最近喜歡上了心理學(xué)，倒不是想猜透別人的心思，這對我毫無意義。個人認(rèn)為，心理學(xué)的魅力在于，可以幫你更好的了解自我、認(rèn)識自我、完善自我，從而對自己情緒、思維、毅力等各方面都具有很好的啟發(fā)意義。
不知道你是否聽說過著名的費斯汀格法則？為了直奔主題，還是先來給你講一個故事吧。
卡斯丁先生早上起床后洗漱時，隨手將自己高檔手表放在洗漱臺邊，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過去放在餐桌上。兒子起床后到餐桌上拿面包時，不小心將手表碰到地上摔壞了。
卡斯丁疼愛手表，就照兒子的屁股揍了一頓。然后黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣，說是怕水把手表打濕?？ㄋ苟≌f他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗嘴起來。一氣之下卡斯丁早餐也沒有吃，直接開車去公司，快到公司時突然記起忘了拿公文包，又立刻回家。
可是家中沒人，妻子上班去了，兒子上學(xué)去了，卡斯丁鑰匙留在公文包里，他進不了門，只好打電話向妻子要鑰匙。
妻子慌慌張張地往家趕時，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢才擺脫。
待拿到公文包后，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴(yán)厲批評，卡斯丁的心情壞到了極點。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎，兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心情不好發(fā)揮不佳，第一局就被淘汰了。
故事講完了，但下面才是重點。
生活中，常聽有人抱怨：我最近真倒霉，做什么都不順心。其實，這和本文故事是一樣的道理。故事的開頭，手表摔壞是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。都是由于當(dāng)事人沒有很好地掌控那90%，才導(dǎo)致了這一天成為“鬧心的一天”。
這就是美國社會心理學(xué)家費斯汀格（Festinger）的一個很出名的判斷，被人們稱為“費斯汀格法則”：生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。
換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。試想，卡斯丁在那10%產(chǎn)生后，假如換一種反應(yīng)。比如，他撫慰兒子：“不要緊，兒子，手表摔壞了沒事，我拿去修修就好了?！边@樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那么隨后的一切就不會發(fā)生了。
這個故事的確給我不小啟發(fā)，至少比一些心靈雞湯來的實在。想起初中那段叛逆期，有一次母親讓我去洗碗，她說她累了，想歇會。但那天我心情特別不好，考試成績也見不得人，也感覺大家好像不怎么喜歡我，總之，覺得什么都不順。我立即說到：“不洗，我今天就不洗碗”，母親生氣了，大聲說：“今天你不洗碗你試試看”。我說：“那就試試看”，然后隨手瀟灑的拿起一個碗狠狠的摔在地上，奪門而出，后來聽鄰居阿姨說那天我因此把母親氣哭了。
這件事情，至今已過去10年之久，但我內(nèi)心始終不能原諒自己。這些年來，我一直在為做更好的自己而努力，現(xiàn)在想想，成長的本質(zhì)就是優(yōu)于過去的自己啊！
這個年齡（其實還佷年輕好吧），一路走來，也算是經(jīng)歷不少世事變遷。不難發(fā)現(xiàn)，一個人越有能力、越有內(nèi)涵、越有成就，他的脾氣就越小，這是一個簡單而粗暴的概括題。平庸的人，分析和解決問題的方法及能力就越差，那么事情就會往壞的方向發(fā)展，從而影響其脾氣，脾氣爆發(fā)后，又帶來一系列不愉快的事情發(fā)生……..如此循環(huán)往復(fù)。
生活中，越是優(yōu)秀的人，他們更善于管控自己的情緒，即使生活中有10%的不愉快的事情發(fā)生了，那么他會立即改變心態(tài)，進而管理好自己的情緒，將那90%的不愉快的事情扼殺在搖籃里。他的生活，只會充滿陽光的味道，他的事業(yè)也會越做越順。這就是常言：愛笑的女孩運氣不會太差，男人也是如此。
當(dāng)然，好脾氣不代表沒有底線，沒有原則，沒有立場。在適當(dāng)?shù)臅r機予以反擊，這你最有尊嚴(yán)的活法，沒有什么可以比人格更重要。當(dāng)然，任何事情還是要講究方法和秩序的。
多拉德和米勒在《挫折與攻擊性》里，說：挫折一定會引起侵犯或者退縮。歸根到底，一切憤怒都不過是對自己無能的宣泄，一切逃離都不過是對矛盾的無可適從。
前幾天看到這樣一段話，覺得挺有意思：
微博上的噴子，大多又窮又土又LOW又無能，
喜歡造謠的婦女，又傻又丑又失敗老公又出軌，
打老婆的男人，又慫又裝又軟弱又無能……
當(dāng)事人不愿意承認(rèn)自己能力的有限，也沒有足夠的能力來解決問題，只能通過簡單粗暴的方式宣泄自己的無能——發(fā)脾氣。這種最low的情緒宣泄方式，暴露了自己的淺顯與無知，同時會成為個人發(fā)展的絆腳石。
如今，我已變得溫和謙遜。我深知，每發(fā)一次脾氣，就是我無能的表現(xiàn)。所以，now，不要再以為發(fā)脾氣就可以解決問題了，先強大你自己吧！所有的問題都會迎刃而解！
親愛的們，愿你擁有好的脾氣，使你的生活充滿陽光和樂趣，祝你好運！
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