1.全民焦慮時代來了？
早上送孩子的路上，綠燈亮了，前面的一輛車想拐彎，看樣子應(yīng)該是個新手，她不知道順著機動車到開到前面能拐彎的地方再拐，而是想等右側(cè)非機動車道上的電動車走了以后，她挪到非機動車道上然后順勢拐彎，于是起步慢了一會兒，后面的喇叭瞬間響成一片，估計有人都想下車去打她了。
就那么幾秒鐘的事情，有那么著急嗎？真有，據(jù)說還有一種“路怒族”，一言不合就出手了。
在學校下了課，時不時會有學生來找。大三的學生們即將迎來人生的又一次選擇。學生們聊的問題不外乎保研不成功怎么辦？考研考不上怎么辦？聽說現(xiàn)在就業(yè)形勢很嚴峻，找不到工作怎么辦？
下午去孩子學校開會，碰上熟悉的家長，總會有人拉著我問，你家閨女考的怎樣啊？你是怎么輔導(dǎo)孩子的呀？小孩兒不好好寫作業(yè)該咋辦呀?該上個啥輔導(dǎo)班呀？我的媽呀，好不容易見個面，咱能不能聊點輕松的話題呀？
于是我產(chǎn)生了一個感覺，難道這是個全民焦慮的時代？
2.為啥會焦慮？
百度了一下，“焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰(zhàn)、困難或危險時出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)。焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來臨的、可能造成的威脅或危險相聯(lián)系，主觀表現(xiàn)出感到緊張、不愉快，甚至痛苦以至于難以自制，嚴重時會伴有植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能的變化或失調(diào)”。
為什么大家會有各種焦慮的表現(xiàn)，我總結(jié)了一下，大致上有以下幾個方面：
（1）缺乏安全感。時代的車輪飛速向前，各種業(yè)已形成的穩(wěn)定被不斷地打破，柴米油鹽樣樣貴，生老病死樣樣難。
人們的生存壓力隨之加大，由此帶來的不安全感越來越明顯。
科技進步日新月異，諸多領(lǐng)域機器在不斷地替代人工。
前段時間跟小閨女聊天，現(xiàn)在有的飯店點餐都不用服務(wù)員了，讓顧客直接在APP上下單。天生具有經(jīng)濟學頭腦的小閨女說，這樣可以為飯店節(jié)約成本，一個APP替代了好幾個服務(wù)員，所以現(xiàn)在好多人越來越不容易找到工作。
于是，在崗的人擔心自己說不定哪天會被一個機器給替代掉，或者被別人給替代掉；即將走向職場的學生憂慮自己找不到合適的工作怎么辦；有了工作買不起房子怎么辦？上學的孩子擔心自己成績考不好怎么辦；家長擔心孩子學習不好怎么辦，早戀怎么辦，在學校不好好吃飯怎么辦......
（2）缺乏信心。大家之所以焦慮，從大的方面來說，是對社會缺乏信心，對自己周圍的環(huán)境缺乏信心；從小的方面來說，是對自己缺乏信心。
生產(chǎn)力快速發(fā)展，社會政治經(jīng)濟變革，在促進物質(zhì)文化和社會財富快速增長的同時，也帶來了一些不穩(wěn)定性。
孩子還在肚子里，就得操心上幼兒園的事兒，據(jù)說有的地方為了排上一個公辦幼兒園的名額，像買經(jīng)濟適用房一樣，有的要排隊排上一個周，最后還不容易能排到。如果你等孩子三歲了再琢磨，恐怕黃花菜都得涼了，人們能不焦慮嗎？
焦慮是有傳染性的。人是一種群居動物，在任何領(lǐng)域都容易去“跟風”。去年我曾經(jīng)寫過一篇文章：“孩子該上個什么樣的中學？”所謂的重點中學畢竟是稀缺資源，大家擠破了頭去追逐，當然會焦慮了。
你即使擠破頭，也有可能追不上啊。
可大家為啥不能去選擇普通中學呢，不自信啊，人家都去追重點中學，咱都沒努力去追就放棄？哪怎么行？
好端端地上個學人都能抑郁了，博士們寫個論文都能跳樓了，為啥呀？不自信呀！就是上個學么，上不好還上不壞么，用閨女的話說，考不了第一名還考不了第一百名么，至于要去抑郁么？寫個論文，三年寫不完，寫它五年還不行么，跳樓干啥呀？終歸就是不相信自己能行！
3.能不焦慮嗎？
焦慮可能也是一種正常的情感表現(xiàn)。每個人可能都有一定程度的焦慮表現(xiàn)，不過有的表現(xiàn)的嚴重些，有的表現(xiàn)的輕微些。其實一萬次的焦慮也趕不上一次有實質(zhì)性的行動。
行動！Action!怕考試考不好就努力學！怕失業(yè)就努力工作，多學習新技能！只要自己儲備的能量夠，沒有什么過不去。我跟學生說，平時好好學，上不了保研夏令營咱可以走推免，推免不到好學校咱可以考，即使考不上，還可以就業(yè)。沒啥是努力解決不了的，但也沒啥是焦慮能解決的了的。與其焦慮，不如努力！
人生走過半輩子，我都沒明白為啥有人會說壓力大的成天睡不著覺，活著就有壓力，誰沒有壓力呀!可是你成天睡不著覺也沒法去抗壓啊。
博士畢業(yè)前夕，有一次大家一起吃午飯，我的導(dǎo)師和大師兄爭相說他們凌晨幾點幾點才睡著的。
我好奇地問他們不睡覺在干啥，老先生說：你這論文還沒搞定，我怎么能睡的著？
我頓時覺得自己成天吃的飽睡的著是種罪惡。但還是跟他老人家說，我從容地來到南大，也請您讓我從容地畢業(yè)，請讓我慢慢來！
慢慢來，其實我也就慢了半年而已，但是我內(nèi)心不慌張，能讓自己“有尊嚴的”順利畢業(yè)，不留下太多遺憾，這有什么不好么？
