【自我賦能】

? ? ? ? 國(guó)慶七天假期的最后一天，臨近收假，朋友圈里諸如“歡樂(lè)的時(shí)光總是這樣短暫”的聲音此起彼伏，仿佛只有假期才能享受到歡樂(lè)，上班之后就沒(méi)有了。于是，一點(diǎn)點(diǎn)彌漫起了淡淡的憂傷。

? ? ? ? 生物鐘在早上六點(diǎn)左右就能讓我醒來(lái)，在小區(qū)里晨練，拉伸、散步、聽(tīng)書(shū)，不知不覺(jué)就走了一個(gè)半小時(shí)，近一萬(wàn)步，早上是營(yíng)養(yǎng)吸收最好的時(shí)候，身體上的、精神上的都是，萬(wàn)物皆如此，哪怕最低最小的花叢，孤獨(dú)地旁逸斜出的藤蔓，都有指向天空的勇氣和力量。

? ? ? ? 一家人吃完早餐后，尋了個(gè)新的書(shū)店，找一個(gè)靠窗的位置，點(diǎn)上一杯咖啡，帶上耳機(jī)，播放音樂(lè)收藏夾里自己喜歡的歌曲，把假期要做的事一件件列出，一一處理：

1.部門(mén)的下周計(jì)劃和工作布置

2.檢查上周材料的收集情況，沒(méi)有提交的作提醒

3. 整理發(fā)布值日表

4.跟安全辦溝通義工家長(zhǎng)工作事宜

5.跟參加技能大賽的老師備課

6.備下一周的課

? ? ? ? 晨練、書(shū)店、音樂(lè)和咖啡，不知是哪一個(gè)，或是哪幾個(gè)共同的作用，從清晨到日暮，不覺(jué)夜已深，竟沒(méi)有一絲乏意，反而感覺(jué)身輕，沒(méi)什么壓力。

? ? ? ? 想起漾爸撥石榴，我總說(shuō)他有耐心，做這么麻煩的事也沒(méi)聽(tīng)他抱怨過(guò)一句，他說(shuō)，這沒(méi)什么啊！很有意思，可以解壓。原來(lái)，行所當(dāng)行，專注地把事情一件件做完，本身就是在解壓。

? ? ? ? 現(xiàn)代人太需要專注了，說(shuō)得太多，沒(méi)時(shí)間做。走著走著，一不留神就能走偏，陷入困境，出不來(lái)了。在今天，做一個(gè)能給自己賦能的教師，是多么重要。

? ? ? 文質(zhì)老師說(shuō)，他家孩子一次出行要住酒店，把家中臥室里的裝飾品帶上，去裝飾酒店的房間，想把酒店房間變得像家一樣舒適。這很有意思，當(dāng)我們把酒店當(dāng)成是一個(gè)臨時(shí)場(chǎng)所的時(shí)候，住在里面的我們也有了臨時(shí)感，更談不上“心安”。而認(rèn)真生活，是擯棄臨時(shí)感的開(kāi)始，是自我賦能的開(kāi)始，當(dāng)然，也是產(chǎn)生自在自如的舒適感的開(kāi)始。

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