? ? 本周因?yàn)橛袩┬氖拢瑳]辦法靜下心來學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己很容易受情緒的影響，心情平靜沒有意外事件的時(shí)候能夠高效工作學(xué)習(xí)，心里一有事就很折磨。每日學(xué)習(xí)計(jì)劃沒有完成，但是日歷、清單已經(jīng)很依賴了，一直在用，樊登聽書日均超過30分鐘，親子時(shí)間管理的表格堅(jiān)持記錄，隨著這兩天懸而未決的事基本拿定主意，精力和狀態(tài)也隨著好起來，下周加油。
一、健康
? 開學(xué)兩周，我和孩子都還沒有適應(yīng)，每天忙到很晚，基本都是十一點(diǎn)半左右睡覺，周五終于放松下來，玩手機(jī)到十二點(diǎn)多，連續(xù)的晚睡導(dǎo)致精神、心情都不是很好，還是要盡量保證晚上十點(diǎn)半前睡覺，做不完的事可以早上做，早睡早起規(guī)律作息，不光有助于精力，還有助于身體健康。下周做調(diào)整。
二、學(xué)習(xí)
1. 聽書
? ? 本周樊登讀書完播6本，除周五沒有達(dá)到半小時(shí)，其他幾天都超過半小時(shí)，碎片時(shí)間利用的很好，計(jì)劃10月底前全部聽完，然后開始重復(fù)精聽聽自己喜歡的書。
2. 課程學(xué)習(xí)
《易效能親子時(shí)間管理：帶你養(yǎng)成自動(dòng)化娃》和《小太陽學(xué)習(xí)課程》每天聽一講，把有的課程利用好，不求快，只要每天在做就是好的。
三、事業(yè)
? ? 工作上精益求精，奉行凡事提前，大的工作分?jǐn)偟矫恳惶?，這樣不會(huì)壓力太大，也將這種理念傳遞給新來的妹妹。
? ? 副業(yè)投入時(shí)間不多，但一直在。盡力幫助有需要的媽媽解決育兒和生活上的困難，利他，幫助別人就是幫助自己。
四、家庭
1. 父母長輩
? ? 今天媽媽去參加婚禮，我買菜做飯，全家人和爸爸一起吃飯，本來打算回家吃的，還是女兒提到，姥爺怎么辦，還沒女兒懂事。竟然很喜歡媽媽家廚房，一頓飯感覺很快樂。父母一天天老了，我也終于慢慢懂事，昨天看到一位五十歲左右的女士陪著爸爸，爸爸開著電動(dòng)輪椅，忽然想到等我這個(gè)歲數(shù)，還有沒有機(jī)會(huì)陪伴在側(cè)。
2. 孩子
? ? 幫助孩子適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，克服學(xué)校中遇到的困難，三年級(jí)學(xué)習(xí)壓力大了很多，作業(yè)也多了很多，現(xiàn)在的小朋友真不容易，家長也難。
3. 家居
? ? 根據(jù)作業(yè)要求，按照DKU整理法，對陽臺(tái)、電腦、相冊……進(jìn)行了深度清理，這是這周最有成就感的一件事。順便繼續(xù)對家中物品進(jìn)行了斷舍離，越來越喜歡這種家中干凈整潔，東西少的樣子。
五、效能
1. 工具的使用
? ? 1CalendarS Pro、1TodoS、1Focus三個(gè)軟件成為每天必備，使用的非常熟練了，已養(yǎng)成了每天早上看日歷，工作學(xué)習(xí)吃番茄，碎片時(shí)間用清單的習(xí)慣。
? ? 每天早上都會(huì)習(xí)慣打開日歷看一下當(dāng)天日程，做到心中有數(shù)。因?yàn)閷⒅匾挠H朋生日添加入日歷，一大早給一個(gè)朋友送去祝福，她驚訝的說，陰歷生日你竟然記得！多虧了日歷。
? 同樣因?yàn)橛辛巳諝v提醒，準(zhǔn)時(shí)還了信用卡，因?yàn)榍鍐翁嵝眩瓿闪撕芏喱嵥樾∈隆?/p>
2. 親子效能
? ? 經(jīng)過了兩周的適應(yīng)，這周對作息時(shí)間進(jìn)行了調(diào)整，中午做眼睛，為晚上作業(yè)留出充足時(shí)間。
? ? 堅(jiān)持記錄動(dòng)態(tài)清單，要事重點(diǎn)關(guān)注，做到心中有數(shù)，戶外還可以，跳繩一次都沒有做到，下周要重點(diǎn)關(guān)注，早睡有所好轉(zhuǎn)。
3. 成績
? ? 作業(yè)繼三次優(yōu)秀，這次終于被加精，開心！繼續(xù)加油！
六、財(cái)富
? ? 一方面斷舍離回收資金，一方面奉行極簡。理財(cái)方面保持原有。
七、社交
? ? 和好友打電話的感覺很好，三五好友還是要時(shí)常聚聚。
八、休閑
? 中秋帶女兒去參觀本地大學(xué)，不能進(jìn)入，在校門口個(gè)性，希望讓她心里有個(gè)對未來的目標(biāo)。
? ? 中秋節(jié)全家到附近水庫玩，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)媲美九寨溝的地方，特別美，老公買的露營帳篷、桌子凳子，看著女兒在河里玩，很放松。
? ? 今早和女兒第二次親子騎行，這次達(dá)到了6.4Km，騎了三個(gè)橋。
