1 晚上到家后，吃了洗凈的葡萄，雖然2017北京馬拉松結(jié)束了，還是需要特別注意食物的合理補(bǔ)充，保證體能的平衡！

2 在下班的路上，看到了我的2017北京馬拉松的比賽成績(jī)，感恩組委會(huì)，感恩各位跑友，有許多不足的地方！

2017北京馬拉松個(gè)人的成績(jī)

我想起了俞敏洪先生講的一句話：每一條河流都有自己不同的生命曲線，但是每一條河流都有自己的夢(mèng)想——那就是奔向大海。

希望自己能繼續(xù)堅(jiān)持精力管理，提升精力管理的能力！

3 ? ? 昨天努力完成了工作和生活的分類統(tǒng)計(jì)和分析，堅(jiān)持之中要學(xué)會(huì)調(diào)整和改進(jìn)！