覺察日記
事件:今天聽孩子高考志愿填報。
感受:平靜，壓抑。
想法:每年高考看似孩子們的分水嶺，家長們比孩子都緊張，那么多大學，也是讓家長們費心思 。
期待:對自己:平靜
? 對他人:感恩
? 他人對我:關(guān)懷
我的內(nèi)在需求:愛與被愛。
我的模式:多了解點政策？
我做些什么滿足我自己:聽課。
冥想:30分鐘
小魚:親愛的慧哲，我看到你今天平靜的坐在那里聽課，讓自己平靜下來，你是一個讓自己安靜的人。。
2018.6.13日記
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