? ? 一根雪糕的錢，抱著試試的態(tài)度接觸到了好好喵瘦身，不是節(jié)食不是運(yùn)動(dòng)，而是一切以科學(xué)為主，以自己不難受為原則，一個(gè)微習(xí)慣，一個(gè)心里活動(dòng)在不知不覺(jué)中改變身材，真正的四兩撥千斤。短短的一周時(shí)間，每天正常吃飯，瘦了2斤，雖然效果不明顯，但是每一口吃的都心安理得，當(dāng)自己想要放肆吃的時(shí)候告訴自己我已經(jīng)吃飽了我不管我還要吃，此時(shí)自己就不再，這樣細(xì)微的動(dòng)作，一點(diǎn)都不痛苦，不需要毅力去堅(jiān)持，不知不覺(jué)日積月累一定會(huì)有質(zhì)的改變。我給自己的目標(biāo)是半年時(shí)間10斤，自己非常有信心，期待自己的蛻變。