本節(jié)播音核心：
1. 一個人在過自己喜歡而不是別人期望TA過的生活，才可能有真正的幸福。
2. 你真正的價值觀唯有通過你的行動才能顯現(xiàn)！
3. 很多人很難自律，很難相信自己，遵循本節(jié)內(nèi)容去做，你的自信“心理肌肉”會像胳膊上的肌肉一樣可以鍛煉強大起來！
自信的力量（八）
大家好，我們上節(jié)聊到一個人堅定的自信來自于清晰明確和堅定的價值觀，我們也鼓勵大家把自己的價值觀按優(yōu)先次序?qū)懴聛?，那是不是寫下來的價值觀就是你的呢？實際上寫下來和說出來還是容易的，那你真正的價值觀只有通過你的行動才能顯現(xiàn)出來。像我們熟知的三鹿奶粉的董事長在談起誠信，談到為人民服務(wù)，都淚光閃閃，極具說服力和感染力。但是她背后卻能做出傷害別人孩子的事情，那她的行動才真正體現(xiàn)了她真正的價值觀，就是把個人利益把賺錢永遠是放在第一位的，即使是傷害別人也在所不惜，所以跟她說的就是天壤之別了。
而一個人能夠幸福、和諧、安康和高度自信的關(guān)鍵，就是讓自己生活中的行為跟自己的價值觀保持一致。也就是說，你真正的價值觀只有通過你的行動，通過你做的事情才能夠體現(xiàn)出來，特別是你在必須作出選擇的環(huán)境中，你的所作所為可以得知你真正信奉的是什么，尤其是當你處在壓力下，同時面臨著兩個選擇，而這兩個選擇又互相對立了，這就是你真正價值觀顯現(xiàn)的時候。
在任何既定的環(huán)境中你采取的行動會告訴你，你的哪個價值觀是最重要的，又或者是你是否有任何價值觀，你說什么話，還有什么期望，或者有什么意圖都不能反映這一點，只有你采取的行動才能折射出你的價值觀。
你選擇采取的行動會準確無誤地告訴你，你究竟是個怎樣的人。
所以一些企業(yè)或者團隊的領(lǐng)導人或者是老板，你可以跟你的員工跟你的團隊成員說得很好，因為語言也是一種領(lǐng)導力的體現(xiàn)，但是千言萬語都不如你的行動這個語言最響亮。
而當一個人做的跟自己說的不一致的時候，實際上也是這個人最累的時候，也是他自身的潛力和能量無法最大限度發(fā)揮的時候，那如果說我們寫下來的價值觀并不一定是我們真正具備的，那為什么還要寫下來呢？實際上我們就給自己成長一個方向，就像我把自由作為最核心的最重要的價值觀的時候，你就知道當我面對壓力的時候，我是選擇一份安穩(wěn)的有保障的收入，還是繼續(xù)去創(chuàng)造自己的企業(yè)去獲得自由。
當我們把活得真實作為自己價值觀的時候，就意味著不會活在謊言中，意味著絕對不會為了工作、金錢或者利益妥協(xié)，意味著總是做著說著你認為正確的真實的事情，而不計較眼前的得失，這并不容易，但是我們會有努力的方向，因為人們很容易一邊大談?wù)\信，然后一邊在推廣自己的商業(yè)計劃或者講解自己產(chǎn)品的時候卻夸大其辭。
所以我們在人際交往中更多的去看一個人的行動，而不是聽他怎么說的時候，我們就具有更多的關(guān)于人的了解人的智慧了。
而研究表明，就是不管什么時候，你的行動和你的最高價值觀能夠保持一致的時候，一個人總會自我感覺非常棒，自信會快速的提升。但是，不管什么時候為了任何理由妥協(xié)你的價值觀，人就會感到不舒服，會憋屈和愧疚，自信就會一落千丈。
那怎么才能發(fā)展自己內(nèi)心的力量，讓自己具備自己希望擁有的特質(zhì)呢？這里面有兩個原則，一個叫若有歧視原則，什么意思呢？就是當你表現(xiàn)出仿佛已經(jīng)擁有了你想擁有的價值觀，你就能夠在內(nèi)心深處培養(yǎng)出這些價值觀。比如你表現(xiàn)得似乎已經(jīng)擁有了誠信、勇氣，自信這類品質(zhì)，你就能培養(yǎng)出這類品質(zhì)，尤其是在越有壓力的情況下，你越是裝的表現(xiàn)的具備這些特質(zhì)，這些品質(zhì)就會很快的成為你心理素質(zhì)永恒的一部分。你越多的在行動中展現(xiàn)這些優(yōu)秀的品質(zhì)，你就越快的成為一個真正優(yōu)秀的人。
堅定的自信會讓一切都成為可能的，培養(yǎng)堅定自信的關(guān)鍵就是自律，表現(xiàn)得很有自信的樣子就可以直接培養(yǎng)自信，但更多的時候是通過做一些培養(yǎng)自信的事兒，說一些培養(yǎng)自信的話，或者采取培養(yǎng)自信的行為，能夠間接地提高自信。自我發(fā)展最重要的行為就是一有機會就與你的最高價值觀保持一致。
另外一個原則叫“阻力原則”，我們看那些在舉重訓練中反復舉起很重的重物就能鍛煉肌肉或者做俯臥撐，舉的物體越重，阻力越大，輸送到毛細血管的血液就越多，這樣你的肌肉就變得越強壯。而在心里練習中也有一個阻力的原則，鍛煉心理肌肉時，尤其是鍛煉自信的心理肌肉和素質(zhì)時，你就可以利用這個原理加速你的發(fā)展，也就是不管何時，尤其是在有壓力的情況下，你運用自控力約束自己去做或者說正確的事情，你就給自然的趨勢制造了阻力，這種阻力帶來摩擦力，這樣的摩擦力或者熱力如果發(fā)生在裝有化學物品的鋼鍋中，就會導致鋼鍋中的化學物品結(jié)晶，或者呈現(xiàn)出一種新的物質(zhì)形式。
不管何時，尤其是在困境中，你抗拒你的自然趨勢而去做你認為正確的真實的跟你最高價值觀保持一致的事情，你就制造了心理摩擦力。這種心理熱量會導致你的價值觀在更高的級別結(jié)晶，并最終永久地成為你個性的一部分。所以一旦你在特別困難的情況下能堅持下來，那么在沒有那么困難情況下，你總是能繼續(xù)堅持了。
一旦你在面臨重大考驗時，表現(xiàn)得非常有勇氣，那么面臨一些小的考驗時，你總是能表現(xiàn)得很勇敢。要冒著極大風險的時候，你忠誠形式，那么以后冒小一些風險的時候，你也總是能忠誠形式。
所以遇到困難的時候總是約束自己，做跟自己最高價值觀保持一致的事情，每當你這么做的時候就會覺得積極向上，而且內(nèi)心會很愉悅，自我感覺很良好，你的行為就會結(jié)晶成你的個性，并永久的成為你正在造就的那個杰出人士的一部分。
