有些事情就是不能間斷，斷了一天就會(huì)斷兩天，再而斷更多天。

之前一直堅(jiān)持晨跑的，每天跑步成了一個(gè)固定習(xí)慣，即使刮風(fēng)下雨下雪也會(huì)去跑。

最近十一由于要外出，就偶爾斷了一天晨跑，后面就又?jǐn)嗔艘粌商?，起床也晚了，沒有了早早起床跑步的動(dòng)作。

尤其現(xiàn)在天冷了下來，如果間斷一次，就還會(huì)間斷更多次，不能讓這個(gè)成為習(xí)慣。

突然驚醒，覺得不跑步的日子里，工作生活都變得懶散了。跑步就是一種最日常的自律，當(dāng)我們把日常的一件事情反復(fù)做好，堅(jiān)持下來，對(duì)我們做好其他的所有事情將有深遠(yuǎn)意義。

今天我又早起去跑步了，雖然時(shí)間有點(diǎn)緊張，但是我知道我又重啟跑步模式了，跑完步的感覺真的很好。精神抖擻的去上班，一整天的工作效率也很高。

我們就是要堅(jiān)持一件事情，不是短期，而是長(zhǎng)期，你一定可以受益。