今天凌晨睡，但是早上5點(diǎn)20就醒了。醒來(lái)就直接穿衣服，起床了。這是有史以來(lái)最早最利索的早起。

為啥我這么早起，因?yàn)槲乙鸫不乩霞?，回家?guī)壹胰既?。而且有后路，待?huì)車(chē)上睡。

原來(lái)，我之前早起不來(lái)，是因?yàn)閯?dòng)力不足。覺(jué)得太累。那我應(yīng)該轉(zhuǎn)換個(gè)思路。沒(méi)事的。我昨天早睡了，早起沒(méi)問(wèn)題，而且當(dāng)陽(yáng)氣升起了之后，對(duì)身體比較好。

我在車(chē)上都睡得打呼嚕了，我知道自己睡覺(jué)打呼啦?？赡苁且?yàn)樘至耍运X(jué)打呼了。我要減肥呀。

為啥這么晚睡，因?yàn)橐帐皷|西，晚上又想起來(lái)，自己試衣服的場(chǎng)景，就睡不著了。還看了會(huì)手機(jī)。睡覺(jué)前，一定不要看手機(jī)視頻等信息累軟件，因?yàn)闀?huì)越看越興奮，最后真的會(huì)睡不著。

以后怎樣能早起呢，1.是早睡，早睡是早起的保證。但是萬(wàn)一沒(méi)早睡，也要早起。2.養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣一旦破壞，就很難養(yǎng)成。3.給自己退路，萬(wàn)一自己早起之后，早上很難集中精力或者很困想睡覺(jué)。那就暫停早起，一定要事實(shí)證明，早起不適合自己，才能放棄。4.給自己動(dòng)力，我的動(dòng)力，就是多學(xué)東西，賺錢(qián)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。人活一生，得實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，得充分體驗(yàn)整個(gè)人生，不然活著該多沒(méi)意思呀。

有人說(shuō)，早起一旦斷了，就很難堅(jiān)持。我已經(jīng)漸漸續(xù)續(xù)很久，但是依然想早起，這是因?yàn)槲倚枰缙?。不能因?yàn)樽陨淼囊恍┤秉c(diǎn)就放棄。