周檢視（20170911-20170917）

百日目標(biāo)檢視

目標(biāo)1: 每天聽英語(yǔ)20分鐘

目標(biāo)2:每天堅(jiān)持閱讀

目標(biāo)3:減肥十斤

本周成果：

一、家庭：

擁有和諧的家庭關(guān)系。

二、健康

每天堅(jiān)持早睡早起。本周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)六天。到本周為止已成功減肥十斤，在接下來的時(shí)間里繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持不增重，或是再減一斤。

三、效能：

1、繼續(xù)聽易效能時(shí)間管理課,并簡(jiǎn)書分享。

2、每天堅(jiān)持聽英語(yǔ)、讀書。

3、參加這周小組會(huì)和班會(huì)。

4.運(yùn)用工具：簡(jiǎn)書，喜馬拉雅，印象筆記。

?本周可提升的地方（或問題）。

1.無論是聽英語(yǔ)還是讀書，一定要做到有效學(xué)習(xí)，像葉老師說的那樣，要做讀書筆記。

2.學(xué)習(xí)沒有固定的時(shí)間，是根據(jù)情境來學(xué)習(xí)，所以學(xué)習(xí)的效率不高，調(diào)整學(xué)習(xí)時(shí)間，以確保學(xué)習(xí)的實(shí)效性。

3.從本周開始，堅(jiān)持不斷的寫晨間日記。

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不少于五次。

2、堅(jiān)持學(xué)習(xí)，要做出學(xué)習(xí)筆記。

3、每天堅(jiān)持寫晨間日記。

感恩父母時(shí)常打電話關(guān)心子女問寒問暖。感恩婆婆、公公照顧寶貝。感恩易效能時(shí)間管理，感恩和大家在一起學(xué)習(xí)。