擁有和放下
那天做冥想，吸氣是擁有，當我吸氣的時候我是覺得便擁有很多的東西，我瞬間是覺得有富足感，當呼氣的時候，便是放下，原來是不是選擇放下是我們選擇，是自由的，而不是一定是要執(zhí)著于什么的，而是可以選擇放下的，當我們選擇放下的時候，那可能真的就放下了。就像是佑佑讀書的問題，如果我一直糾結(jié)于佑佑一定每天都是讀書一小時，之后嚴格執(zhí)行與規(guī)則，但是實際上我并不是過問孩子的情緒問題，我能夠感覺到我和佑佑的關(guān)系問題是有問題的，那我該怎么辦呢？就是如果是不能夠一定有一小時的看書的，而且讓關(guān)系是好的。
