昨天周六，經(jīng)歷了不少，讓我更深的了解了，原來(lái)生活就是最好的修煉場(chǎng)。
修煉一：
下午一直陪娃寫作業(yè)，絕對(duì)是修煉。我又一次清醒的發(fā)脾氣，我也看著自己，那個(gè)當(dāng)下我還是有清明的狀態(tài)的，我希望通過(guò)我的方式戳到他，對(duì)他造成影響，達(dá)到引導(dǎo)的目的。晚上我練習(xí)完瑜伽，回到家后，他先也想偷懶減少作業(yè)，后來(lái)看到我不帶情緒的堅(jiān)定，他的狀態(tài)就改變了，他自己去查字典，完成作業(yè)，不依賴于我的幫助。
修煉二：
晚上很久沒(méi)聯(lián)系過(guò)的一個(gè)人（媽媽的同事介紹的相親對(duì)象），突然給我轉(zhuǎn)了一篇文章，我沒(méi)興趣點(diǎn)進(jìn)去看，看名字了解到，文章說(shuō)的是，我以前購(gòu)買并且成為會(huì)員的那家保健品單位涉嫌傳銷。我覺(jué)得他很無(wú)聊，他的“拯救者情結(jié)”讓我很唾棄，而且之前發(fā)生過(guò)一件大事，他跑到我家胡言亂語(yǔ)勾起我爸媽的擔(dān)心和恐懼，誘發(fā)了一場(chǎng)我和家人很大的家庭沖突，我打電話把他狂吼了一頓。我對(duì)他的憤怒，后來(lái)也并沒(méi)有處理過(guò)，我覺(jué)察到，對(duì)他，我內(nèi)在還有著優(yōu)越感和不屑，所以甚至都不屑于處理。
對(duì)他的這個(gè)沒(méi)有處理和轉(zhuǎn)化的情緒，我還沒(méi)想過(guò)要主動(dòng)清理掉，也不準(zhǔn)備再和他有任何聯(lián)系和交集，所以時(shí)隔兩年，他在完全和我沒(méi)有交集的情況下，不了解我的生活，不知道我的狀態(tài)，突然發(fā)這個(gè)過(guò)來(lái)，我很清晰的知道他的動(dòng)機(jī)，他在通過(guò)這個(gè)文章來(lái)佐證“他的看法是對(duì)的”，“他說(shuō)的是客觀事實(shí)”，“他沒(méi)有做錯(cuò)”。
很可笑的，他和我講客觀事實(shí)。我是那么的清楚，，每個(gè)人眼里都有不同的事實(shí)，從來(lái)沒(méi)有所謂的客觀事實(shí)。加上之前對(duì)他的那些沒(méi)有處理的情緒，我懟起來(lái)毫無(wú)心理障礙：
首先我發(fā)了我朋友圈的截圖給他，因?yàn)閼械煤退f(shuō)話。（我知道我有不屑和優(yōu)越感）
然后他來(lái)勁兒了，大概知道我根本不打算看文章，發(fā)了一堆截圖，試圖強(qiáng)迫我看。我當(dāng)然還是不看，但也決定要開(kāi)始懟了。
看他一個(gè)又一個(gè)的感嘆號(hào)，我笑了。
后來(lái)他更過(guò)分，把鏈接在微信上發(fā)給了我的媽媽。我怎么知道的？我媽又轉(zhuǎn)發(fā)給了我。我走到隔壁去帶著一點(diǎn)情緒和我媽說(shuō)：“你們太不信任自己的女兒?！保ㄎ矣玫摹澳銈儭保艺J(rèn)為包括了我爸，后來(lái)得知我爸并沒(méi)有認(rèn)可。）
看到他最后的祝福，我一點(diǎn)兒不相信，我覺(jué)得他虛偽，不敢表達(dá)自己的真實(shí)。于是，我也直接懟了回去，“我沒(méi)興趣祝福你。剛我去說(shuō)了我媽一頓。我對(duì)一個(gè)給我制造家庭問(wèn)題的人沒(méi)有好感?！?/p>
對(duì)“做自己”有了更多理解：
這件事情，也讓我意識(shí)到，“做自己”是沒(méi)有一個(gè)固定標(biāo)準(zhǔn)的，提高對(duì)自己的認(rèn)知度，通過(guò)生活中的各個(gè)場(chǎng)景各個(gè)事件，去看到自己的各種面相，然后選擇允許，接納，或者調(diào)整，這就是做自己。
我在剛才和對(duì)方的溝通中，也仍然發(fā)現(xiàn)了有一個(gè)微弱的聲音在懷疑自己這樣做對(duì)不對(duì)，是不是太強(qiáng)硬太強(qiáng)勢(shì)？然后我回答了自己，我可以有強(qiáng)硬和強(qiáng)勢(shì)的一面，這并不妨礙我是很好很棒的人。我為自己的生活負(fù)全責(zé)，我愿意面對(duì)我的生活。
我的原生家庭的主題，近期浮現(xiàn)出來(lái)了，前幾天剛處理了一起和我奶奶相關(guān)的事件，這一起又讓我懟了我媽了。這大概是我近期需要處理的主要課題。
我又想到了一點(diǎn)，宇宙是全息的，生活是全息的，每個(gè)事件都是全息的。我從不同的角度和層面去看，可以有好多好多不同的觀點(diǎn)和結(jié)論得出來(lái)，而如何選擇，取決于我自己。
我可以是任何樣子，我可以隨時(shí)根據(jù)自己當(dāng)下的狀態(tài)做出選擇，這就是愛(ài)自己，這就是做自己。
發(fā)到我的小伙伴群里，三個(gè)小伙伴對(duì)我表達(dá)了看到個(gè)支持，感謝姚紅，劉鳳，惠子老師。愛(ài)你們！有姐妹陪伴真好！
最后，放上惠子老師給我的回應(yīng)，表達(dá)我的開(kāi)心和感激：“覺(jué)察接納愛(ài)自己！自由選擇負(fù)全責(zé)，這就是活出自己啦！”
