為什么需要建立自己的原則？

我認為這和我們的大腦結構有關，我們的大腦有不同的模塊，不同的模塊有不同的訴求，彼此之間的沖突讓我們不能調動我們全部的知識、經驗、推理能力來做出最合適、最符合我們利益的判斷決策。也因此我們常常做出很多后悔的事，常常犯重復的錯誤。所以我們需要在做事之前先認識自己真實的情感觀念、未來愿景，據(jù)此建立我們行事的原則。這些原則為我們重復要做的事，可能出現(xiàn)的情況提供幫助。

過一種有原則的生活對我有什么好處？

1安全感基于原則，不會隨環(huán)境而變化。

1.1知道原則可以在生活經歷中驗證

1.2原則是準確、一貫、有力的，是自我改善的有利工具。

1.3正確原則幫我理解自己的成長，相信通過學習能增加對客觀世界的理解和認識。

2有內心羅盤的指引，能看清自己的目標和實現(xiàn)方法。

2.1能基于正確的資料做出更有意義、更易執(zhí)行的決策。

2.2能超脫情緒和環(huán)境的影響，冷靜觀察客觀現(xiàn)實，任何決策都將短期目標、長期目標以及因素考慮在內。

2.3在各種遭遇下，都能按照原則指引行動、自覺選擇最佳方案。

3做判斷既考慮了長期后果，又照顧到各方面的平衡，擁有平和自信。

3.1與處世消極的人相比，能夠見解不同凡響，思想與行為也獨具一格。

以下為我建立的原則：

1.保持好的體能精力

體能不僅是生命力的核心，還影響著我們的情緒、專注、思考以及投入工作的能力。

1.1夜間睡眠保證7個小時

1.2午休20-30分鐘

1.3早餐午餐要多吃，晚餐少吃

1.4每日飲水2升左右

1.5體能訓練，跑步、瑜伽交替，一周3次，立春后每天1次。

2.建立積極的愉悅的情感

正面的情感能夠讓我自信、自控、喜悅、挑戰(zhàn)、耐心、開放和信任

2.1和父母保持好的溝通

2.2與親人和朋友定期聚會

2.3和同事聚餐、參加活動

2.4安靜的獨處時光

2.5對周圍的人更加誠懇

2.6睡前、醒來各做10分鐘左右的冥想。

3.定期做嚴肅思考

3.1工作前早到20分鐘，思考一天的工作和挑戰(zhàn)

3.2每天進行總結反思

3.3通過日記進行自我積極對話

3.4每月、年做好規(guī)劃、總結、反思。

4.積極主動

我是創(chuàng)造者，我可以掌握自己的人生。

我們人類不是巴普洛夫的狗，我們有能力不根據(jù)外界給我們的刺激做出反應，而是根據(jù)我們的心靈。

4.1將我們的精力集中于影響圈，而不是關注圈

4.2對于完成超出我們能力無法控制的問題，我們可以改變面部曲線，以微笑、真誠與平和來接受現(xiàn)實?？v使有再多不滿，也要泰然處之。

4.3對于可間接控制的問題，我們可以通過改進施加影響的方法來解決，例如采取共情、尋求幫助、建立組織、因勢導利。

5.以終為始

一定要盯緊真正重要的愿景，然后勇往直前、堅持到底讓生活充滿意義。

頭腦中要時刻牢記：每天希望自己成為什么樣的人，當務之急是什么。

5.1任何事物都需要兩次創(chuàng)造

5.1a先在頭腦中構思，即第一次的創(chuàng)造

5.1b然后付諸實踐，即第二次的創(chuàng)造

6.要事第一

分辨輕重緩急，做好個人管理。

6.1要專注于要務，就得排除次要事物的牽絆，不卑不亢地拒絕別人。

以上自己原則還有很大問題，但不妨先建立起來，慢慢實踐、思考和修改。