1、沒有代溝，只有認(rèn)知結(jié)構(gòu)溝。
?2、所有的差異本質(zhì)上都是意識狀態(tài)或者認(rèn)知結(jié)構(gòu)的差別，而不是他們所擁有的身份、年齡或財富等表象上的區(qū)別。
3、一個人的能量狀態(tài)會決定了時間在他身上的流淌之后，經(jīng)由時間的累加，他的意識體最后會帶入到三維空間會呈現(xiàn)的是什么。
4、本質(zhì)上，每個人當(dāng)下所擁有的生活，就是你過去無數(shù)次說出的語言、做出的行為、和每個時刻做出的哪怕最微小的決定所累加出來的結(jié)果。而這些行為層面的表現(xiàn)底層的原始動能，就是能量狀態(tài)或者說意識狀態(tài)。
5、歸因方式呈現(xiàn)了這個人內(nèi)心深層的信念系統(tǒng)，你是以善為基調(diào)推測別人的動機(jī)還是反之。你是外歸因，把所有的結(jié)果都推到外部的不可抗逆因素上：原生家庭不好、運氣不好、市場環(huán)境不好、政治環(huán)境不好、教育環(huán)境不好……還是會透過某種結(jié)果的發(fā)生去審視自己作為一段經(jīng)驗的創(chuàng)造者和體驗者，應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任？
6、很多人沒有意識到，是他們自己創(chuàng)造了自己的生活現(xiàn)狀包括所處的環(huán)境，反而認(rèn)為是因為這種環(huán)境所以我才不得已會這么想的。而沒有意識到，正是這一刻他選擇相信：“我跟扎克伯格根本不是一個世界的人，我很無奈我生存的世界，而且我沒有選擇，只能這樣。”的這種思維模式本身就是一種選擇傾向，就導(dǎo)致了ta只可能被卡在原來的生存狀態(tài)中。這是內(nèi)心力量感的匱乏時，就會下意識選擇一條看似“安全”“有保障”的道路，而這種所謂的看似“安全”的道路，可能正是把人生推向一個艱難方向。
7、他們不明白的是，他眼中的扎克伯格是他創(chuàng)造出來的，獨屬于他的世界，他選擇賦予“扎克伯格”這個形式有什么意義。
8、是榜樣，或是展示了一種新的可能性，還是代表不公平社會的階級符號，全都取決于我們觀察的視角。
9、當(dāng)你不會被你的環(huán)境改變，你才具備了改變自己環(huán)境的前提。當(dāng)不敢遵從與自己內(nèi)心的感受時，勇氣和自信并不會憑空降臨到誰身上。內(nèi)心的力量感是需要不斷的做有勇氣的選擇，一次一次練習(xí)的結(jié)果。心靈的力量就如同身體肌肉的力量一樣，用進(jìn)退廢。最大的匱乏是力量感的匱乏，這種匱乏會直接導(dǎo)致對責(zé)任的逃避。
10、當(dāng)你對自己的生命負(fù)完全責(zé)任，那么所有你看到的、聽到的、品嘗到的、接觸到的，或者以任何方式體驗到的都是你的責(zé)任，因為它出現(xiàn)在你的生命里。或者，不妨這么說：要不是從你的內(nèi)在投射出來，他們原本是不存在的。因此，問題不在于他們，而在于你。
11、你體驗到世界是經(jīng)由你的視角創(chuàng)造而來，因為觀察本身就是參與創(chuàng)造的過程。
12、當(dāng)你在看你的世界時，當(dāng)你在感受時當(dāng)你在判斷時，你就已經(jīng)在創(chuàng)造了。
13、每天有無數(shù)的信息在這個世界傳播流動，但是只有很少一部分會進(jìn)入你的視野，并更少一部分會被你關(guān)注，并且通過你人格的模式來解讀這些信息。你接收的信息本質(zhì)上就是你選擇的世界，你的注意力投注在哪里，你的世界就呈現(xiàn)出來什么樣子。根本沒有一個獨立于我們之外的世界存在，沒有你觀察的參與，你的世界根本就不存在。
14、每次遇到這種“如果是你遇到這樣的狀況，你會怎么辦？”的問題，我總是覺得很好笑。因為這就是要求我去想象一個自己又不在又在現(xiàn)場的狀態(tài)，當(dāng)你有今天的生活現(xiàn)狀，無論是和你的伴侶的關(guān)系，或是生命中其他任何領(lǐng)域，是因為你是這樣的你，才會發(fā)生！只有這樣的你才會在過去做無數(shù)個符合你的人格模式的特定選擇，才能把事情推動到這一步，而換一個人作為參與者，則會有完全不同的版本發(fā)生。很可能在起始點選擇就會不同，也可能中間就會很不同，無論在哪個節(jié)點做了一個截然不同的選擇，生命的路徑就會開辟出一條新的可能性，都不會是此刻的樣子。總之，你遇到的這個現(xiàn)狀，沒有你的參與根本發(fā)生不了。
15、每個人都是自己生命的創(chuàng)造者，但是很多人無法接受這種理念，他們會反駁，那我的出生，我的原生家庭不是我選擇不是我創(chuàng)造的啊。當(dāng)你變成自己命運的受害者時，其實連這種受害者的狀態(tài)都是你自己創(chuàng)造出來的，進(jìn)而強(qiáng)化了你過去命運的軌跡。就如同我在《降臨影評：你在創(chuàng)作你的未來，未來也正在創(chuàng)造你》里寫到的：你最初來到地球的這些已經(jīng)設(shè)定好的常數(shù)，來到這顆蔚藍(lán)色的星球，成為這個國家的人，以及生活在這個族群和他的文化中，還有選擇自己的父母，并在某個特定的時間點來到地球上，其實在這樣的限定范圍內(nèi)，注定了我們以這個個體身份能體驗的范疇。而這種范疇即是一種限制也是一種方向的指引，自由和限制是相對的，選擇和被選擇也是。沒有限制的前提，連自由的概念都不會存在。
16、如何在有限制的情況下體驗到自由，才是能理解自由的意義。到底是你在選擇你的命運還是命運選擇你，其實也是如此，因為最終你會發(fā)現(xiàn)，你和你的命運本身就是一體的。你創(chuàng)造了你的命運，然后再去體驗自己的命運，你和你的命運彼此互為因果。
17、力量感的練習(xí)就是不斷在生命中去做一些超越于你安全感的嘗試，一次剖白袒露自己脆弱的表達(dá)，一次旅行，嘗試那些知道對自己有幫助但又不敢做的事情。一次又一次的敞開和嘗試，你會發(fā)現(xiàn)你的世界越來越寬廣，外在世界的擴(kuò)展也就意味著你的內(nèi)在世界已經(jīng)不同了。
