！