1. 失去信心

常常感到莫名的恐慌和無(wú)助，認(rèn)為自己必然會(huì)受到傷害。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，成功或失敗、快樂(lè)與難過(guò)都是不可控的。比如，在進(jìn)入新的戀情后，他們可能會(huì)毫無(wú)理由地覺得，對(duì)方總有一天會(huì)突然離開或是出軌，而自己無(wú)法做任何事來(lái)阻止悲劇的發(fā)生。

2. 逃避現(xiàn)實(shí)

在遇到逆境、矛盾或危機(jī)時(shí)，總會(huì)希望問(wèn)題可以自行消失。在他們看來(lái)，問(wèn)題是他們無(wú)法解決的，唯一可行的做法就是逃離。比如，如果結(jié)婚后感到不適應(yīng)，他們會(huì)一心撲在工作上，長(zhǎng)期疏遠(yuǎn)家人。在極端情況下，他們可能會(huì)酗酒，或用其它成癮行為來(lái)麻痹自己。

3. 過(guò)度理想化

對(duì)這個(gè)世界有許多不切實(shí)際的期望。當(dāng)他們覺得他人或者外部世界是好的時(shí)候，他們?nèi)菀讓?duì)此有著過(guò)于極端美好的評(píng)價(jià)，但又會(huì)在發(fā)生一點(diǎn)不如意時(shí)，就感到巨大的覆滅和理想的破碎。

4. 情緒失控

容易情緒失控，即使受到很小的挫折，也會(huì)感到非常焦慮或不安。他們可能會(huì)無(wú)法自控地大發(fā)脾氣、砸東西，甚至做出自傷或傷害他人的舉動(dòng)。