想要通過社交獲得什么？

社交是一件非常普遍的事情，很多人都會主動的把自己的想法一通的說給對方，然后希望對方能夠理解自己。然而我發(fā)現(xiàn)，原來可以通過寫作的社交方式，讓自己更理解自己，然后自己才有空余的時間去理解別人。

當(dāng)我開始寫一篇文章的時候，我會觀察到人們的一些社交現(xiàn)象。周末朋友的一次聚會，大家寒暄了一下后，開始進(jìn)入吃飯環(huán)節(jié)。然后漸漸的東一句的西一句的說說今天的飯菜和曾經(jīng)吃過的飯菜怎么樣。然后再說說自己最近的經(jīng)歷，感受怎么樣。

能夠把自己的經(jīng)歷說出來，并且有自己感受的人，都是非常會把話題進(jìn)行討論的人，而且自己內(nèi)心的情緒也會得到釋放，這也許是聊天給人帶來的愉悅感。在我的朋友圈里，能夠做到這個的女性居多。

然而自己也慢慢的學(xué)會了這個方法。通過客套的話，你一說起這個，想起了以前看過的一個心理知識，就是人的大腦總會忘記一些痛苦的事情，而且慢慢會淡忘，就像喜歡一個人，而對方不喜歡自己，就會非常痛苦，但是現(xiàn)在想想好像也沒有什么（觀點(diǎn)）。然后現(xiàn)在再把這個經(jīng)歷說給你們聽，自己會覺得很開心（感受），因?yàn)樽约涸?jīng)是經(jīng)歷過這樣的事情（事實(shí)）。時間會把一些痛苦的事情忘記。

學(xué)會了這些后，套話、事實(shí)、觀點(diǎn)、感受后，自己慢慢的開始喜歡了閑聊，而在我認(rèn)為，這是一種非常有效的社交。什么是有效的社交？就是讓自己為自己打廣告，而且廣告是打得很自然、真實(shí)、有料并且代表你感受的事情，就是有效的社交。

上面的方法說起來容易，但是做起來的時候總會遇到很多困難。

在閑聊的時候，總會有人持球太長時間，而且把她變成了自己的個人表演時間，當(dāng)大家都是想?yún)⒓铀膫€人表演的時間，可能會覺得這個會很舒服，但是大家都在場，并且想表演個人的時候，就會顯得厭倦了。

而在這里，自己想成為一個主持人，想讓個人表演對每一個人更友善一點(diǎn)。當(dāng)對方持球太久的時候，主動的說，她一定是有很多想說的話想說完的，我們讓她說說，然后我們再表達(dá)一下觀點(diǎn)與感受。這樣就會與對方引起共鳴，而不會責(zé)怪對方持球太久，破壞閑聊的氛圍。

這也是昨晚看到群里有一個朋友，每天都會說自己很累、吃了什么、感受怎么樣、然后評判別人，然后自己有責(zé)怪對方的意思。如果自己責(zé)怪了別人會讓自己非常難受和對方非常難受吧。就像朋友會說社會有多現(xiàn)實(shí)，管家有多不會做人，自己會感覺對方也是有錯的，然后與其產(chǎn)生了沖突。

其實(shí)在產(chǎn)生這種沖突的時候，自己可以使用吐槽的方式回應(yīng)對方。也是順著對方說了，你說得太對了，感覺自己生活在水深火熱?；蛘呖吹綄Ψ降臒o奈。是呀，而且你也工作沒有多少年，剛穩(wěn)定工作，挺不容易的。你還有什么想講的嗎？沒有的話，就換一個話題，有的話，繼續(xù)讓她講講，與其共情。

與對方共情，也是一種有效的社交方式，就像你想和對方講講自己的觀點(diǎn)和感受一樣，你需要先把別人的話聽進(jìn)去呢，而聽進(jìn)去的方式，就是與對方共情。而共情的目的是，當(dāng)對方在抱怨、吐槽、評判、評價、求關(guān)注的時候，需要看到其背后的原因，然后說出這個事實(shí)，也說說自己的觀點(diǎn)與感受。這樣才會讓社交變得有趣起來。

當(dāng)自己需要更多的關(guān)注的時候，自己總會不自覺的想進(jìn)入親密關(guān)系，讓自己依賴對方，希望對方能夠給予自己更多的關(guān)注，而且自己想討論自己感興趣的話題。其實(shí)就是自己沒有把有效社交的方式進(jìn)行下去。主動的客套、說出事實(shí)、然后說說自己的觀點(diǎn)、再說說自己的感受，就會讓這種求關(guān)注與依賴的感覺減少，因?yàn)槟阋呀?jīng)釋放出去了。

而且這種釋放是你非常本能的一件事情，你是非常愛自己的，而一個人能夠做到的最容易的事情就是愛自己，但是很多人卻忘記了。主動的愛自己與保護(hù)自己，是人一身都需要修行的技能。