喀納斯徒步路線被稱為中國(guó)最頂級(jí)的戶外徒步路線之一，也是稻稻多年來的經(jīng)典國(guó)內(nèi)徒步長(zhǎng)線，風(fēng)景也是沒得說。但是，作為一條專業(yè)的徒步行程，你真的準(zhǔn)備好了么？

1. 徒步絕不是散步，不是一條觀光路線，肯定不是在你家周圍的公園走走路那樣輕松，全程在非常自然的環(huán)境中進(jìn)行，會(huì)翻越高山，經(jīng)過草原，甚至?xí)^河、走亂石堆，復(fù)雜的地貌會(huì)增加徒步的難度。而行走的道路就是當(dāng)?shù)毓_克族牧民轉(zhuǎn)場(chǎng)的馬道，所以這條路是人馬并行的，路上踩到馬糞、羊糞也在所難免，如果遇到惡劣天氣會(huì)更加艱苦。

2. 每天行走的路程很長(zhǎng)，進(jìn)出小黑湖的那兩天，每天徒步大約在22—25公里，這甚至超過了半程馬拉松的距離，在微信運(yùn)動(dòng)上大約在30000—40000步之間，海拔在一天之內(nèi)會(huì)上升700米。這樣的強(qiáng)度對(duì)體力是有要求的，對(duì)于平時(shí)沒有任何運(yùn)動(dòng)鍛煉的小伙伴們來說，也許是很大的挑戰(zhàn)。如果你之前的身體有傷病，尤其是腿和膝蓋，那可能長(zhǎng)距離徒步會(huì)對(duì)身體有輕微傷害。所以我們建議小伙伴們能提前鍛煉身體，使身體適應(yīng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

3. 需要準(zhǔn)備專業(yè)的徒步裝備，比如一雙防水防滑的登山鞋，是對(duì)你親愛的雙腳最好的呵護(hù)；兩根登山杖也可以幫助你上坡時(shí)減輕腳力，下坡時(shí)減少膝部震動(dòng)，保護(hù)身體；一件沖鋒衣也可應(yīng)對(duì)戶外多變的天氣。如果只穿一雙帆布鞋就來，那是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任！

4. 盡管如此，喀納斯在專業(yè)的徒步線路中也只是初級(jí)水平，擁有正常體力的人，在沒有意外傷病的情況下都是可以走下來的，如果只是因?yàn)槔鄱X得走不動(dòng)了，那就告訴自己一件事，就是堅(jiān)持！當(dāng)走完全程時(shí)，你會(huì)被自己驚人的毅力所感動(dòng)。

5. 稻稻會(huì)為每個(gè)團(tuán)隊(duì)配備應(yīng)急馬，一來是給大家解壓馱運(yùn)行李的，二來是在途中出現(xiàn)隊(duì)員受傷等緊急情況下可以應(yīng)急帶人下撤。但如果僅僅是累了，是絕對(duì)不允許騎馬的，尤其是有一天會(huì)在懸崖附近行走，比起徒步前行，馬兒其實(shí)更不可控，習(xí)慣都市生活的小伙伴們要騎馬會(huì)有極大的安全隱患！

如果你不畏路上可能的辛苦，愿意跟稻草人開始一次期待未所期待的旅行，那么做好準(zhǔn)備，GO！