你知道如果一個任務(wù)什么時候最容易被放棄，跑10公里賽最容易放棄是跑到3-5公里。而跑馬拉松，選手最多退賽的是14到16公里之間，要是跑到30公里，他就算特別難受也不會退賽而堅持走完。所以大家就像是跑馬拉松跑到一半的人，已經(jīng)不會退賽了。

那么怎樣把剩下的時間變得更有效率呢？

復(fù)盤生命之花、下月做出更好的生命之花

當(dāng)你把這個生命之花擺到面前，從右上角開始依次給它打一個分?jǐn)?shù)，如果心目中最滿意，當(dāng)下瞬間這一天你對你的職業(yè)發(fā)展這一個月的滿意程度是幾分？這個月你的滿意程度是幾分？你的預(yù)期值，現(xiàn)在你自己的預(yù)期值是幾分呢？打一個分?jǐn)?shù)，10分最高，0分最低，在圓圈的外面打一個分?jǐn)?shù)。

職業(yè)生涯的三個平衡

只要看上下打分比值，就可以看出一個人是外在幸福還是內(nèi)在幸福的人

內(nèi)在和外在的平衡—也就是上面四項和下面四項的平衡。

上半部分是外在生活的滿意度：職業(yè)發(fā)展、財務(wù)、自我實現(xiàn)和娛樂休閑；

下半部分是內(nèi)在幸福度：社交關(guān)系、家庭關(guān)系、身心健康、自我成長；

四項的分?jǐn)?shù)加起來再除以4，看看是多少分。

只要看上下打分比值，就可以看出一個人是外在幸福還是內(nèi)在幸福的人，有些人的上下分?jǐn)?shù)很接近，算是很平衡的。如果有些人外在的幸福度特別高，內(nèi)在特別低，這就像有些大樹，外在看著枝繁葉茂，但是根部都爛掉了枯掉了，所以就是上面枝繁葉茂、下面枯黃的狀態(tài)。如果反過來，下面的滿意度特別高，但上面的滿意度很低呢，那你就是像馬鈴薯一樣的生物，根都爛了，做了好多事，但是都沒有勇氣，不能發(fā)幾個枝，那么你是哪一種呢？

如果內(nèi)在不斷滋養(yǎng)自己，讓自己豐滿，內(nèi)在的成長讓你內(nèi)心很充實，關(guān)系很和睦，身心很健康；但是假如一個人只有內(nèi)在的成長，而沒有外在成長，這個人就會成為輸入過多，而幾乎沒有輸出的人。如果下面的分?jǐn)?shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過上面的分?jǐn)?shù)，其實你就處于一種特別封閉的過程，很多這種過早學(xué)習(xí)的人就會陷入這個過程，他的這個內(nèi)在特別豐滿，但沒有外在的標(biāo)準(zhǔn)，他也不知道這個是真的假的，所以這個頻度沒有掌握好就會變得很封閉，你的講究越來越多，資源越來越少，活動半徑越來越窄，下面很豐滿，上面不長東西，就是馬鈴薯，或者說是人生超重。有人說了多少算是差距比較大呢？

20%--30%的比例就是特別大，所以的話剛才所講的3~6分的差距還是蠻大的，7、8分就需要注意這個生活不平衡的問題了。在成功人士中間容易出現(xiàn)另外一種人，就是上面巨大，上面枝繁葉茂，外在很成功，生活很充實，錢多，娛樂生活也豐富，你會發(fā)現(xiàn)這些名人長時間都沒有太大的進步，這屬于自我成長糟糕。如果是這樣一個人，就是一個倒過來的人，外在成功的人，（外在成功是一個不斷自我證明的過程），外在的成功會讓你收獲很多成就感、資源，經(jīng)歷和眼界，但是當(dāng)你只會輸出，沒有輸入，你面對外界越來越多的期待，你逐漸會失去一些大家尖叫的結(jié)果，同時，很多外在的體驗，信息過多，會慢慢失去感受和體驗的能力。就好像每天都去飯館吃飯，你的味覺慢慢會失去品嘗淡雅的能力。如果是這種大樹爛根型的，你就會出現(xiàn)疲憊和力不從心，而且出現(xiàn)麻木。你有太多榮譽，太多獎狀，卻沒有得獎的心情。手機上有很多特別牛的朋友，但是一個可以吐槽的人都沒有，我不知道這個會不會也有這種狀態(tài)。所以在生命之花中間要找平衡，就在內(nèi)在和外在之間找平衡，讓自己成為內(nèi)心很強大，但是同時眼界又開闊的人。

生命之花復(fù)盤的核心功能就是重新認(rèn)識自己，只要有機會意識到就會調(diào)整、改變。待會講如何調(diào)整、改變，現(xiàn)在這個階段是將生命之花的復(fù)盤清晰出來。

自我狀態(tài)的平衡—我可以通過左右兩側(cè)的分?jǐn)?shù)看出你是一個討好型的人還是過度關(guān)注自己的人，還是一個平衡的人。

右邊這四項，職業(yè)、財務(wù)、社交關(guān)系和家庭。

這四個部分都是通過交換得來的，比如你希望你的家庭關(guān)系很好，自己努力是沒用的，需要不斷地為家人、朋友、公司付出夠多，他們才會給你回報，是個有點拐彎的過程，是可控的。這四個部分你都需要通過滿足他人來獲得自己想要的東西。

左邊這四項，不管是你的娛樂、身體、你自己的看書和自我實現(xiàn)這一部分很多是可以通過自己獨立一個人來完成的，是一個驅(qū)動自身獲得幸福的過程，大部分都是可控的。但問題是，一個人力量往往不太夠，資源不足。不知道你是哪一種人呢？比較獨的，還是比較關(guān)系型的，還是比較平衡型的人？

一個人之所以需要關(guān)系，是因為他自己一個人無法滿足自己的許多需求，比如職業(yè)，你無法一個人做個東西，同時還出去賣掉，還能把稅交了，同時還能活下來。即使你是一個自由職業(yè)者，哪怕是一個淘寶店小二，你也需要別人認(rèn)同你的產(chǎn)品，給你鈔票，你才能活下來。你不可能印刷鈔票，也不可能回到自給自足的時代去。所以職業(yè)是一個典型的人和人的關(guān)系。家庭也是一樣，我想你的太太對你可能有一些她的要求，你并不一定特別想去做，但她開心，你也會去做。我們和父母、朋友的關(guān)系，其實都是這個樣子的。舉個例子，為什么人類需要一夫一妻制的婚姻？其實是因為人進化的核心優(yōu)勢是大腦比較大，但是人要生出一個有這么大的大腦的小孩，必須要在嬰兒不太成熟的時候把他生下來，如果這個嬰兒已經(jīng)很成熟了，就大到女性的骨盆生不下他了。所以人類的小孩不像貓貓狗狗、小鹿，生下來很快就能走了，人類的小孩要能走需要到一歲多，是最不成熟的。人類的嬰兒在零到三歲的時候需要媽媽和一群人一起養(yǎng)活。這就導(dǎo)致了，她只能要求一個男性跟他一起養(yǎng)活。但男性也需要肯定孩子是自己的，所以才需要婚姻。

把這個想明白就知道，人是一定要活在關(guān)系里的，因為你的出生就是關(guān)系的結(jié)果。關(guān)系從你身上給予的東西，遠(yuǎn)比從你身上拿走的要少。只要你在關(guān)系里，你就一定需要妥協(xié)。很多人想不明白，是因為他期待一種只會給予，不需要損失的關(guān)系，比如戀愛，期待一切都會變得更美好，婚姻一定是讓生活的每一部分都美好，職業(yè)一定要讓每一天都滿足我的快樂，這完全是錯誤的幻覺。你想過沒有，婚姻對雙方都是婚姻，你們兩個一定是雙方都從對方拿到些東西，只要是在一段關(guān)系里，一定是會互相損失，重要的并不是你在一段關(guān)系里損失了什么，而是你在一段關(guān)系中獲得的東西，值不值得你的損失？

比如，曾有個英國心理學(xué)家，有個關(guān)于婚姻的研究，他發(fā)現(xiàn)幸福的婚姻中，夫妻間存在的爭吵中有67%是不可調(diào)和的。但是，幸?；橐龅娜硕及炎⒁饬Ψ旁诳梢灾睾系?3%里。大家可以想一想，你和你的父母在理想上是有多少不重合的？肯定在90%、80%，但是不重要，你每年過年回家的時候就十五天，這十五天只要把那20%重合的地方好好醞釀一下，已經(jīng)足夠好了。包括很多人職業(yè)滿意度低的原因也是這樣，他希望在職業(yè)中應(yīng)該有成就感、有興趣、有價值感，應(yīng)該給休閑，教他玩、給他介紹女朋友……，其實中職業(yè)能滿足20%的價值觀就已經(jīng)很好了，不要期待職業(yè)能滿足你的所有。關(guān)鍵在于這個職業(yè)有沒有給到你想要的，比如說成就感，比如說幸福感。只要把這個想明白，你就會發(fā)現(xiàn)，關(guān)系的第一個特點是，不要關(guān)注你損失了什么，你要的是值得。任何一段關(guān)系，不管是戀情還是友情，對方一定會給你一些東西，關(guān)鍵是，這些東西值不值得，而不是不完美，而不是好不好，從來沒有一段關(guān)系完美，即使有，也會有破裂的一天。

很重要的是，你要明白，關(guān)系是一定會改變的。

關(guān)系是持續(xù)動態(tài)和改變的，一旦供求關(guān)系達到了新的不平衡的話，他一定要重新平衡回來，所以不理解這種事情的人，要么不斷活在過去的某一個關(guān)系形態(tài)中。比如我曾有一個很漂亮的女性朋友就說過，最煩前男友還搞曖昧，難道不明白關(guān)系已經(jīng)變了嗎？再比如說，你見到過去有人出去闖了幾年回來，大家的情況都變了，但還有人非要搭話，你就特?zé)┧?。他們都是屬于不理解關(guān)系的人。

再比如說可能年齡越來越大，你越來越厲害了，但是你還得端著那個架子，就會很難受，他們都是屬于不理解關(guān)系的人，對于關(guān)系變化不理解的人，總在寄托于找新的關(guān)系新的朋友，他們有的時候還真的能找到當(dāng)初那個關(guān)系，但是大部分的時間都是無效的。因為那關(guān)系在蜜月期的時候能夠那樣，但一過那個階段就會轉(zhuǎn)入到他不想面對的那個轉(zhuǎn)變，所以這些人一旦遇到一些關(guān)系，比如說父母關(guān)系，家庭關(guān)系中這種關(guān)系，他就很痛苦，因為他既不能換一個爹又很難換一個媳婦兒，甚至換一個兒子，但是他又沒法接受關(guān)系在改變這件事情，其實這樣的一種夫妻關(guān)系的改變，更年期，孩子的逆反期等，都是有一方接受關(guān)系才能改變的這個事實。但是人就是因為你離不開他才去建立的關(guān)系，所以今天你還要對關(guān)系要求和維持的核心原因是因為沒有能力獨自擺脫那個人來生活。你只要把這個事情想明白，你就會意識到，關(guān)系里面都是你自己的毛病。所以關(guān)系這個得分，你希望更高分的話，你一定要有一種能夠看見接納重新建立供需平衡的能力，這是關(guān)系的核心，不管是職業(yè)的還是家庭的。

左邊四項，包括了自我成長、身心健康、休閑娛樂和自我實現(xiàn)。這其實是一套自己跟自己對話的活兒。因為每個人都有他好逸惡勞的一面，同時又有勤奮善良的一面。就比如說鍛煉這個事情，也許你是訂了一個目標(biāo)一星期要跑50公里，待早上起來，一個聲音和你說，我要強壯，另外一個聲音和你說，睡一會吧，睡一會才健康。這樣兩種聲音是持續(xù)在腦子里邊拉架的，最后面不知道是誰贏誰輸，于是就得到了整個左邊的得分，就是天使和魔鬼雙方拉鋸的過程，有的時候天使和魔鬼偶爾連成一條線。

在早上的時候，你身邊的天使看外面下雨就會說：外面好冷啊，再睡一會吧。另外一個聲音說，好啊好啊，然后繼續(xù)睡過去了。所以，左邊的得分純粹是你的自我修煉，天使和魔鬼拉鋸得出來的分?jǐn)?shù)。但是我想說怎么樣去平衡呢，第一個誤區(qū)就是對自己要求特別嚴(yán)格，徹底要求自己戒掉這些貪婪，追求舒適的部分。但是這是錯誤的，因為你要知道你的貪婪你的追求舒適的這個部分，恰恰是你身上最強大的力量，你大部分的能量和力量都是因為好吃、餓、恐懼、憤怒所迸發(fā)出來的。

所以你想象一下，你就好像一個人坐在馬車上，這個馬是好逸惡勞的，這個人是很勤快很有想法的。如果你總是任由馬吃吃停停地走，那么你可能就哪都去不了，但是如果你換一個玩法，你總是不斷的勒緊韁繩，鞭抽這個馬，馬一生氣，就會擰著性子走，哪里都不去了，這種情況也往往出現(xiàn)，所以就會出現(xiàn)兩種人，一種人就是對自己太松散、太慵懶的人，這種人就是左邊的事項得分不會太高，他既沒有什么自我成長，也不會有什么自我實現(xiàn)，也不太會有身心健康，休閑娛樂也會很low，看看韓劇看到最后自己都會覺得沒意思。但是有一群人對自己特別的狠，讀一百本書，非要今年達成一些什么事兒，然后一跑就要跑一百公里，休閑娛樂也要很高尚，古琴聽不懂，咬著牙也要聽，每每還要看看話劇，這種人就屬于抽馬的人，時間一長，那個馬就不動了，這兩種人都很難在左邊四項獲得很滿意的分?jǐn)?shù)，所以這時需要在自己和他人關(guān)系中間找到一個平衡。要找到左邊和右邊的平衡，在左邊重要的是理解關(guān)系的扭轉(zhuǎn)，右邊是一定要掌握好馬和人的關(guān)系，該歇的時候歇一會，該跑的時候也得跑，在自己和他人關(guān)系中間，找到一個平衡。

我有一種感覺，如果這個特別善于控制自己的人。左邊分特高，右邊分特低的人，這種就是比較毒的人，他的毛病是他往往會把自己和自己玩的這些方式投射到別人身上，你想他對自己要求這么高，大半夜都加班，他會希望別人也這樣子，這些人對自己的馬很嚴(yán)格不要緊，他往往還要越過自己去抽打別人的馬，這樣別人和他呆久了，就會覺得我怎么老被你抽呢，雖然方向挺正確的，但是我被你抽的不開心就不跟你玩兒，那么另外一些人呢，就是右邊分?jǐn)?shù)特別高的這些人，他就是老好人型的人，他特別善于搞關(guān)系，他總是跟著別人的馬群，今天跟著這個馬隊走，明天跟著那個馬隊走，今天別人這個要求他同意，明天那個要求也同意，但是時間一長，他駕馭著自己的車卻忘記自己真正要去的地方，所以老好人型的人，他對于人的大部分的反應(yīng)就是怨恨，因為他會覺得自己付出很多，卻收獲很少；而左邊這個就是對自己比較好的人，他對于別人的心態(tài)很多時候就是悔，他總是會想當(dāng)時我對他就不應(yīng)該這樣狠，當(dāng)時我要是對自己再松一點兒就好了等等，不管你是屬于怨的人還是屬于悔的人，但是我想說，比較好的狀態(tài)是無怨無悔。付出了太多，照顧自己太少，很容易成為怨婦，你照顧自己太多卻不顧別人，就很可能錯失生命當(dāng)中很多重要的關(guān)系，這就是后悔的來源。期待你做無怨無悔的人，我知道很多人在這一輩子都是在這兩個狀態(tài)里來來回回，一會是對自己太松，一會是對自己太狠，希望你們能在這里面也能找到一個平衡。

現(xiàn)在和未來的平衡

什么叫現(xiàn)在和未來的平衡，有些人幸福感很高，但可能沒有什么能力再往前面繼續(xù)走。一個人如果沒有持續(xù)的變大變強，甚至對未來一點饑渴感都沒有，那么他的成長也就開始停止，當(dāng)一個人停止成長之后，他的幸福被人影響的程度也是越來越大的。另外一種重心是完全押在未來的，他對現(xiàn)在是不滿意的，他的所有期待都在未來，這樣的人對于自己當(dāng)下的幸福感就會很糟糕。還有一種把生活押在了當(dāng)下卻沒有未來的發(fā)展；還是說你的一切寄托都押在了未來，對于當(dāng)下是沒有什么，說明這是一個對于自己苛刻不懂得享受當(dāng)下的人。但如果是介于二者之間，生活還是蠻好的，還有點空間，同時對生活也有一點不滿意。很多人會覺得這樣說不對，因為我覺得幸福這種東西都是當(dāng)下就可以的，人要知足，其實這樣是錯誤的，如果你沒有恰當(dāng)?shù)膽n慮，你這個知足維持不久，之前講過一個故事，一個富翁看到一個漁夫，下午兩三點鐘在曬太陽就問他：“嘿，你在干嘛?！睗O夫說：“我在曬太陽?！薄澳銥槭裁床蝗グ咽Ｏ碌臅r間拿去捕魚呢”漁夫說：“捕魚有什么用啊？”“捕魚就可以賺到更多的錢，就可以買另外一條船，兩條船可以賺到更多的錢，于是你有自己的捕魚船，有自己的伙伴，這樣一起來的話你就可以悠閑的工作，就不用上班了?！睗O夫又問，那之后，富翁說，之后你就可以下午三點在海邊悠閑地曬太陽了。漁夫說，我現(xiàn)在就在曬太陽啊。

這個故事本來的用意是諷刺貪婪的人。但是富翁的想法是沒有錯的。我們這么假設(shè)，如果有兩個漁夫，一個繼續(xù)曬太陽，而一個聽取了富翁的意見，開始努力工作，經(jīng)營自己的漁場。后來，有一場大的風(fēng)暴，把多數(shù)的漁船都?xì)Я?。這時候那個繼續(xù)曬太陽的漁夫，生活就會變得很悲慘。因為暴風(fēng)雨把他的船毀了，他沒有辦法帶孩子去上學(xué)和看病，而風(fēng)雨也讓他自己生病了，情況就很窘迫。而那個聽了富翁的話，努力工作的漁夫，生活就變得很好，因為大風(fēng)雨把大部分漁船毀了，而他有很多漁船，還剩下兩三艘，他可以繼續(xù)出海打魚，而且魚的價格也上漲了4、5倍，他的生活就更加好起來了，他可以繼續(xù)過下午三點曬太陽的生活。所以說雞湯其實滿害人的，當(dāng)下的幸福并不能保證你以后的幸福?？梢娗‘?dāng)?shù)膽n慮是健康的。因為你的幸福也是有保險系數(shù)的，如果只活在當(dāng)下，這個系數(shù)為零，那么幸福也十分地脆弱。你不但要幸福，還要堅固地幸福。

那么說到這里了，回歸到大家的生命之花，這就相當(dāng)于復(fù)盤了一次，你就可以看出來你是過于外向型的還是過于內(nèi)向型的，是過于他人還是過于自我，是過去未來還是過于現(xiàn)在，相信你都可以找到一個平衡。

為什么要找到一種平衡？

不平衡會帶來巨大的心力消耗。而平衡的最大優(yōu)勢就是心里踏實，清晰地認(rèn)識到現(xiàn)在的狀況是對當(dāng)下資源最好的配比。而不平衡，通常是沒有看到全局，例如沒有畫生命之花之前，你可能就只看到工作和生活，看不到其他方面。

我曾在火車上遇到一個年輕人。他和我說，他喜歡去旅行，他去過尼泊爾，認(rèn)為那樣的生活才是美好的，但是他要回來上班，所以覺得很痛苦。我想說，這位年輕人就是沒有找到平衡。旅游當(dāng)然是美好的，因為你一路上都是在花錢啊。這是一個輸出的過程。那么，你有什么才華和輸入去支撐你的輸出呢。而工作就是一個輸入的過程，工作和旅游它們本來就是一個事情的兩個面，是不可分割的。當(dāng)你認(rèn)識到這個事情的全面之后，就不會有那么多幻想和那么多痛苦了。這個就是全局觀，你會看到所有事情都是兩面性的，有自我，有他人，有未來，有現(xiàn)在，于是你就會找到其中的平衡。有的時候人們會有很多的憤怒，會說為什么那個人要這樣對我，為什么我要和一個這樣的人共事。但不要忘記，你之所以要和那個人一起工作，恰恰說明他身上有一部分是你離不開的，你并沒有強大到可以獨立完成這一切的工作，所以是你造成你必須和這樣一個人工作的局面。當(dāng)你認(rèn)識到這個問題之后，你的焦點就明確了。

以前有句諺語說“一文錢難倒英雄漢”，這個是不假的，一文錢真的可以擋住英雄漢的路。所以首先我們要做的就是不要讓自己陷入這樣一個貧困的境遇，如果真的到了這樣窘迫的地步，就不要再怪別人狗眼看人低了。因為這也是自己造成的。

所以平衡的人，他就可以看到事情的兩面，他的心量就大了。看到了全局，心里面就會平和，掙脫了幻想，目光就會回來眼前真實的事情，也就會明白最好的安排就是是做好當(dāng)下的事。了解正反，內(nèi)外，陰陽，所有這些事物的平衡都不是一蹴而就的，它要慢慢地修煉。所以每個月要花一到兩個小時，去記錄，去寫自己的生命之花，去計劃自己的生活。不斷練習(xí)，就會越快地看到全局，就會越來越快地回到原點。

心理平衡的人呢，有三個特點。一個是心境平和，一個是思維清晰，一個是他資源配置是最好的。他不會因為失衡，在某一個地方摔倒了，就永遠(yuǎn)站不起來了。就好像走路一樣，三條腿肯定比兩條腿來得更穩(wěn)一點。沒有人可以保證，你的工作就永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順的，但是萬一工作不順利你可以到朋友那里坐坐，如果朋友沒能幫到你，你可以轉(zhuǎn)移注意力到身體健康上面。身體健康忙完了，你可以轉(zhuǎn)到自我實現(xiàn)，又或者是娛樂休閑。做了這么多事，這個時候，財務(wù)狀況又變好了，股票也漲回來了。如果關(guān)注了人生的八個方面，你就會更淡定，踏實，人生也更加豐富，這個就是做生命之花的核心意義。

如何修煉生命之花？

小時候玩過陀螺的都知道陀螺要怎么才可以轉(zhuǎn)得好：—首先要夠大；第二要夠勻稱、重心要穩(wěn)、中心要細(xì)；第三要轉(zhuǎn)得快。

同樣平衡輪、生命之花也是如此：

一是擴大你的心量，就是指把注意力放在盡可能多的范圍，定期打分。這樣避免視野越來越窄，每個月花一定的時間重新審視這八塊，重新定這八塊的計劃，并貼在可以看到的地方，它會不斷地提醒你有八塊的存在，人需要反復(fù)的提醒才能讓自己的注意力保持在這八塊之上。

二就是你要不斷地打磨中心，讓你的生命接觸點越來越尖和清晰，對分?jǐn)?shù)時刻記錄，也許你做了很多事情，但你沒有什么感受。有時做了一件特別小的事情就會分?jǐn)?shù)爆膨，這時你就會發(fā)現(xiàn)這件事就是你的中心。這種來回地計劃和審視滿意度，這過程中你會對自己這八個塊的理解越來越深，然后越來越靠近你的中心，這樣整個陀螺都在轉(zhuǎn)，中心是不轉(zhuǎn)的，所以生命之花越做越固定，因為那些邊角的東西都讓甩出去了，而越到中間，你就知道只要我做這三五件事，我就能夠穩(wěn)定，這時恭喜你，你找到自己人生的中心了。

三是當(dāng)你做練習(xí)的時候，你會發(fā)現(xiàn)這些事的關(guān)系。請看你的生命之花，看看你的總體打點有沒有其中一項，它一旦提高就會帶動其他大部分的低分項一起提高？如果你找到，我恭喜你，你找到當(dāng)下狀態(tài)的扛桿點了。那么你在下個月的目標(biāo)就定在杠桿點之上，投入更多的精力，時間一長你就能找到八項之間的關(guān)系，你的生命之花也變成一個不斷循環(huán)和流轉(zhuǎn)的花。如騎單車，要左右平衡，腳的上下也是平衡的，也只有單車行走起來才能平衡，所有的平衡都是動態(tài)的。眼睛越是向腳看越不穩(wěn)，越是向前看越穩(wěn)，當(dāng)騎得越來越穩(wěn)后就懂得轉(zhuǎn)彎、加速，讓自己駛?cè)肴松詈玫臓顟B(tài)。

如果在每一個月覺得生命之花很炫，而現(xiàn)在又覺得它很玄奧。要形成這樣的動態(tài)、自如的平衡，你要從今天開始，每天都要花兩三個小時去研究它，去判斷思考，同時找到杠桿點。也許一開始你會花兩三個小時，但你每天看一看它，它會把你很快地拉回到平衡點。慢慢的，你找回平衡點的時間也會越來越快，發(fā)現(xiàn)自己失衡也會越來越快。這樣就能幫你永遠(yuǎn)處于一種平衡如意的狀態(tài)。