剛剛在看書，看到了負(fù)強(qiáng)化。舉的例子提到厭惡刺激（做家務(wù)）。

我真的看到這個(gè)覺得這種想法有偏差。

做家務(wù)為什么是被人們厭惡的事情呢？

為什么不能把做家務(wù)當(dāng)成一項(xiàng)簡單的運(yùn)動(dòng)來對(duì)待呢？去健身房運(yùn)動(dòng)流汗叫運(yùn)動(dòng)，做家務(wù)消耗卡路里就沒有益處嗎？

就像之前陳果公開課里也提到過，她有一個(gè)朋友在做家務(wù)的時(shí)候愿意把每一個(gè)動(dòng)作伸展到不能伸展，這樣不也是一場免費(fèi)的瑜伽嗎？

另外，蔣勛老師也提出過：很多人愿意出門去很遠(yuǎn)的地方在有空調(diào)的健身房里面健身，也不愿通過勞作的方式鍛煉身體。

可能很多時(shí)候，人們的思維在改變。

但什么時(shí)候開始做家務(wù)變成了被厭惡的事情了呢？

整理好自己的家，看著干干凈凈的家，自己的心里不是也會(huì)有慢慢的成就感嗎？

其實(shí)每一件小事都可以是一件開心的事，只要我們用一個(gè)積極的心態(tài)去看。