2020/3/13? ? 黃健平? ? 日精進? ? 116/150

見：

1.閱讀《讀大學究竟讀什么》1小時

2.看一部電影《九層妖塔》

3.聽萍萍姐說書

4.玩游戲4小時

5.刷網(wǎng)課2小時

6.愛巴會議

7.機電學生會會議

感：

當自己回過來看看今天，覺得自己好像什么都沒做，可能是因為今天沒有寫日清單，隨心所欲地做想做的事，可能過程比較享受，但是對自己沒有多少好處，別人在不停往前跑，自己可能還是在原地踏步。

今天讀《讀大學究竟讀什么》也只是結(jié)合著網(wǎng)課一起進行的，一心兩用，結(jié)果也不會太好，說白了大學究竟怎么過這本書已經(jīng)講得很清楚了，要做人生規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃，好好珍惜在大學的時間學習，只是自己的總結(jié)能力比較差，總是覺得讀了這本書沒有學到什么，想重新看一遍，卻又沒有靜下來花時間看。

所以每天的一個目標是，看這本書并且寫寫感悟，寫寫規(guī)劃和讀書感悟。

今天媽媽和爸爸吵架了，相互指責抱怨，爸媽在小的時候就干很多農(nóng)活，家里窮都沒怎么讀過書，我媽更是只會寫自己的名字，看不懂很多字。

說實話每天都可以聽到家人的抱怨，爸媽奶奶都一樣，我弟也會抱怨指責，這是不好的習慣。

所以最近越來越想回學校，這是原因之一，我覺得自己在學校會過得更自律一些。

思：

讀《讀大學究竟讀什么》有感：

如果在大學身邊的同學都不喜歡讀書，自己是偏向于上進愛學習的，首先需要特立獨行的勇氣和魄力，這樣可能會顯得非常另類，跟同學的關(guān)系也可能變得疏遠，也始終不要忘了自己想要的究竟是什么，要有勇氣堅持走自己的路，不妨把盡可能多的時間用在自習室里。

聽萍萍姐說書《意志力》筆記：

蔡氏效應：沒有完成一個任務的時候，腦子里總是會想到這件事而難以專注于當下的事情上。

解決方法：給自己的任務清楚地寫下自己在什么時間，什么地點完成

決策疲勞，當一天下來，選擇的東西很多，挑來挑去最后意志力耗光了，干脆不作選擇，或者隨便作出選擇。

情緒溫差：在情緒比較低的時候偏向于冷靜，情緒高昂的時候就可能會控制不了自己的行為舉止，因此，需要提前給自己設(shè)立底線，無論如何也不能觸碰底線，不讓情緒高昂的時候自己犯錯。

增強自律的小方法：

1.想著別人，有一個更高尚的想法。

比如自己想要成長，如果出發(fā)點是自己，可能會動力不足，如果想到的是讓父母過得更好，讓父母享受美好的生活，這樣努力的動力會更足。

2.給自己設(shè)立明線，告訴自己不能輕易跨出這條明線，做出出格的事。

看瞳瞳姐給我們分享的視頻，讓我意識到了加強對自己的認知，直面自己的實際能力水平，才能更好地在求職中獲得認同。

《你好面試官》是一部很棒的節(jié)目。

行：

閱讀，運動，口語練習。

感恩：

感恩父母奶奶弟弟，感恩家人一天的陪伴，感恩父母的付出和一日三餐。

感恩萍萍姐給我們開會議和說書。

感恩瞳瞳姐帶我們成長。

感恩給我們上課的老師。

感恩自己有健康的身體。

明日計劃：

閱讀兩小時

運動，口語練習20分鐘

聽書寫感悟。