正念生活需要彼此理解
我慢慢的慢慢的學(xué)會(huì)接受母親，是從我參加心理咨詢師培訓(xùn)那天開(kāi)始的。在那之前，我一直活在對(duì)母親的憎惡中，有時(shí)候看到她自作自受的傷心，氣的咬牙切齒的痛苦，我緊繃的心就像裂開(kāi)了一道縫，有焦灼的痛，但也會(huì)有濁氣排出，有微光滲進(jìn)來(lái)。
母親的嘴很冷，還有很強(qiáng)的控制欲，在她年輕的時(shí)候，經(jīng)常莫名其妙的脾氣爆發(fā)，罵出世上最惡毒的語(yǔ)言。她不喜歡別的小孩到家里來(lái)，我也不敢領(lǐng)同學(xué)來(lái)家里，因?yàn)槲液ε庐?dāng)著同學(xué)的面她對(duì)我罵出最不堪的話，更害怕她上來(lái)脾氣把人家轟出去。所謂大人有大臉，小人有小臉，可是她不懂。她不知和誰(shuí)學(xué)來(lái)一套教子理論：“當(dāng)面教子，背后教夫”，這種教育方法，她用的極爽，而我卻可能要耗盡一生來(lái)自我療愈。
上高中的時(shí)候，我聲俱淚下和她寫信交流，可是在她的認(rèn)知里，她所做的一切都是為我好。在骨子里，我覺(jué)得她是瞧不起我的，在她的眼里，我永遠(yuǎn)都是那個(gè)隨時(shí)被人欺負(fù)的傻子。長(zhǎng)大后，對(duì)我有好感的男孩沒(méi)有一個(gè)她看的上，她喜歡居高臨下的審視，然后用兇惡的眼神嚇退他們。
為了早日擺脫她，我稀里糊涂的選擇婚姻，但多年的依賴，從心理上我依然活在她的陰影中。我寫下這段文字，其實(shí)我的心依然有隱隱的痛。我還是想狠心看到她老無(wú)所依的無(wú)助。可是我知道我不能。
今天是大年初二，薇薇啊老師在【無(wú)戒學(xué)堂.療愈書寫】課堂中說(shuō)是傳統(tǒng)的回娘家的日子?？墒嵌嗄昵謇湫愿竦酿B(yǎng)成，初二回娘家我沒(méi)有這種概念。寫到這里，我突然發(fā)現(xiàn)自己和父母心里上的疏離。我以為我已經(jīng)原諒，其實(shí)心靈深處依然還有沒(méi)走出去的隔閡。
如今母親已是75歲的年紀(jì)，忘了從哪一年起，她變得謙卑和小心翼翼，再也不像從前抄起電話就打來(lái)的目中無(wú)人。其實(shí)我倒是希望她永遠(yuǎn)都是趾高氣昂的樣子，讓我有理由不在意她有朝一日的殘弱無(wú)力。寫到此處，我的鼻子竟然一酸，眼淚模糊了雙眼。
一般時(shí)候，我不打電話，母親現(xiàn)在是不會(huì)叨擾我的。她學(xué)會(huì)了默默為我的朋友圈點(diǎn)贊，為我每天的微信運(yùn)動(dòng)加油，甚至學(xué)會(huì)了玩快手抖音，一旦我發(fā)了一條短視頻，我甚至都能感受到她的迫不及待和欣喜若狂。中午母親打來(lái)電話，小心翼翼的問(wèn)明天有沒(méi)有時(shí)間去家里吃餃子，我開(kāi)心的答：“你老兩口別弄，等著我去做”。
母親老了，她的小心翼翼有當(dāng)年的愧疚，也有對(duì)年老的恐懼。我的心理導(dǎo)師曾和我說(shuō)：“別人對(duì)你的傷害，你可以選擇不原諒，但一定要告訴她，你有過(guò)的痛苦和委屈，然后去發(fā)現(xiàn)為什么當(dāng)時(shí)她會(huì)那樣做”！就如今天薇薇啊老師講的例子，女兒和媽媽的關(guān)系。女兒回娘家，第一天是熱情的老媽，第三天是平靜的老媽。第五天是恐怖的老媽。為什么會(huì)有這樣的現(xiàn)象呢？女兒不理解，嘔氣而走。
其實(shí)，只要我們用正念換位思考一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，母親是受到了負(fù)面情緒的影響，她不開(kāi)心??！可能那會(huì)她的身體很累，女兒和父親卻悠然自得的倚在沙發(fā)里看電視，玩手機(jī)。如果有人陪在她身邊說(shuō)說(shuō)話，可能就會(huì)抵消她的焦慮和負(fù)面情緒，這世上就不會(huì)有恐怖的老媽。
就如現(xiàn)在很流行的一句話，“媽媽也是第一次做媽媽”一樣，當(dāng)我學(xué)習(xí)心理學(xué)后，我試著去走近媽媽，試著去揭開(kāi)她的內(nèi)心深處。我發(fā)現(xiàn)其實(shí)她是一個(gè)極度沒(méi)有安全感的母親，而最大的根源來(lái)自于我的父親。
我的骨子里是愛(ài)父親的，一如從小他對(duì)我的愛(ài)。他會(huì)早起給我梳小辮，扎上漂亮的粉色頭花，然后送我上學(xué)。下雨了，他會(huì)頂著雨給我送熱乎的飯菜。無(wú)論在家里，在單位都是任勞任怨?？墒俏ㄒ坏娜秉c(diǎn)就是太老實(shí)，老實(shí)的近乎懦弱。而此時(shí)母親發(fā)現(xiàn)我和弟弟無(wú)論是性格和長(zhǎng)相都像極了父親，于是她開(kāi)始焦慮。
她像老母雞似的不僅保護(hù)著我和弟弟，還要時(shí)刻提防父親被人欺負(fù)和拿捏。于是她更加的焦慮，企圖用打罵的方式喚起他人的反抗，從而緩解自己心理的焦慮。她用自己最原始的方式愛(ài)著身邊的人?？墒鞘掠性高`，不僅沒(méi)喚醒反抗意識(shí)，反而因?yàn)樗募傺b強(qiáng)大，讓孩子們更加膽小和懦弱，讓我的父親一輩子活在默默無(wú)聞中。
那天當(dāng)我真正的認(rèn)識(shí)母親，我淚流滿面，不能自己。而此時(shí)此刻，我的心是舒暢的，心中殘存的芥蒂被淚水融化。
