20240125

1 眼前的世界是心靈選擇認(rèn)同小我（把分裂當(dāng)真）之后投射出來的，心靈可以選擇認(rèn)同小我，心靈就可以選擇放下這個(gè)認(rèn)同。訓(xùn)練心靈其實(shí)就是訓(xùn)練這種選擇怎么去看的能力。

2 身體/一切是中性的，端看你怎么使用以及用來做什么、去哪里。

心似白云常自在，

意如流水任東西。

3 人的精神有三種境界：駱駝、獅子和嬰兒。

第一境界駱駝，忍辱負(fù)重，被動(dòng)地聽命于別人或命運(yùn)的安排；

第二境界獅子，把被動(dòng)變成主動(dòng)，由“你應(yīng)該”到“我要”，一切由我主動(dòng)爭取，主動(dòng)負(fù)起人生責(zé)任；

第三境界嬰兒，這是一種“我是”的狀態(tài)，活在當(dāng)下，享受現(xiàn)在的一切。

4 我們每個(gè)人都是平等的，我們是一體的，我感受到世界萬物對我的關(guān)愛。

愛別人是以自己舒服并且別人接受的方式去愛的。

一切發(fā)生時(shí)沒必要去強(qiáng)求，過去一段的關(guān)系結(jié)束也意味著新的關(guān)系的到來，不執(zhí)著，接受所有的安排。

別插手干預(yù)，觀看、等待、不評判，放下，它們?nèi)贾赶驅(qū)捤　?/p>

只有寬恕，只要寬恕，也只需寬恕。寬恕就是靈修的一切。

5 我們?nèi)怏w上的DNA源自于父母，但意識(shí)與靈魂卻來自內(nèi)在的神性與佛性，我們都是神的孩子，內(nèi)在本就具有愛、智慧、慈悲、創(chuàng)造力與神通。

6 眼下即是生活，眼前即是熱愛。

認(rèn)真工作，開心生活，保持熱愛。

7 會(huì)愛才是真愛，真用才是會(huì)用。

8 學(xué)習(xí)工作生活，不過分鼓吹強(qiáng)調(diào)精進(jìn)，但允許模糊和不足。要溫柔地對待“抗拒”和“怠惰”，抗拒和怠惰就作不了妖、阻止不了你繼續(xù)前行。

慢慢熏習(xí)，日日浸泡。一切都是體驗(yàn)經(jīng)歷，都是學(xué)習(xí)練習(xí)。學(xué)練如同碳水，吃起來平淡，但是乃身體剛需而且抗餓。

8 你可以用任何方式去表達(dá)愛與關(guān)懷，但你知道，不是你給愛，他人接受愛，而是愛流經(jīng)你，流向他。

而愛，是無窮的，愛就是你和他的本質(zhì)。愛自己，就是愛他人;愛他人，就是愛自己。