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四、重點(diǎn)控制

當(dāng)你進(jìn)行閱讀時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一本書的某些部分可能很容易閱讀，而另一些部分信息量很大，需要打開腦洞，很難快速閱讀。
這是閱讀中很自然的體驗(yàn)，從簡(jiǎn)單的部分過渡到信息量很大的部分，需要進(jìn)行“重點(diǎn)控制”。記住，速度并不是快速閱讀的唯一要義:閱讀的目的是為了理解。
讓我們拿兩本書來說明這一點(diǎn)。
第一本書是一本厚重而枯燥的歷史書籍。如果我們需要在書中找到特定的日期和事件，那么快速瀏覽頁(yè)面進(jìn)行有目的尋找是很容易的。如果我們需要找到提煉一些重點(diǎn)事件和人物的時(shí)代意義，我們需要放慢節(jié)奏，更仔細(xì)地理解這些材料。
第二本書是一本小說。這是一個(gè)離奇的故事，講述的是一個(gè)家庭被困在一座山上，他們歷盡艱辛，試圖找到離開這座山的路。
因?yàn)槲覀兊拇竽X容易岑寂在故事情節(jié)中，所以很難真正的去控制閱讀過程，除非我們不理解故事某一部分。當(dāng)我們感覺錯(cuò)過了一些重要的事情時(shí)，我們可以停下來，思考或者回溯前面的故事情節(jié)，讓故事充滿我們的大腦。
因此，快速閱讀對(duì)不同的書有著不同的含義。新手會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤，即認(rèn)為快速閱讀只關(guān)乎速度，但它本質(zhì)上是閱讀理解。速度只是控制我們進(jìn)行閱讀的一部分的能力。

五、訓(xùn)練眼睛，盡量減少運(yùn)動(dòng)

在你成為快速閱讀者的過程中，最重要也是最簡(jiǎn)單的一點(diǎn)就是，你要意識(shí)到自己在閱讀中眼睛的移動(dòng)幅度。
對(duì)于一般人來說，他們的眼睛不可能一直在一條流暢的直線上移動(dòng)而不需要倒退。如果你開始注意你的眼睛，我可以保證你會(huì)開始注意到你來回移動(dòng)的頻率。
對(duì)于一本幾百頁(yè)的書，這會(huì)給你的閱讀過程增加整整幾個(gè)小時(shí)。

離開書本，訓(xùn)練你的眼睛:
1.當(dāng)你頭部移動(dòng)的時(shí)候，一定要保持你的眼睛向前看。當(dāng)你的眼睛保持靜止時(shí)，你的頭應(yīng)該在動(dòng)，即眼睛始終盯著一個(gè)目標(biāo)。
2.然后，讓你的眼睛隨著頭部的運(yùn)動(dòng)而移動(dòng)。期間你的眼睛應(yīng)該保持居中，不要左右看。
3.最后，保持你的頭部不動(dòng)，用你的眼睛向左和向右看幾次。

通過上面三組練習(xí)，你已經(jīng)將使用眼睛快速閱讀的所有核心部分隔離開來：頭部運(yùn)動(dòng)眼睛靜止、頭部與眼睛同步運(yùn)動(dòng)以及眼睛運(yùn)動(dòng)頭部靜止。
正如第一個(gè)練習(xí)，把眼睛固定在一個(gè)位置，可以幫助你把注意力集中在一個(gè)你想慢下來閱讀的地方（字、詞語(yǔ)或者圖案）。眼睛隨著頭部移動(dòng)，像第二個(gè)練習(xí)一樣，當(dāng)你從一行轉(zhuǎn)換到另一行或從一頁(yè)轉(zhuǎn)換到另一頁(yè)時(shí)，可以創(chuàng)造輕松流暢的移動(dòng)。獨(dú)立移動(dòng)你的眼睛，正如第三個(gè)練習(xí)，可以輕松地從一條線的一邊掃描到另一邊。
通過練習(xí)你的眼睛在直線上掃描，用你的頭部運(yùn)動(dòng)來增加額外的控制，你將能夠以前所未有的速度舒服地移動(dòng)你的眼睛，改善閱讀體驗(yàn)，還能一定程度上預(yù)防頸椎病。。。
如果你想練習(xí)這個(gè)技巧，這里有兩個(gè)針對(duì)快速閱讀的眼操(配上一些非常俗氣的俱樂部音樂)。提取碼：un9z

六、跳過不重要的字詞

快速閱讀者能夠進(jìn)行速讀的一個(gè)要點(diǎn)是，他們知道文章中不是每個(gè)字都是同等重要的。
有很多不起眼的字詞對(duì)你毫無(wú)幫助，強(qiáng)迫自己去讀它們只是浪費(fèi)時(shí)間。
正如我在第二點(diǎn)里說的，每一頁(yè)額外的30秒可以轉(zhuǎn)化成整整一個(gè)半小時(shí)，想象一下，當(dāng)我們跳過所有的“如果”、“是”、“到”、“這”和其他小而不重要的字詞時(shí)，我們能做些什么。它遵循同樣的節(jié)省時(shí)間的概念，但是它是一種完全不同的技能。
**跳過這些字詞的原因是，它們對(duì)于理解沒有任何用處，所以有效地跳過意味著你可以閱讀更多。 **
訓(xùn)練自己跳過這些字詞，就像認(rèn)識(shí)到你不需要太注意它們一樣簡(jiǎn)單。隨著時(shí)間的推移，你的大腦會(huì)自然而然地為你跳過它們。

七、練習(xí)瀏覽和略讀文本

目前為止，你已經(jīng)學(xué)完了需要知道的大部分內(nèi)容，了解了開始快速閱讀所需要的全部核心技能。
然而，熟能生巧。為了學(xué)習(xí)這項(xiàng)實(shí)用的重要技能，你需要開始進(jìn)行實(shí)際閱讀。
和學(xué)其他東西一樣，剛開始，這項(xiàng)技能會(huì)來得很慢，但過幾天后，它會(huì)不可避免地變得更容易。幾周之后，你就會(huì)有一個(gè)明顯的提升，所以放松享受這段旅程吧。九層之臺(tái)起于壘土，只要開始，你最終肯定會(huì)到達(dá)自己理想的境地。

八、繼續(xù)練習(xí)，給自己計(jì)時(shí)

快速閱讀似乎是一項(xiàng)很難掌握的技能，但事實(shí)并非如此。它只是需要時(shí)間和大量的實(shí)踐。
在這個(gè)階段，你的主要目標(biāo)是定期為自己計(jì)時(shí)，并繼續(xù)實(shí)踐上述過程。

寫在結(jié)束前

重要的是要認(rèn)識(shí)到，快速閱讀技術(shù)可能是你達(dá)到一個(gè)新的高度的關(guān)鍵。想想自從人類具有文明以來，已經(jīng)寫下了多么豐富的知識(shí)：現(xiàn)在這一切都在你的掌握之中。
你已經(jīng)有了比大部分人都快速的閱讀速度，可以閱讀一些你能找到的最有影響力和最有幫助的書。
如果你需要學(xué)習(xí)一些關(guān)于建筑的知識(shí)，你可以在創(chuàng)記錄的時(shí)間內(nèi)完成。
如果你需要學(xué)習(xí)一門語(yǔ)言，你可以快速瀏覽網(wǎng)頁(yè)，找到最有價(jià)值的信息。
但最重要的是，如果你感到想要擴(kuò)展自己，你可以在很短的時(shí)間內(nèi)完成。
你再也不用花15個(gè)小時(shí)讀完一本簡(jiǎn)單的書，這個(gè)變化是深刻的，它既延長(zhǎng)了你生命的長(zhǎng)度，也擴(kuò)展了生命的寬度，同時(shí)豐富了生命的維度。